Как измерять давление

Статью проверил эксперт
Коваленко Федор Андреевич

Есть несколько правил, которые надо соблюдать, чтобы показания тонометра совпадали с действительностью. 

Факторы влияния

На здоровье человека, и в том числе на его давление, воздействует многое, например, погода: в жару артерии могут расширяться, и давление снижается, в холод — наоборот. Также это стрессы, неправильное питание, перенапряжение, и то, что любят говорить врачи, — возраст, ведь со временем сосуды теряют эластичность. В молодости компенсаторные механизмы организма работают хорошо, но даже и в этот период приходится прибегать к помощи прибора для измерения артериального давления, часто виной становится неправильный образ жизни.

Натуральные средства от СДВГ: от витаминов до массажа

Только научно доказанная эффективность: что действительно работает при СДВГ у детей, а какие БАДЫ и способы под вопросом.

Для профилактики

Сбалансированное питание, занятия фитнесом, полноценный сон — здоровый образ жизни поможет избежать серьезных проблем: когда сосуды закупорены, ток крови уменьшается, внутренние органы не получают достаточно питательных веществ и кислорода. Чем уже сосуды, тем выше давление и нагрузка на них. Чтобы не допустить проблем с давлением или улучшить ситуацию, как ни банально, нужно уделить внимание своему здоровью:

  • следить за питанием и не доводить до избыточного веса — это нагрузка на сердечно-сосудистую систему;
  • включить в меню овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, есть меньше соли, она задерживает воду, способствует отекам;
  • бороться с вредными привычками (спиртное и курение повышают давление) и спать по ночам.

Правила измерения артериального давления

  • Специалисты советуют проводить измерение давления сидя, после 10-15 минут отдыха, поза должна быть комфортной.
  • Руку надо положить на стол, она должна быть на одном уровне с сердцем. На плечо накладывается манжета, важно чтобы между ее нижним краем и локтевым сгибом было 2 см.
  • За час до измерения давления нельзя пить крепкий чай и кофе.
  • Под запретом курение — хотя бы за полчаса до процедуры надо воздержаться от никотина.
  • Обратить внимание надо и на препараты, которые сужают сосуды — это могут быть капли для носа или глаз.
  • Нормальным давлением принято считать 120/80 мм рт. ст. Заметное отклонение вверх или вниз — повод обратиться в поликлинику и прислушаться к советам врача.


Он-Клиник
6 филиалов
Электрокардиограмма (ЭКГ)
1100 руб.
Эхокардиография
3500 руб.
Ниармедик
16 филиалов
Анализ крови на липидный профиль
1500 руб.
Консультация кардиолога
3200 руб.
Семейная
12 филиалов
СМАД
3700 руб.
УЗИ сердца
3800 руб.
Поликлиника.ру
11 филиалов
Консультация кардиолога
2500 руб.
Электрокардиограмма (ЭКГ)
900 руб.
«Мать и дитя»
23 филиала
Анализ на тропонины
2300 руб.
Коагулограмма
2200 руб.
Нагрузочный тест (тредмил-тест)
9000 руб.
СМ-Клиника
22 филиала
Коронарография
35000 руб.
Липидный комплекс
1700 руб.
Тредмил-тест
7200 руб.

Читайте также

Топ-5 ошибок при измерении артериального давления
Казалось бы, электронный тонометр – такая простая вещь. Однако большинство людей регулярно совершает ошибки, измеряя давление с его помощью.
Когда точность важна: выбор тонометра
Тонометр механический или автоматический? Как правильно выбрать прибор для измерения артериального давления если беспокоит тахикардия или аритмия?
Артериальное давление: ветер перемен
Сегодня давление себе не умеет измерять только ленивый. Но даже о такой рутинной процедуре ученые могут рассказать немало нового.
Измерение давления у детей
При оценке давления у детей важны правильные методики измерения и использование специальной манжеты тонометра, чтобы цифры были точными.
Здоровье под контролем: как правильно измерять давление?
Как правильно измерить давление и почему на дисплее тонометра могут появиться завышенные или заниженные цифры?
Выбор тонометра для дома
Выбор тонометра для домашнего измерения давления должен производиться по определенным критериям.
Опубликовано 21.07.2015 17:54, обновлено 06.12.2023 21:32
Рейтинг статьи:
4,3

Использованные источники

Кардиология. Национальное руководства / под ред. Е. В. Шляхто 2015
Повышенное артериальное давление в детском и подростковом возрасте (ювенильная артериальная гипертония) / Александров А.А. // Рмж 1997 Т. 5 №9

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Натуральные средства от СДВГ: от витаминов до массажа

Только научно доказанная эффективность: что действительно работает при СДВГ у детей, а какие БАДЫ и способы под вопросом.

8 причин плача грудничков и как в них разобраться

От голода до скуки: разбираемся в причине плача грудничков и находим решения!

10 первых признаков рака шейки матки

Пройдите простой онлайн-тест на выявление рисков рака шейки матки

Топ-5 портативных ирригаторов 2025: обзор

Топ-5 портативных ирригаторов: кому они нужны и как не ошибиться с выбором подробно отвечаем в статье MedAboutMe

5 процедур, которые помогают сделать контур лица более чётким

Хотите сделать контур лица более чётким? Вам помогут неинвазивные методики. Некоторые доступны и дома.