В двадцать первом веке стало модным с первых дней жизни детей уделять максимум внимания их интеллектуальному развитию, отдавая предпочтение всевозможным курсам и школам раннего обучения. Но далеко не все родители задумываются о необходимости физической активности. Тем не менее, одним из условий гармоничного развития ребёнка являются регулярные занятия спортом. И именно дефицит физических нагрузок часто становится причиной развития некоторых «помолодевших» болезней.
К сожалению, у некоторых работающих родителей не хватает времени для того, чтобы водить своего малыша два-три раза в неделю в спортивную секцию. Найти выход из ситуации поможет MedAboutMe.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияЗанятия для детей: физическая нагрузка в условиях квартиры
Два-три занятия спортом в неделю — это необходимый минимум физической нагрузки для растущего организма. Хорошей альтернативой посещению спортивных секций станут физические занятия для детей в собственной квартире. В этом может помочь специально оборудованная спортивная зона. Какой она будет — просторной или компактной — зависит от количества свободной площади в доме или квартире. Итак, какие возможны варианты обустройства спортивного уголка для детей, и с чего начать?
Прежде всего следует разобраться с общими характеристиками и рекомендациями экспертов:
- Площадь спортивной зоны
Спортивный уголок может занимать от двух с половиной до трех метров в высоту и от полуметра в ширину.
- Безопасность
Безопасные занятия для детей — это, пожалуй, главный критерий выбора спортивного оборудования. Прежде всего нужно обеспечить надежное крепление. Второе условие — все элементы спортивного уголка должны располагаться на правильном эргономичном расстоянии друг от друга. В процессе игр и занятий спортом дети не должны ударяться о какие-то предметы.
- Материал, из которого изготовлено оборудование
В наше время многие родители предпочитают изделия из дерева. Помимо того, что деревянное спортивное оборудование является экологически чистым, оно еще и прекрасно вписывается в модный сегодня скандинавский стиль интерьера частных домов и городских квартир.
Не намного уступает в популярности оборудованию из дерева и изготовленное из металла. Во-первых, за таким уголком намного проще ухаживать. Во-вторых, он выдерживает значительно большие нагрузки, чем деревянный. Поэтому на таком оборудовании могут сразу заниматься два-три ребёнка. А в-третьих, срок жизни металлического уголка намного больше, что тоже немаловажно. Когда дети подрастут, его можно продать. Минусы в том, что он более громоздкий, и его будет сложнее собирать и разбирать.
- Внешний вид
Некоторые родители признаются, что не решаются приобрести спортивный уголок из опасения нарушить целостный интерьер дома или квартиры: «Как гармонично вписать тренажеры в классическую спальню»? Действительно, это трудно, но вполне возможно. Просто перед приобретением спортивного оборудования рекомендуется хорошо изучить ассортимент, предлагаемый торговыми предприятиями, и выбрать подходящий вариант. Может быть, это будет несколько дороже, но здесь каждый сам принимает решение.
Выбираем оборудование для детей: советы родителям
В настоящее время предприятия торговли предлагают широкий ассортимент спортивных уголков для детей. Оборудование может быть:
- Напольным
Это наиболее мобильные, не имеющие креплений тренажеры. Такой уголок легко установить в квартире, перенести при необходимости в другую комнату, перевезти на дачу или продать, если физическое развитие ребёнка уже не требует его использования (когда малыш вырастет).
Как правило, в комплект напольного спортивного комплекса входят лесенки, горки, канаты, а также качели. Минус этого варианта в том, что он может занимать около двух квадратных метров полезной площади, что проблематично, а иногда и нереально для маленького помещения.
- Пристенным либо навесным
Основой этого оборудования является шведская стенка. А уже к ней крепятся остальные аксессуары — кольца, брусья, турник, корзина для баскетбола, канат. Плюс пристенного или навесного спортивного уголка в том, что он практически не занимает места на полу.
- Распорным
Подобное оборудование устанавливается в распор между потолком и полом, что позволяет спасти стены от сверления. Как правило, в комплект таких уголков входят шведская стенка, а также несколько дополнительных снарядов — качели, гимнастические кольца, брусья, канат или веревочная лестница.
Спортивное развитие ребёнка: варианты установки уголка
В большинстве случаев размер детской комнаты редко превышает десять метров в квадрате. Однако и для такой сравнительно небольшой площади возможно найти интересные решения оформления детского уголка. Например, многие дети будут рады наличию в комнате шведской стенки и гимнастических колец. Кстати, такой вариант обойдется сравнительно недорого. Подходящим местом для установки этого оборудования будет угол комнаты, а займет оно не больше, чем полметра полезной площади. Кроме того, при желании сюда можно добавить брусья, корзину для мяча, грушу, турник или канат.
Если размеры детской комнаты побольше, то здесь уже появляется возможность дать волю воображению и сделать занятия для детей спортом поистине увлекательными. В наше время покупателю предлагается огромное количество вариантов интересных спортивных комплексов для детей. Остается только выбрать, исходя из собственных вкусовых предпочтений и материальных возможностей. Цена спортивного оборудования зависит от материала, из которого оно изготовлено, и комплектации. Чем разнообразнее и красочнее будет уголок, тем интереснее и эффективнее будет спортивное развитие ребёнка.
А еще можно проявить фантазию и сделать из спортивного комплекса настоящие джунгли или пиратское судно. Такое решение должно прийтись малышам по вкусу.
И напоследок: какой бы ни был выбран вариант, установку конструкции необходимо доверить профессионалу. Нужно с особым вниманием отнестись к соблюдению норм безопасности, проверке нагрузки с увеличенным весом, устойчивости и другим параметрам качества.
