Ищете хорошего личного тренера и диетолога? Или уже нашли, но сомневаетесь в его компетенции? Есть способы понять, что перед вами не профессионал.
У него нет образования и сертификата
Помните, что диетологом может называть себя лишь тот, кто имеет соответствующий диплом и высшее образование в области диетологии. Что касается тренера, то у него должно быть высшее или среднее профессиональное образование в сфере физкультуры и спорта. Но обычно одним дипломом дело не ограничивается, особенно если специалист зарабатывает на жизнь тем, что помогает людям привести себя в форму — сбросить лишний вес и приобрести красивый и пропорциональный рельеф. Как правило, он занимается постоянным самообразованием и самообучением, проходит курсы повышения квалификации.
Его физическая форма оставляет желать лучшего
Чем поможет персональный диетолог? Он способен разработать и составить индивидуальный рацион питания с учётом имеющихся проблем и потребностей организма. Диетолог должен знать всё об оптимальном соотношении белков, жиров и углеводов, объёмах порций, способе приготовления пищи, правилах питания. Если он не может помочь себе, имея лишний вес, то как он поможет другим? То же самое касается тренера. Если он не может похвастаться натренированным и подтянутым телом, то вряд ли его советы будут звучать убедительно.
Он не контролирует прогресс
Одно дело дать старт человеку, и совсем другое — довести его до финиша. Настоящий профессионал, будь то диетолог, тренер или специалист, совмещающий в себе обе профессии, не просто даёт советы и рекомендации, а ведёт человека, контролируя его прогресс, внося поправки в составленную программу питания или тренировок.
Он как минимум должен отслеживать изменения массы тела, окружности талии, бёдер и груди, отмечать рост и силу мышц, снижение в организме объёма жира. Специалист такого уровня должен быть хорошим психологом, чтобы мотивировать на успех, помогать преодолевать неудачи и срывы.
Не учитывает имеющиеся противопоказания
Если клиент говорит тренеру, что у него в анамнезе вывих лодыжки, а он всё равно заставляет нагружать эту область по полной, то лучше поискать другого специалиста. Хороший тренер попросит медицинскую карту клиента, будет стремиться узнать обо всех травмах, особенностях строения и конституции, чтобы составить программу, которая будет хорошо работать на результат без риска причинить вред здоровью. Для эффективного похудения диетологу тоже нужно знать, есть ли у человека заболевания органов пищеварительного тракта, какие продукты он не переносит, а какие вызывают у него аллергические реакции. Только после сбора полной информации он приступает к составлению индивидуального рациона питания.
Избегает вопросов или не может дать на них квалифицированный ответ
На самом деле это очень важный показатель, который многое может рассказать о компетенции врача и/или тренера. И даже если он чего-то не знает, в этом не стыдно признаться, но постараться выяснить и ответить клиенту на все интересующие его вопросы.
Настоящий профессионал любит своё дело, он живёт своей работой и интересуется всем, что с ней связано. Поэтому вполне естественно, что он будет стараться удовлетворить все запросы и потребности доверившихся ему людей.
Использованы фотоматериалы Unsplash
