Фитнес тренер и диетолог: зачем они нужны

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Тренер-диетолог совершенно необходим для того, чтобы подготовить и создать эффективный комплекс для похудения, под конкретную физическую подготовленность человека. Основные задачи, которые поможет решить индивидуальная работа с тренером – приведение к норме общего физического состояния, нормализация обменных процессов. С его помощью становится возможным организовать сбалансированное, совершенно здоровое питание, что, соответственно, будет способствовать улучшению общего состояния здоровья. Так станет гораздо проще избавиться от лишнего веса, либо набрать недостающую массу мышц, с одновременным поднятием их тонуса. Увеличивается выносливость, повышается работоспособность, становится легче вернуться в форму после беременности и периода лактации. Можно быстрее, с максимальной эффективностью подготовиться к грядущим соревнованиям спортсменам.

Планируя цикл занятий с фитнес-тренером, ответьте для себя на следующие вопросы:

  • Остается ли стабильным ваш вес на протяжении нескольких лет?
  • Довольны ли вы формами своих ягодиц или прессом?
  • Насколько легко поднимаетесь на пятый этаж?
  • Всегда ли пребываете в хорошем настроении?
  • Радует ли вас ваше самочувствие и жизненный тонус?
  • Устраивают наметившиеся по бокам складки, отросший живот?
  • Насколько естественны «пивные животы» у мужчин, «апельсиновая корка» с объёмным «галифе» для женщин?

Хотя бы один отрицательный ответ на поставленные вопросы служит сигналом – пора приступать к усиленным тренировкам, желательно под руководством личного тренера.

Наилучший результат дает работа тандема фитнес-тренера и диетолога, когда вы мечтаете об идеальном теле. С их помощью вы легко снизите вес, откорректируете контуры фигуры. При желании станет возможным набрать массу, сделав свои формы действительно прекрасными. Как результат – у вас появится стройное, сильное, поразительно гибкое тело. Произойдет значительное улучшение здоровья, наряду с общим самочувствием и поднятием тонуса. Станет возможным добиться изменения процентного содержания внутреннего жира.

Но самым главным результатом становится возможность получить максимальный результат намного эффективнее и быстрее.

Все это становится возможным за счет индивидуального подхода, когда вся программа выстраивается исключительно под вас, с учетом всех особенностей.

Тренер сумеет подыскать наиболее подходящую вам мотивацию. Весь график тренировок будет подстраиваться строго под вас, причем происходить они будут в совершенно комфортной обстановке. Кроме этого, полностью исключается риск получения травмы.

Читайте далее

Очищающая пенка для лица: как использовать ее в уходе

Очистить кожу от загрязнений и остатков косметики быстро и бережно – на это способна пенка для лица!

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Каким должно быть меню при лечебной диете №5 и столе 5П?

Правильное питание при многих заболеваниях — залог успешного выздоровления и хорошего самочувствия.

Летняя обувь: профилактика травм и проблем осанки

Ношение летней обуви на каблуках может привести к проблемам с позвоночником и скелетом в целом. Что нужно для профилактики проблем?

7 летних проблем с ногами, которые мешают носить красивую модную обувь

Как ухаживать за ногами летом, чтобы можно было носить модную обувь? Рекомендации экспертов.

Баланопостит у ребенка: симптомы и лечение

Что такое баланопостит, как он протекает у детей?

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса
Опубликовано 19.01.2016 20:05, обновлено 13.12.2019 11:44
Рейтинг статьи:
4,5

Читайте также

Диеты для похудения от диетологов
Какие диеты для похудения рекомендованы диетологами? Ответ на этот вопрос вы найдете в нашей статье.
Советы диетологов как сбросить вес
Существуют различные советы диетологов, как сбросить вес, но все сходятся в одном – надо менять многие привычки. Итак, рассмотрим некоторые из них.
Похудеть быстро – советы диетологов
На вопрос, как быстро похудеть, диетолог очень редко отвечает однозначно. Но каждый специалист скажет, что следует избегать переедания.
Курсы консультанта диетолога
Прослушав курс консультанта-диетолога, вы сможете получить необходимые знания и будете не только разрабатывать программы питания для себя и близких.
Тренер по бодибилдингу через Интернет
Нет времени для похода в спортзал? Занятия с онлайн-инструктором позволят тренироваться где угодно, в удобное для вас время и гораздо дешевле.
Как выбрать тренера в тренажёрном зале
Конечный результат и скорость прогрессав фитнесе во многом зависят от профессиональных качеств тренера. Как правильно выбрать фитнес-инструктора?