Как повысить количество грудного молока: советы молодым мамам

А если молока не хватает, что делать? Многие мамы переживают, что их малыш не наедается. К счастью, чаще всего проверка показывает, что все в порядке. Обычно организм матери вырабатывает столько молока, сколько ее ребёнку необходимо.

Но в некоторых случаях молочные железы действительно работают недостаточно продуктивно. Это состояние называется гипогалактией.

Омега-3 растительного происхождения: могут ли масло водорослей, орехи или льняное семя заменить рыбий жир?

Масло криля, льняное семя, масло водорослей или рыбий жир — что лучше как источник омега-3?

Почему молока нет или его недостаточно

Чаще всего количество молока снижается из-за ошибок, которые мать допускает при вскармливании.

• Редкое прикладывание ребёнка к груди. Некоторые матери считают необходимым кормить только по строгому расписанию, отказывая малышу в ночном кормлении. Проблему можно решить, если отказаться от педантичного расписания и давать ребёнку грудь тогда, когда ему захочется.

• Неправильная техника кормления. Ребёнок должен по очереди опустошать каждую грудь. Если вы по какой-то причине кормите все время только одной грудью, вторая «молочная фабрика» будет оставаться не опустошенной, а это дает сигнал к снижению ее продуктивности.

Бывают ситуации, когда молока вырабатывается мало из-за некоторых проблем в организме.

• Значительная кровопотеря при родах. Обильное кровотечение приводит к снижению артериального давления. При гипотонии гипофиз может страдать от кислородного голодания. В результате нарушается синтез пролактина — гормона, ответственного за производство железами грудного молока. Недостаток или полное отсутствие пролактина ведет к прекращению лактации.

• Противозачаточные препараты из комбинации прогестина и эстрогенов могут угнетать выработку пролактина. Нет пролактина — нет молока. Кормящей матери лучше применять другие средства, не оказывающие отрицательного влияния на лактацию.

• Недостаток железа, анемия. От нехватки в организме железа страдает качество молока и уменьшается его количество. Необходимо следить за своим состоянием и при подозрении на анемию не тянуть с анализами крови. Коррекция диеты и прием препаратов железа могут исправить ситуацию.

• Прием некоторых лекарственных средств. На лактацию могут негативно влиять препараты из группы антигистаминов, мочегонные и сосудосуживающие вещества.

• Слишком быстрая потеря массы тела. Вес при грудном вскармливании и так теряется достаточно быстро: на выработку молока организм тратит огромное количество энергии. При потере более 450 г массы тела еженедельно объём вырабатываемого молока может уменьшаться. Стройная мама — это очень хорошо, но здоровая мама и здоровый ребёнок — это еще лучше.

• Дисфункция щитовидной железы, гипотиреоз. Недостаточное количество гормонов, вырабатываемое щитовидкой, может негативно действовать на лактацию. Прием тироксина по назначению врача восстановит лактацию и не нанесет вреда н матери, ни ребёнку.

• Любые травмы молочных желез могут стать причиной недостатка молока. Это относится не только к ушибам или ожогам. Операция по установке имплантов — тоже травма, особенно, если разрезы тканей производятся вокруг соска. Надрезы под грудью менее травматичны, но и они могут впоследствии отрицательно сказаться на грудном вскармливании.

• Недостаточное развитие грудных желез. У небольшого процента женщин молочные железы по какой-то причине не развиваются нормально. Нехватка железистой ткани приводит к низкой продуктивности.

• Новая беременность может также привести к временному снижению лактации. Меньше сего молока материнская грудь производит в конце первого триместра следующей беременности. Но позже молоко начинает вырабатываться в гораздо большем количестве, поэтому беспокоиться не стоит: все восстановится само собой.

• Курение. Эта вредная привычка ведет не только тому, что ребёнок получает с молоком матери набор вредных веществ. Никотин еще и тормозит выработку пролактина, отвечающего за количество и качество молока. Малыш может отказаться сосать, так как из-за курения отделение молока становится более трудным, и портится его вкус и запах. Необходимо отказаться от курения хотя бы на то время, пока ребёнок питается материнским молоком.

Врачи считают, что даже при нехватке грудного молока прекращать вскармливание не стоит. Даже небольшое количество материнского молока для малыша чрезвычайно важно и полезно. Если вам кажется, что ваши молочные железы не обеспечивают ребёнка питанием в достаточной степени — обратитесь к консультантам по ГВ. Возможно, проблему можно решить.