Как стать лучше: определяем цели и составляем план

Жизнь — это всегда развитие и движение вперед. Желание самосовершенствоваться посещает любого человека. И это абсолютно естественно. Ведь только используя все свои способности и таланты, избавившись от вредных привычек и негативных черт характера, можно стать лучшей версией себя. Конечно, необходимо предварительно тщательно продумать план: как стать лучше.

Определить цели

Прежде всего, необходимо определить свои истинные цели. Чего вы действительно хотите? Какие занятия доставляют удовольствие? С какими людьми хочется общаться?

Следует избавиться от навязанных установок. Может быть, стать бухгалтером было совсем не ваше желание, а вы всегда хотели рисовать? Важно, чтобы желания были именно вашими.

После того, как осознаете свою цель, сможете понять, чего вам не хватает, чтобы добиться успеха. Полезно подумать, каким вы видите себя через пять лет. Это позволит лучше прочувствовать и понять себя.

7 способов уменьшить менструальную боль

Менструальная боль бывает разной, но всегда неприятной. Как справиться с болью во время месячных?

Написать план

Написать план

После того, как цели стали четкими, их необходимо записать и составить план по их достижению. Необходимо подробно расписать, в какие сроки и что вы хотите сделать, чтобы добиться главной цели.

То есть необходимо разбить большую цель на маленькие шаги. И сроки поставить реалистичные. Не стоит думать, что за полгода вы выучите иностранный язык. Планирование очень важно, оно поможет не метаться в разные стороны, а всегда идти вперед.

После этого можно смело приступать к реализации.

Уделить внимание разным сферам

В разных сферах жизни человек обычно развивается по-разному. И где-то реализовывается лучше, а в какой-то сфере почти ничего не происходит. Однако чтобы стать гармоничной личностью, лучшей версией себя, стоит уделить внимание всем сферам жизни.

Здоровье — самая важная сфера жизни. При плохом самочувствии вряд ли возможно будет добиться успехов в других сферах. Отказ от вредных привычек, спорт, правильное питание, режим дня позволят укрепить здоровье и улучшить фигуру.

Хотите похудеть? Пересмотрите питание, добавьте физические нагрузки.

Появилось желание бросить курить? Самое время избавиться от вредной привычки. Конечно, менять все сразу не удастся. Но постепенно можно существенно улучшить эту сферу жизни.

Интеллектуальное развитие позволит поменять работу или подняться по карьерной лестнице. Поэтому чтение книг, посещение разных лекций, изучение иностранного языка, обучение на курсах или получение нового образования — это то, что можно начать делать прямо сейчас, чтобы развиваться.

Развитие волевых качеств очень полезно. Ведь без силы воли и самодисциплины вы не сможете сделать даже пару шагов к своей цели, которую пропишите на бумаге. Пусть даже план будет четкий и несложный.
Коммуникативные навыки надо развивать обязательно. Ведь друзья, семья, близкие — важная часть жизни любого человека. Стоит научиться слушать собеседника, правильно выражать свои мысли, правильно вести беседу. Эти навыки помогут и в работе, и в учебе.

А еще надо научиться слушать себя, свои желания, свои мысли. И поможет в этом медитация, прогулки на природе в одиночестве. Это необходимо, чтобы понять, в какую сторону двигаться, куда хочется идти именно вам.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

7 способов уменьшить менструальную боль

Менструальная боль бывает разной, но всегда неприятной. Как справиться с болью во время месячных?

Как и когда переводить ребенка на один дневной сон?

Готов ли малыш отказаться от второго сна днем? Признаки готовности и советы по переводу.

Я расту: 4 признака скачков роста у ребенка до года

Рост и вес детей до года: когда эти показатели резко возрастают и как распознать первые сигналы готовности.

Как вылечить хронический насморк у ребенка

Что делать, если хронический насморк не оставляет в покое вашего малыша? Существуют ли действенные методы его лечения и если да, то какие?

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Лучшие микротоковые массажеры для лица 2024 года

Как правильно выбирать микротоковый массажер для лица на что обратить внимание при выборе: советы, рекомендации и лайфхаки от экспертов

9 советов для здоровья суставов и костей

Берегите суставы и кости смолоду! В помощь всем, кто хочет сохранить здоровье, девять доступных профилактических советов от MedAboutMe.

10 лучших натуральных релаксантов при боли в мышцах

Воспаление и чрезмерное напряжение мышц часто вызывает боли и дискомфорт. Оказать первую помощь и расслабить мышцы помогут природные релаксанты.

Поддержка для суставов: зачем нужны ортезы?

Ортезы используются при травмах и болезнях опорно-двигательного аппарата. А новые разработки могут вернуть подвижность даже в самых сложных случаях.
Опубликовано 14.01.2022 17:13
Рейтинг статьи:
4,7

Читайте также

12 советов, как пережить развод
Если отношения закончились, это не повод поставить на себе «крест». Вы достойны лучшего!
Как преодолеть одиночество и построить отношения с мужчиной
Хотите иметь крепкие отношения с мужчиной? Рассмотрим психологические комплексы и методы их преодоления.
7 причин, почему нам обязательно нужно с кем-то дружить
Как дружба улучшает нашу жизнь. Почему нам так важно дружить?
12 достоверных признаков кризиса среднего возраста
Явные признаки, что у вас кризис среднего возраста. Многие это проходят, но не все покупают новый кабриолет!
Целебные свойства слез: 7 веских причин плакать
Удивительно, но слезы, будь то плач после просмотра мелодрамы или нарезки лука, могут помочь нам.
11 вещей, которые счастливые пары делают каждый день
Почему одни пары счастливы, а другие нет? Рассуждают ученые и психологи.