14.11.2015 Обновлено: 13.12.2019 2439

Как уберечь себя от авитаминоза?

Автор - врач терапевт

Диденко Владимир Андреевич

Эксперт

Диденко Владимир Андреевич

Ваше мнение

Оставить отзыв

Казалось бы, многие из нас знают о пользе свежих овощей и фруктов для организма из-за содержания в них множества витаминов и полезных микроэлементов. Но не многие слышали о том, что не только овощи и фрукты богаты на витамины – злаки или мясо-молочные продукты также имеют в своем составе богатый запас витаминов. К тому же важно помнить о том, что термическая обработка продуктов может «свести на нет» все полезные свойства продуктов и их положительный эффект. Поэтому по возможности старайтесь употреблять овощи, фрукты и зелень в пищу сырыми – т