Хотя грудное молоко — действительно лучшая пища для младенца, по мере роста ребёнка его становится недостаточно. Снижение запасов железа, отсутствие растительных белков, возрастающие потребности требуют введения новых продуктов. Кроме этого, для полноценного питания в будущем и развития речи нужна тренировка мышц твёрдой пищей. Так что прикорм необходим по целому комплексу причин. Но когда и как вводить его вводить?
Как понять, что ребёнок готов к введению прикорма?
Российские педиатры рекомендуют вводить прикорм с 4 до 6 месяцев — в зависимости от здоровья, потребностей и готовности ребёнка, и выбор первых продуктов тоже может отличаться.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует до полугода кормить ребёнка только грудным молоком, чтобы снизить риск атопического дерматита и проблем с желудочно-кишечным трактом. Однако всё индивидуально — так что лучше слушать своего педиатра.
Кроме возраста нужно ориентироваться на признаки готовности. Какие?
- Вес ребёнка, который был при рождении, увеличился в 2 раза.
- Он может сидеть с опорой.
- Стал требовать грудь чаще.
- Вам сложно есть в его присутствии — он тянет руки к тарелке, открывает рот, если поднести ложку.
- Угас рефлекс выталкивания пищи языком, если дать её с ложечки, она останется во рту.
А вот ориентироваться на количество зубов не стоит: у детей зубки могут появляться как рано, так и запаздывать.
С каких продуктов начать прикорм?
В современной педиатрии ряд вариантов первого прикорма, о которых можно услышать от бабушек, отвергается как вредный. Так, не стоит начинать прикорм с соков или фруктового пюре. Доказано, что сок раздражает стенки желудка и кишечника, а фрукты изменяют вкусовые предпочтения малыша, и кормить потом пресными овощами и кашками будет непросто.
Другой устаревший вариант — кисломолочные продукты. Против них тоже есть аргументы: белок коровьего молока нередко вызывает аллергию. Европейское общество детских гастроэнтерологов называет его «самым значимым аллергеном детского возраста».
Что же давать малышу?
- Каши — это один из утверждённых вариантов раннего прикорма. Однако в отличие от популярной ранее манки детям надо давать монокомпонентные безглютеновые каши — гречневую, рисовую, кукурузную. Готовить их можно как на воде, так и на грудном молоке. А про манку стоит забыть лет до двух-трёх: в ней много глютена и маловато питательных веществ и витаминов.
- Овощные пюре — второй подтверждённый наукой продукт для первого прикорма, и первый по популярности и рекомендациям педиатров. Обычно первым в питание ребёнка вводят пюре из кабачка. Но и тут есть варианты.
Важен ли индивидуальный подход в прикорме?
Рекомендации создаются для всех детей — но с условием индивидуального подхода. Какие могут быть условия для изменения сроков и набора продуктов?
- Срок введения прикорма в России гибкий — с 4 до 6 месяцев. Доктор подскажет, когда лучше начинать, чтобы не допустить развития дефицитов или, наоборот, не начать кормить твёрдой пищей слишком рано.
- Выбор — каша или овощи? Как правило, хорошо прибавляющим в весе детям советуют начинать с овощных пюре, а маловесным — с каш.
- Выбор крупы: детям, склонным к диарее, советуют вводить рисовую кашу, а тем, кто редко пачкает подгузники, знакомство с рисом стоит отложить — он крепит.
Введение прикорма часто влияет на стул — кишечнику нужно время, чтобы научиться переваривать новые для него продукты. Так что подготовьтесь заранее к возможным сюрпризам, выбрав надёжные подгузники: KIOSHI PREMIUM ультратонкие с рельефным внутренним слоем быстро впитывают, оставляя попу малыша сухой и без раздражений.
Правила введения прикорма на ГВ
Важно не только, чем кормить, но и как. Следуйте таким правилам:
- По требованию можно кормить грудью — но не прикормом. Этой пище нужно давать время на переваривание не менее 4 часов.
- Всегда сначала предлагайте прикорм, а затем — грудное молоко.
- Вводите продукты в очень маленьких дозах, с половинки чайной ложки.
- Грудное молоко до года всё равно должно оставаться основным продуктом питания ребёнка.
Записывайте, с каким продуктом познакомился ребёнок, и когда вы его ввели. Если есть аллергическая реакция — например, покраснение, сыпь на коже — уберите новый продукт на 2 недели, а затем попробуйте вновь.
Хорошие подгузники способны уменьшить заботы и при введении прикорма. Благодаря фиксации абсорбента на нано-нитях, подгузники и трусики KIOSHI PREMIUM не провисают и не комкуются даже в самые непростые моменты. Удобная Q-shape форма закрывает попу и бёдра, защищая от протеканий даже самых активных детей. Отсутствие отдушек, парабенов, лосьонов и материалов вторичной переработки в KIOSHI PREMIUM снижает риск аллергических реакций.
Что делать, если малыш отказывается есть прикорм?
Почему ребёнок отказывается есть прикорм? Причин может быть много, и делятся они на две группы: организационные и медицинские.
К организационным причинам относят:
Слишком раннее и слишком позднее начало. В первом случае стоит подождать, во втором — стимулировать интерес малыша, сажать его с собой за стол, разрешать трогать еду, предлагать новые продукты.
Насильное кормление — если ребёнок отказывается есть сейчас, не настаивайте и не включайте мультики. Отложите прикорм на 3-4 часа.
Индивидуальные вкусовые реакции: многие дети негативно реагируют на вкус крестоцветных овощей — от брокколи до цветной капусты. В раннем возрасте они могут восприниматься горькими, так что не настаивайте.
Монотонность вкусов и подачи: вводите новые продукты каждые 2 недели, предлагайте есть не из банки, а из тарелочки, с новой ложки и т. д.
Медицинские причины отказа от прикорма — это состояния, которые мешают малышу есть. Например, если он заболевает, недавно перенёс прививку, у него режутся зубы, ему сложно глотать из-за повышенного тонуса или есть проблемы с пищеварением. В одних случаях надо просто подождать, а в других — начинать лечение. Так что при изменении аппетита надо посоветоваться с врачом.
Важно заботиться не только о ребенке, но и о маме. KIOSHI делает это через свои продукты, создавая подгузники и трусики, которыми удобно и приятно пользоваться.
