Каким может быть отдых летом?

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

С приходом теплых летних деньков начинается пора отпусков, выездов на природу с друзьями и походов в лес. Кто-то собирается на море, а у кого-то душа требует чего-то нетрадиционного, экзотического. Отдых летом действительно весьма разнообразен, и туристическим агентствам остается только соответствовать вновь появляющимся тенденциям и успевать за меняющимся настроением потенциальных клиентов. Какие виды досуга популярны на сегодняшний день?

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Пляжный отдых

Пляжный отдых

Этот вид отдыха пока остается одним из самых популярных. После суматохи рабочих будней, однообразной домашней работы и предсказуемых уик-эндов на даче с друзьями хочется просто расслабиться и полежать на шезлонге, слушая шум прибоя и наслаждаясь прохладительным коктейлем. При этом можно организовать свой отдых как самостоятельно, отправившись в поездку на своем автомобиле, так и доверившись туристической компании, которая позаботится о транспорте, отеле, да и досуге отдыхающих. Отдых по системе «все включено» позволяет получить максимум удовольствия и забыть обо всем на свете.

Молодежь нередко отдыхает «дикарями», беря с собой в поездку все необходимое для жизни, начиная с палатки и заканчивая чайником. Такие летние каникулы запомнятся ощущением полной свободы и единения с природой, да и в экономическом плане довольно выгодны, но подходят не всем. Если вы не представляете себе жизни без элементарных бытовых удобств, то скорее промучаетесь, чем отдохнете.

Экскурсионный отдых или культурный туризм

Предполагается, что большая часть дня туриста будет расписана по минутам, а лежать на пляже или просто болтаться в номере будет некогда. Организаторы экскурсионных туров стремятся показать клиентам как можно больше исторических, культурных и географических достопримечательностей, познакомить с памятниками архитектуры и искусства. Сегодня большое распространение получили автобусные туры в Европу. Их можно отнести к бюджетной разновидности отдыха летом, позволяющей за максимально короткий промежуток времени увидеть большое количество памятников, музеев и других интересных мест.

Такой отдых принесет массу положительных эмоций, но только если вы готовы провести в неудобном автобусе несколько суток, находясь в пути, а все остальное время посвящать пешим прогулкам. Людям в возрасте, страдающим различными хроническими болезнями лучше подобрать что-то более размеренное и комфортное.

Приключенческий отдых летом или экстремальный туризм

Собственно, даже отдыхая на морском побережье, можно внести в свою размеренную и спокойную жизнь нотку экстрима, отправившись на джиппинг в горы или прыгнув с парашютом. Но есть на планете Земля места, куда отправляются только любители острых ощущений. Они не представляют себе отдых летом без рафтинга, серфинга, альпинизма или посещения пещер. В России особое распространение получил такой вид пешеходного туризма, как туристское многоборье. При этом группы смельчаков, причем как взрослых, так и детей преодолевают различные препятствия, пользуясь всеми своими навыками и умениями.

Все большую популярность приобретает сурвивализм. Его последователи в буквальном смысле выживают в экстремальных условиях, например, отправляются в глухую тайгу без новейших электронных и механических приспособлений, захватив с собой только лишь спички, флягу и нож. Конечно, такой отдых подойдет лишь немногим молодым людям, преимущественно мужчинам со здоровой сердечно-сосудистой системой и крепкими нервами.

Массу положительных эмоций принесет круиз

Массу положительных эмоций принесет круиз

О таком отдыхе летом могут только мечтать те, кто в течение года крутится как «белка в колесе», желая хоть ненадолго присесть и перевести дух. Считается, что круиз доступен только богатым и сильным мира сего, но сегодня путевку на лайнер можно приобрести и за вполне адекватную цену, определяемую местом расположения каюты и другими факторами. Кроме того, туристические компании сегодня предлагают путевки не только на морской круиз, но и речной и даже железнодорожный. Для круизов используются и паромы, оборудованные всеми необходимыми удобствами и развлекательными комплексами, начиная с казино и заканчивая боулингом.

Для плавания в открытом море можно арендовать и совсем небольшое судно вместительностью от 4 до 12 человек. Если участники путешествия обладают всеми необходимыми навыками и умениями для управления яхтой, то они могут отправиться в круиз и самостоятельно. В противном случае к их услугам один или два человека экипажа. Такое путешествие принесет ожидаемые положительные эмоции, если никто не страдает морской болезнью, зато всю жизнь бредит морем, простором и стремится объять необъятное.

Оздоровительный отдых

Принято считать, что в санатории и пансионаты едут только на закате жизни поправить здоровье и насладиться тишиной и неторопливостью. Однако, такой отдых все чаще выбирают люди среднего возраста, имеющие возможность оставить детей с бабушкой или отправить в летний лагерь, чтобы провести отпуск с пользой не только для здоровья, но и души. Действительно, где как не здесь можно насладиться тишиной и покоем, прогуляться по лесу, подышать целебным воздухом, а вечер провести в приятной компании за неторопливыми беседами. Сегодня санатории и пансионаты оснащены всем необходимым современным оборудованием, рассчитанным на улучшение состояния при различных заболеваниях и призванным повысить эстетическую привлекательность отдыхающих.

Сельский туризм

Где еще можно получить такие положительные эмоции, как не в деревне с ее душистыми сеновалами, криком петухов по утрам и парным молоком? В нашей стране этот вид туризма еще только набирает обороты, а вот во многих странах Европы он уже успел себя зарекомендовать. Если вы мечтаете о домике в деревне, то наверняка придете в восторг от такого отдыха летом. Но при этом не забывайте, что доступ ко всем его преимуществам в виде экологически чистых продуктов питания, походов в лес по грибы и ягоды, а также купания в местной речке вы получите в обмен на участие в сельхозработах.

Однако, с этим проблем, как правило, не возникает. Все отправляющиеся на отдых в деревню с удовольствием заготавливают сено, копают огород и собирают ягоды, чтобы вечером с чистой душой и вымытым в бане телом отправиться на знакомство с историей края, принять участие в народных обрядах или покататься на лошадях. Вот таким может быть отдых летом, ну а то, как вы его проведете и какое удовольствие получите, зависит только от вас.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Потливость после 40: климакс и другие причины

Узнайте о том, отчего после 40 лет приходится чаще принимать душ, менять дезодоранты в поисках эффективного средства от избыточного потоотделения.

Жидкий хлорофилл: почему он так популярен и что о нем важно знать?

Жидкий хлорофилл снискал большую славу у поклонников ЗОЖ, но получить пигмент можно и из свежих плодов.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 15.06.2018 15:59, обновлено 08.07.2022 11:56
Рейтинг статьи:
4,0

Читайте также

Отдых летом и питание
Собираетесь на отдых? Не забывайте правильно питаться! Мы расскажем про особенности питания и подскажем несколько рецептов.
Красота в доме: главные составляющие уюта
Думаете, для уюта в доме важнее всего дорогая мебель и прочие аксессуары? Ничего подобного. Самое главное — вдохнуть в него любовь и заботу.
Советы по выбору карнавальных масок
Важный атрибут новогоднего карнавала – маска. У нее много разновидностей и стилей. Как правильно ее подобрать к определенному типу лица?
В ожидании самолета: 10 полезных привычек и советов
Несколько полезных привычек и советов опытных туристов сделают ожидание в аэропорту более комфортным.
Идеальный отдых: как успеть отдохнуть за выходные?
Даже двух выходных вполне хватит для отдыха. Общение с друзьями, тихие семейные развлечения, фитнес – при грамотном подходе времени хватит на все!
В ожидании чуда и эмоций: Рождественские традиции стран
В России принято колядовать на Рождество, угощая кутьей и желая счастья, добра и удачи. А как принято отмечать Рождество в других странах?