Вот все говорят, что никотин вреден – а правда ли? И почему? Может, и от него есть польза? Давайте честно разберемся, в чем тут дело. Кстати, вопрос не просто о сигаретах: в них есть вещества и похуже. Но и никотин добавляет проблем. Итак, что такое никотин и за что его ругают?
Капля никотина убивает лошадь?
Все наверняка слышали это выражение, и оно вполне справедливо. Хотя капли никотина в сигарете точно не наберется – но лошади и того много.
Факт!
Полулетальная доза никотина для млекопитающих составляет 0,3 мг на килограмм массы тела. Средней лошади весом в 500 кг смертельно навредят всего 150 мг никотина. Да, это сильный яд. Но в сигарете такой дозы нет.
По-научному никотин называют (S)-3-(1-метил-2-пирролидинил)пиридином. Правда, только в официальном научном языке, где требуются формулы, а так и ученые, и эксперты используют все то же слово «никотин».
Никотин – вещество органическое, содержит азот и содержится в растениях. Относится к алкалоидам – и некоторые растения им действительно богаты. Кстати, это не единственный алкалоид из мира природы, который давно и тесно обосновался в нашем быту. Есть еще и, к примеру, кофеин. Однако сравнивать эти два вещества по полулетальной дозе (это официальная единица измерения) смысла нет: чтобы серьезно навредить, кофеина в организме должно накопиться 120 мг/кг веса.
Это интересно!
Хотя и сам по себе кофеин – то же не то, чем кажется. Этот великий обманщик нас совсем не бодрит – в нем нет ничего бодрящего, кроме аромата. Он также не придает силы, а заставляет нас брать их в кредит у организма. И кофеиновая зависимость – настоящий диагноз.
Как он все это проделывает, читайте в отдельной статье.
Никотин растения вырабатывают с одной-единственной целью: не быть съеденными. Он есть не только в табаке, но и во всем семействе пасленовых: картофеле, помидорах, баклажанах. Правда, только в стеблях и листьях. Это – способ защиты от насекомых (хотя от колорадского жука не спасает). Так что подходим к выводу: никотин все-таки яд.
Что делает никотин в организме человека?
Если в один момент взять и потребить – то есть съесть, выкурить много растительного сырья или внезапно решить выпить состав для вейпа с никотином, то он человека убьет. И дозы должны быть действительно большие. А вот в микродозах, как в тех же сигаретах, он действует иначе.
Никотин при поступлении в организм начинает тесно связываться с рецепторами к ацетилхолину, которые регулируют часть работы системы нейромедиаторов, передающих нервные импульсы. Причем связывается он с ними настолько эффективно, что даже назвали один из подвидов этих рецепторов Н-холинорецепторами, где Н – это никотин. Что он с ними делает? Активирует не хуже ацетилхолина: эти два вещества очень похожи по структуре.
Интересно, что рецепторы «предпочитают» не положенный им ацетилхолин, а никотин – вот так случилось, что их белкам больше «нравится» ядовитое вещество вместо родного и привычного. Белки в рецепторах не распознают разницу, и если рядом с рецептором находится молекула никотина – то рецептор уловит ее, а ацетилхолин останется без места.
И чем все это грозит?
Один из ярких эффектов такой путаницы – мы получаем удовольствие просто так, ничего не делая. Происходит это из-за довольно сложного процесса, который условно можно описать так: Н-холинорецепторы активируют другие нейромедиаторы (например, дофамин и глутамат), центр удовольствия в головном мозге получит стимуляцию, и человеку станет приятно.
А в чем же подвох, если нам приятно? Все дело в том, что центру удовольствия очень важно сохранять баланс торможения и возбуждения, причем желательно без внешних вмешательств. Иначе получится, как в известном эксперименте с крысами Олдса и Милнера, когда крысам давали возможность искусственно возбуждать этот центр удовольствия при помощи микроразрядов и проводков, и крысы умирали. Но не от удовольствия, а от жажды, потому что организм «забывал» обо всем другом, даже жизненно важном. Инстинкты размножения у крыс тоже отказывали. Они раз за разом приводили в действие устройство, чтобы получить дозу удовольствия, и переставали интересоваться всем остальным.
Так что такое искусственное повышение количества удовольствия совсем не полезно – а никотин делает именно это. Хотя есть и пить мы не забываем, все же человеческий интеллект выше крысиного.
Но это не вся проблема. Мы все – и люди, и животные – быстро привыкаем к бесплатному удовольствию и не задумываемся, чем это обернется. А наша система нейромедиаторов при дисбалансе очень быстро заставляет организм начинать платить, причем так, что мы этого не осознаем. С никотином это работает следующим образом: как только поступление никотина в организм прекращается, начинаются последствия.
Сначала снижается концентрация внимания, затем наступает психический дискомфорт, повышается раздражительность, все это может дойти вплоть до депрессивного расстройства. Человек начнет пытаться компенсировать дефициты и потреблять никотин. И вот это, в отличие от одноразового введения небольшой дозы, уже ведет к зависимости. При этом рецепторов, которые могут взаимодействовать с никотином, в организме много, и есть они практически везде.
Факт!
Именно поэтому в медицине при отказе от курения никотин используется в терапии зависимых от него пациентов. Те самые пластыри и жвачки с никотином, которые поставляют яд в организм в микродозах. Все ради того, чтобы облегчить состояние легкой «ломки», когда человек бросает курить, и вернуть центру удовольствия естественный баланс возбуждения и торможения.
При этом исследования ученых Всероссийского научно-исследовательского института табака, табачных изделий и махорки показывают, что лучше всего работает отказ от курения при сочетании психологической и фармподдержки: тогда вероятность, что человек продержится в течение ближайших 6 месяцев без сигареты, составляет 83%.
А те, кто пользовался приложениями для бросающих курить на смартфоне, приходили к успеху в 1,7 раз чаще!
Интересно, что в другом исследовании ученые доказывали: только у 10% курящих зависимость действительно физиологическая, а у остальных – психологическая привычка. Однако, как мы видим, процесс работы системы нейромедиаторов сомнений не оставляет: зависимость будет в любом случае. Вот срок ее появления уже довольно индивидуален. Ну а результаты той научной работы позже раскритиковали за несоответствие выборке участников.
Факт!
Еще никотин подавляет иммунитет, стимулирует деление клеток слизистых дыхательных путей, отрицательно влияет на выработку тестостерона и структуры семенников, уменьшает чувствительность клеток к инсулину.
Кроме того, среди особо вредных свойств никотина эксперты отмечают высвобождение адреналина, гормона стресса, сужение периферических сосудов, повышение уровня глюкозы в крови, подъем давления и ускорение сердцебиения.
Такие «спецэффекты» к зависимости не приведут, а вот сердце, сосуды, эндокринная система, да и весь организм будут в опасности.
С другой стороны, возможна генетическая устойчивость к никотину. Так, ученые Российской академии непрерывного профессионального образования уточняют: если ввести мышам препарат, блокирующий работу определенного гена, то дофамин при поступлении в их организм никотина не высвобождается. Они не получают удовольствия, а значит, и зависимость им не грозит.
Важно!
Из-за схожего названия веществ появился миф о том, что никотин после поступления в организм превращается в никотиновую кислоту, она же витамин В3. Это неправда, никотиновую кислоту из никотина можно произвести только в промышленных условиях, в теле ни одна клетка и орган сделать это не сумеют.
Не только яд: есть ли польза от никотина?
Все яд, и все лекарство – и это правда. Никотин вреден, но иногда может быть и полезен – хотя пока что все эти версии только на этапе изучения и клинических исследований. А версии любопытные: никотин способствует процессу запоминания, то есть положительно влияет на память. И потому его изучают как вариант сопутствующей терапии для борьбы с болезнью Альцгеймера, паркинсонизмом и другими дегенеративными процессами головного мозга.
Есть и интересные результаты наблюдения за пациентами с шизофренией: среди них курящих в разы больше, чем среди обычного населения. Ученые Университета Пастера (Париж, Франция) заинтересовались этим феноменом и выяснили: если шизофрения связана с определенной генетической мутацией (ген CHRNA5), то никотин помогает изменять активность отделов мозга и тем самым уменьшать проявления болезни.
Исследования на мышах версию подтвердили. Но никотином, тем не менее, врачи пациентов лечить не стали: слишком много побочных эффектов и высок риск зависимости. Так что теперь эксперты думают над тем, как создать вещество с тем же эффектом, но без последствий для здоровья.
Это интересно!
А российские ученые НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина (Москва) исследуют свойства никотина и табачных листьев в борьбе с раком молочной железы, и уже добились определенных успехов.
Однако при учете пользы и вреда важно понимать, что речь идет о том, как работает «чистое» вещество, молекулы никотина – а не вся та смесь со смолами и продуктами сгорания, которая поступает из сигарет. И бросать курить. Лучше всего начать с разрушения вредных установок: для этого читайте нашу статью «7 мифов для любителей бросать курить».
