Когда и как лучше планировать своё время?

Время — это то, чего нам всем сегодня так не хватает. Поэтому для многих людей остаётся непраздным вопрос, как и когда лучше планировать своё время, чтобы всё успевать, реализуя максимум из того, что было намечено на день.

Руководствоваться принципом 70/30

Привычка планировать новую жизнь с нового года на первый взгляд не таит в себе большого подвоха, но многое ли удалось реализовать из задуманного? На самом деле, выполнить 100% запланированного просто невозможно, ведь от форс-мажора и непредвиденных обстоятельств не застрахован никто. Чтобы не загонять себя в жёсткие рамки и не сокрушаться по поводу того, что не сбылось, лучше дать себе скидку на эффект неожиданности и взять под контроль только 70% своего времени, оставив определённый запас и место для лавирования.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Составлять план на день вперёд

Говорят, что лучше не откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня, а отложив, дать себе зарок сделать обязательно. Очень важно планировать дела на день вперёд, причём лучше заранее разделить их по степени важности.

В один столбец записать то, что следует выполнить безотлагательно, а в другой колонке оставить то, что менее важно. Отработанное следует вычёркивать, чтобы было нагляднее и смогло послужить дополнительным стимулом для решения оставшихся задач.

Не растягивать «удовольствие»

Не растягивать «удовольствие»

А то ведь как оно бывает? Пришёл на работу, увидел кучу дел и за голову схватился. Решил, сейчас немного в соцсетях посижу, узнаю новости, и начну. Так незаметно проходит день до обеда, а после и запал пропал. Планировать свой график нужно так, чтобы выполнять большую часть задач в первой половине дня, оставляя на послеобеденное время самое простое и лёгкое. Тогда вы с чистой совестью сможете потратить оставшееся до конца рабочего дня время на что-то для себя.

Делить крупные задания на части

Чтобы напоминание начальника о сдаче готового проекта в ближайшие дни не стало для вас полной неожиданностью, приступать к его реализации необходимо сразу после получения, поделив на части. Каждый день выполняя по одной небольшой «порции», вы не почувствуете большой нагрузки, не истощитесь и всё успеете к намеченной дате сдачи. К тому же это позволит выполнять и текущие дела, то есть ту ежедневную рутинную работу, которую никто не отменял.

Создавать условия

Только единицам удобнее работать в условиях творческого беспорядка, большинству же лучше организовать своё производственное пространство так, чтобы всё было на своих местах, под рукой и не отвлекало от занятий. Глядя на рабочий стол человека, нетрудно составить мнение о качестве и производительности его труда. Поэтому лучше разложить вещи по своим зонам — документы в папки, каталоги — на полку, квитанции и чеки сколоть и убрать по датам и организациям. Отработанное лучше сразу убирать, не захламляя стол и не путая с текущими заданиями.

Делать перерывы

Неважно, чем занимается человек — ведёт деловые переговоры, составляет смету на год или занимается организационными вопросами. В своём рабочем графике нужно обязательно запланировать перерывы, чтобы можно было отвлечься, размяться, переключить внимание на что-то другое. Это и для работы мозга полезно, ведь не зря говорят, что отдых — это смена вида деятельности. Следуя этим правилам, можно успевать больше и получать удовольствие от того, что делаешь.

Читайте также

7 способов перестать переживать по пустякам
Переживаете по пустякам? Занимаетесь самоедством? Есть 7 способов перестать себя выматывать и разрушать.
8 советов для родителей от праздничного стресса
Больше всего забот по подготовке семейных новогодних праздников у родителей. Как им избежать стресса?
Как научиться лучше играть в шахматы: советы и рекомендации
Хотите научиться лучше играть в шахматы? Это возможно при условии регулярных тренировок и чтения литературы.
Психология отношений: увольнение с эффектом неожиданности
«Надейся на лучшее, но готовься к худшему» – эта пословица как нельзя лучше определяет психологию отношений с работой.
Что пожелать себе в Новом году: манифест здоровья и счастья
Здоровье в Новом году: универсальные рекомендации. Планы на ближайшее будущее: ЗОЖ и похудение.
Секреты памяти: как лучше запоминается
Можно ли запомнить информацию на всю жизнь?
Опубликовано 24.01.2023 13:25
Рейтинг статьи:
4,3

Использованные источники

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы