Когда и как лучше планировать своё время?

Время — это то, чего нам всем сегодня так не хватает. Поэтому для многих людей остаётся непраздным вопрос, как и когда лучше планировать своё время, чтобы всё успевать, реализуя максимум из того, что было намечено на день.

Руководствоваться принципом 70/30

Привычка планировать новую жизнь с нового года на первый взгляд не таит в себе большого подвоха, но многое ли удалось реализовать из задуманного? На самом деле, выполнить 100% запланированного просто невозможно, ведь от форс-мажора и непредвиденных обстоятельств не застрахован никто. Чтобы не загонять себя в жёсткие рамки и не сокрушаться по поводу того, что не сбылось, лучше дать себе скидку на эффект неожиданности и взять под контроль только 70% своего времени, оставив определённый запас и место для лавирования.

Какую минеральную воду можно пить беременным: столовая или лечебная, c газом или без?

Какая минералка пойдёт на пользу во время беременности: выбираем эффективную для питьевого режима будущей маме.

Составлять план на день вперёд

Говорят, что лучше не откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня, а отложив, дать себе зарок сделать обязательно. Очень важно планировать дела на день вперёд, причём лучше заранее разделить их по степени важности.

В один столбец записать то, что следует выполнить безотлагательно, а в другой колонке оставить то, что менее важно. Отработанное следует вычёркивать, чтобы было нагляднее и смогло послужить дополнительным стимулом для решения оставшихся задач.

Не растягивать «удовольствие»

Не растягивать «удовольствие»

А то ведь как оно бывает? Пришёл на работу, увидел кучу дел и за голову схватился. Решил, сейчас немного в соцсетях посижу, узнаю новости, и начну. Так незаметно проходит день до обеда, а после и запал пропал. Планировать свой график нужно так, чтобы выполнять большую часть задач в первой половине дня, оставляя на послеобеденное время самое простое и лёгкое. Тогда вы с чистой совестью сможете потратить оставшееся до конца рабочего дня время на что-то для себя.

Делить крупные задания на части

Чтобы напоминание начальника о сдаче готового проекта в ближайшие дни не стало для вас полной неожиданностью, приступать к его реализации необходимо сразу после получения, поделив на части. Каждый день выполняя по одной небольшой «порции», вы не почувствуете большой нагрузки, не истощитесь и всё успеете к намеченной дате сдачи. К тому же это позволит выполнять и текущие дела, то есть ту ежедневную рутинную работу, которую никто не отменял.

Создавать условия

Только единицам удобнее работать в условиях творческого беспорядка, большинству же лучше организовать своё производственное пространство так, чтобы всё было на своих местах, под рукой и не отвлекало от занятий. Глядя на рабочий стол человека, нетрудно составить мнение о качестве и производительности его труда. Поэтому лучше разложить вещи по своим зонам — документы в папки, каталоги — на полку, квитанции и чеки сколоть и убрать по датам и организациям. Отработанное лучше сразу убирать, не захламляя стол и не путая с текущими заданиями.

Делать перерывы

Неважно, чем занимается человек — ведёт деловые переговоры, составляет смету на год или занимается организационными вопросами. В своём рабочем графике нужно обязательно запланировать перерывы, чтобы можно было отвлечься, размяться, переключить внимание на что-то другое. Это и для работы мозга полезно, ведь не зря говорят, что отдых — это смена вида деятельности. Следуя этим правилам, можно успевать больше и получать удовольствие от того, что делаешь.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Дома как в кафе: выбираем кофемашину

Если вам хватает того кофе, который вы покупаете по пути, и цена устраивает, то дальше можете не читать. Этот материал адресован кофеманам не только увлеченным, но и рациональным.

Питание: кухонные приборы, которые облегчают жизнь хозяйки

Сколько бы ни было придумано машин, облегчающих работу на кухне, все равно без хозяйского глаза не обойтись. Только вам решать, какой гаджет вам нужен.

Что подарить мужу сестры на юбилей?

Какой подарок выбрать для мужа сестры?

Возможности современной онкохирургии

Какие новейшие достижения современной онкохирургии дают возможность сегодня спасать безнадежных пациентов: подробно рассказывает врач-онкохирург

Какую минеральную воду можно пить беременным: столовая или лечебная, c газом или без?

Какая минералка пойдёт на пользу во время беременности: выбираем эффективную для питьевого режима будущей маме.

Уколы тестостерона: что мужчинам надо об этом знать

Гормон тестостерон как лекарство для детей и взрослых: когда он показан и чем его заменить?

5 умных гаджетов, помогающих сохранить здоровый микроклимат дома: обзор эффективных девайсов

Пятерка эффективных умных гаджетов, которые по мнению экспертов помогут сохранить здоровый микроклимат в квартире и доме

Клеточные технологии в современной пластической хирургии

Как сегодня в современной пластической хирургии применяются технологии с использованием стволовых клеток: подробно объясняют эксперты

Восстановление после инсульта: проблемы питания и как их решить

Как пациентам восстанавливаться после перенесенного инсульта и нормализовать полноценное пиnfние: подробно объясняем в статье MedAboutMe

Вся правда о детских какашках: что считать нормальным?

Расшифровываем содержимое подгузника: какой стул нормальный для ребенка до года, а с чем бежать к врачу.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Выбор зубной пасты для детей: рекомендации стоматологов

Выбор зубной пасты детям в зависимости от возраста: практические советы родителям от стоматологов.
Опубликовано 24.01.2023 13:25
Рейтинг статьи:
4,3

Читайте также

9 ночных привычек, из-за которых вы толстеете
Если вы привыкли смотреть кино допоздна, а ночью «дежурить» у холодильника, появление лишних килограммов – лишь вопрос времени!
12 привычных действий, которые опасны натощак
Когда перекус – лучшее, что вы можете сделать для себя? 12 действий, опасных натощак.
Привычки, из-за которых вы быстрее стареете
Почему мы стареем: 12 привычек, забирающих молодость.
Как лучше бросать курить?
Хотите бросить курить? Вы можете сделать это резко или постепенно. Все зависит от вас. А мы дадим несколько полезных советов.
13 повседневных привычек, которые разрушают красоту и здоровье груди
Как уберечь грудь от рака и сохранить ее красоту – в материале на MedAboutMe.
5 повседневных привычек, из-за которых появляются кольца Венеры на шее
Наши повседневные привычки могут привести к появлению заломов на шее. 5 привычек, которые способствуют появлению колец Венеры, и как это исправить.