Красивое мужское тело – гордость его обладателя и повод для восторженных отзывов и даже легкой зависти окружающих. Но ровно до тех пор, пока стремление к атлетическим формам не превращается в маниакальную зависимость, и человек, несмотря на целую гору мышц, продолжает ощущать себя слишком худым и бесформенным. Увеличение числа тренировок приводит к увеличению мышечной массы, а от морального удовлетворения не видно и следа. Специалисты считают, что в этом случае речь идет о довольно явном нарушении в психологии человека и определили его как «комплекс Адониса».
Что такое комплекс Адониса
Начинается все, как правило, еще в школьном возрасте, когда более слабый мальчик подвергается насмешкам со стороны сверстников, которые могут дразнить его мелюзгой, задохликом и другими обидными словами. Чтобы стать более спортивными, юноши записываются в студию фитнеса или в так называемую «качалку», где и начинают работать над своим телом в стремлении доказать, что они лучше и сильнее своих обидчиков. Однако рельефные очертания мышц ничуть не радуют их обладателей. По их мнению, до настоящей красоты тела им еще работать и работать, комплекс разрастается все больше и больше.
При этом правильное питание в понимании такого мужчины – лишь то, что способствует дополнительному набору мышечной массы. У некоторых рацион вообще состоит только лишь из протеиновых коктейлей. Жир и углеводы превращаются в табу, мужчина начинает избегать мест общественного питания: столовых, кафе, ресторанов – ведь там, по его мнению, подают непригодные для его питания блюда.
Причины возникновения комплекса
Но откуда мог взяться этот комплекс, почему желание выглядеть «как мужчина» в какой-то момент превращается в навязчивую идею, разрушающую жизнь человека. По сути, эта проблема очень схожа с анорексией, когда девочки в стремлении быть стройными худеют до болезненного состояния. Но кто же навязывает этот комплекс? Ответ лежит на поверхности. Современные СМИ, художественные фильмы, телевидение, а также реклама пропагандируют определенные стандарты красоты, желание им следовать не всегда удается удержать в разумных пределах. Да и противоположный пол вносит определенную лепту. Играющий мускулами юноша несомненно вызовет интерес у понравившейся ему девушки, однако, если молодой человек зациклен только на теме качания мышц и разговаривать с девушкой ему буквально не о чем, отношения такие обречены на провал. Но у мужчины может сложиться мнение, что произошло это от того, что он недостаточно «по-мужски» выглядел, и он начинает тренироваться еще более интенсивно. Возникает замкнутый круг.
Как избавиться от комплекса Адониса
Вырваться из этого круга можно попытаться самостоятельно, лишь поняв, что объём мышц для мужчины несомненно важен, но не должен определять всю его жизнь. Если же без помощи специалиста справиться не получается, можно попробовать обратиться за советом врача или психолога. Вполне возможно, что погоня за мышечной массой стала лишь одним из симптомов депрессии, и правильно подобранные антидепрессанты помогут юноше вернуться к нормальной жизни. И вообще, первый шаг к решению проблемы – это всегда осознание самой проблемы. И если кто-то узнал себя в данной статье, может стоит подумать, что жизнь состоит не только из качалки и нарабатываемых в ней мышц. Красота – понятие субъективное, а идеал красоты – на то он и идеал, чтобы оставаться недостижимым.
