Если что-то пошло не так — кожа молчать не станет! Тут же разразится «скандалом»: пойдет пятнами и прыщами, покажет раздражение и шелушение или «замкнется в себе», демонстрируя серость и тусклость.
Лучший способ поднять ей настроение — предложить крем с витаминами! Какой наверняка придется коже по вкусу? Зависит от поданного ею «сигнала»!
Кожа очень сухая, выглядит как пергамент, шелушится
В холодное время года, когда за окном даже градусник отказывается проявлять чудеса стойкости, шелушение кожи — распространенная проблема. Но не всегда оно связано с погодными условиями: крепкими морозами и холодным ветром. Часто снижение уровня влаги в коже и как следствие — шелушение являются результатом неправильного косметического ухода, а также дефицита витаминов Е и В5.
В составе косметики эти вещества могут прятаться под названиями «протеины пшеницы», «миндальное масло», «Омега-3-6-9 кислоты», «токоферол». Их главная миссия — обеспечить коже увлажнение, нейтрализовать разрушительное воздействие свободных радикалов (они вызывают окислительный стресс), укрепить волокна эластина и коллагена.
Решение: витамины Е и В5.
Справиться с тусклостью и шелушением кожи могут помочь витамины группы В — например, рибофлавин (витамин В2) и фолиевая кислота (витамин В9).
Они насыщают кожу влагой, способствуют синтезу аминокислот (необходимых для формирования волокон эластина и коллагена), купируют воспаления и стимулируют заживление микроповреждений.
На лице пигментные пятна, вызванные воздействием солнца
В тридцатые годы прошлого века американский биохимик Альберт Сент-Дьердьи заметил, что многие фрукты темнеют на срезе, но цитрусовые — никогда. Он задумался, какое вещество в их составе помогает сохранить им природный окрас? Оказалось — витамин С! Поэтому если на коже появилась пигментация или докучают веснушки, обратиться нужно именно к нему.
На кожные покровы «аскорбинка» воздействует как антиоксидант, нейтрализует атаки свободных радикалов, вызванные агрессивным влиянием солнца, помогает осветлить пигментированные участки. Однако есть и «ложка дегтя»: этот витамин работает только тогда, когда в составе крема его концентрация существенная. Об этом говорит исследование, опубликованное в издании Journal of Applied Cosmetology. Оптимальную дозировку витамина С должен подобрать врач.
Решение: витамин С.
Появлению пигментации способствует дефицит полиненасыщенных жирных кислот. Чтобы восполнить потребности кожи, на этикетке кремов нужно искать надписи «Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты», «витамин F».
Кожа серая и тусклая, не хватает здорового румянца
Один из самых важных витаминов для здоровья кожи — витамин В1. Он возвращает молодость коже, нейтрализует тусклость и наполняет здоровым свечением. Этот витамин производители косметики часто включают в состав средств для восстановления цвета волос и повышения их прочности. Кожу он также способен преобразить. А если ей нужен маленький «пинок», придется запланировать несколько сеансов пилинга. Для этого можно прибегнуть к помощи витамина В3.
«В отличие от средств с салициловой и гликолевой кислотой, которые часто применяют для отшелушивания кожи в домашнем уходе, витамин В3 действует более мягко и не вызывает раздражений», — поясняет доктор медицинских наук, дерматолог Зои Диана Драэлос.
Решение: витамины В1 и В3.
От тусклости и обезвоживания часто страдает кожа курильщиков. В том числе тех, кто не сам курит, а регулярно находится в «тумане» от дыма сигарет окружающих.
Этот самый «туман» провоцирует разрушение коллагена в глубинных слоях кожи, замедляет скорость формирования новых клеток и снижает синтез витамина С. Чтобы кожа из молодой и красивой не превратилась в старую и дряблую, нужно отказаться от вредных привычек и держать на туалетном столике крем с витамином С.
Отчетливо видны морщины, сладки и заломы кожи
Справиться с морщинами и снижением упругости кожи теперь можно даже в домашних условиях! Исследование, опубликованное в Journal of Investigative Dermatology, представило миру уникальный «эликсир молодости» — ретинол. Это производная всем известного витамина А.
Наблюдения ученых показывают, что она стимулирует синтез кожей коллагена, а также разглаживание морщин. Правда, в этом деле как никогда важна правильная дозировка.
Доктор медицинских наук, дерматолог Эми Ньюрьергер советует начинать с концентрации 0,05% ретинола, при необходимости (и по согласованию с врачом) наращивания ее до 0,5%. Ретинол работает не так быстро, как хотелось бы, но результаты непременно будут. Главное — наносить его регулярно и лучше всего на ночь: во избежание появления гиперпигментации.
Решение: витамин А (ретинол).
На этикетке крема витамин А может прятаться под названиями: «ретинол», «ретинил», «ретиноиды» и «бета-каротин». Следует учитывать, что он снижает производство кожного секрета, что в свою очередь может привести к возникновению сухости и появлению раздражений и покраснений на коже. Поэтому важна точная дозировка.
Под глазами заметны темные круги
Если это никак не связано со вчерашней бессонницей, дегустацией вина или веселой вечеринкой, поддержать состояние кожи, а также стимулировать ее обновление могут витамины в составе кремов. Проверенный «трудовой десант» — витамины К и С, ретинол.
Согласно исследованию, результаты которого опубликовало издание Cosmetic Dermatology, кремы с витамином К (концентрация 1%) и ретинолом (0,15%) творят настоящие чудеса: осветляют кожу и повышают прочность капилляров. Кстати, именно хрупкость и ломкость последних нередко становится причиной теней под глазами. Витамин С в этой связке играет роль мощного антиоксиданта, повышающего иммунитет кожи.
Решение: витамины К и С, ретинол.
У кремов с витаминами недолгий век. Они пойдут на благо коже только в первые два-три месяца после открытия баночки. Дело в том, что витамины очень чувствительны к солнцу и кислороду, быстро окисляются. Поэтому хранить такую продукцию нужно в темном месте и регулярно пользоваться, а не откладывать это на потом.
Кожа стремительно увядает
Самой капризной косметологи считают возрастную кожу: ей сложно угодить, а поддержка должна быть целевой. Но если восполнить все ее потребности, она тут же преобразится и расцвет красками молодости без применения декоративной косметики.
Хорошие результаты в составе кремов дает витамин D. «Солнечный витамин», как его еще называют, необходим для синтеза коллагена в организме. Во время менопаузы его концентрация снижается, а витамин D может помочь восполнить запасы, таким образом, сохранив здоровый цвет и сияющий внешний вид кожи.
Решение: витамин D.
Синтезу витамина D кожей могут препятствовать кремы с УФ-фильтрами. Поэтому при смене сезона всегда нужно пересматривать фактор защиты SPF. Осенью и зимой вряд ли будет прок от применения кремов с SPF 50 и выше. Скорее всего, придется пойти на снижение.
Здоровая и красивая кожа — мечта любой женщины. Осуществить ее помогает правильное питание, в том числе поддержание витаминного баланса. Для молодости и хорошего цвета лица применяются и специальные средства, в том числе кремы с витаминами.
Значение витаминов для кожи
Главными витаминами для кожи считаются А, С, Е, а также группа В. Влияние этих веществ сложно переоценить:
Витамин А (ретинол) стимулируют выработку эластина и коллагеновой составляющей, помогая бороться с морщинками и делая кожу эластичной;
Витамин С работает как антиоксидант — борется с воздействием ультрафиолета и свободных радикалов;
Витамин Е увлажняет, укрепляет коллагеновые волокна, разглаживает кожу;
Витамины группы В поддерживают упругость и тонус кожи, предотвращают шелушение.
Без витаминов коже грозят сухость, преждевременное старение и тусклость.
Кремы и салонные процедуры
Раньше считалось, что витаминные кремы не способны проникать вглубь эпидермиса и участвовать в процессах восстановления клеток, их дыхания, очищения. Ученые доказали, что такие комплексы прекрасно справляются со своей задачей при правильном использовании.
Витамины, содержащиеся в косметике, действуют точечно в месте нанесения. Они делают кожу более гладкой и однородной, помогают избавиться от тусклого цвета лица и даже от морщинок. Чтобы добиться максимальной эффективности, использование кремов можно сочетать с салонными процедурами.
Например, при мезотерапии витамины и многие другие полезные вещества поступают в глубокие слои дермы, помогая решить многие проблемы. Специальные программы ухода действуют сразу в нескольких направлениях. Они улучшают кровообращение, стимулируют клеточное обновление, оказывают противовоспалительное воздействие и сужают поры.
