06.07.2015 Обновлено: 13.12.2019 2321

Летний фитнес и игры во дворе

Автор - врач терапевт

Диденко Владимир Андреевич

Эксперт

Голубев Михаил Аркадьевич

Ваше мнение

Оставить отзыв

Предлагаем вашему вниманию несколько подвижных спортивных игр, в которые можно играть с друзьями или всей семьей. Они непременно полюбятся взрослым и детям, а у родителей появится веская причина отклеить ребенка от компьютера.

Прятки

Самая любимая старинная дворовая игра и отличный фитнес на свежем воздухе.

Правила предельно просты:

  • с помощью считалочки выбирается первый водящий,
  • он закрывает глаза, стоя спиной ко всем стальным участникам
  • и считает, например, до двадцати,
  • пока стальные прячутся в укромные уголки, разбегаясь по всему двору,
  • у водящего задача — отыскать кого-нибудь;
  • он и станет водить в следующий тур пряток.

Догонялки или салочки

Отличный фитнес урок - веселая игра в догонялки во дворе, полезная для развития детей.

Правила все помнят из детства:

  • кто-то водит,
  • другие убегают,
  • тот, кого удастся «посалить», заменяет место водящего.

Выбивала

Традиционная командная игра всех дворов времен не вполне удавшегося строительства социализма поможет в развитии ребенка летом и побудит к занятию спортом родителей. Можно сыграть семья на семью или двор на двор.

Правила «Выбивал»:

  • одна команда делится на две части поровну, они располагаются по двум противоположным сторонам игровой площадки;