Летний фитнес и игры во дворе

Предлагаем вашему вниманию несколько подвижных спортивных игр, в которые можно играть с друзьями или всей семьей. Они непременно полюбятся взрослым и детям, а у родителей появится веская причина отклеить ребенка от компьютера.

Прятки

Самая любимая старинная дворовая игра и отличный фитнес на свежем воздухе.

Правила предельно просты:

• с помощью считалочки выбирается первый водящий,
• он закрывает глаза, стоя спиной ко всем стальным участникам
• и считает, например, до двадцати,
• пока стальные прячутся в укромные уголки, разбегаясь по всему двору,
• у водящего задача — отыскать кого-нибудь;
• он и станет водить в следующий тур пряток.

Догонялки или салочки

Отличный фитнес урок - веселая игра в догонялки во дворе, полезная для развития детей.

Правила все помнят из детства:

• кто-то водит,
• другие убегают,
• тот, кого удастся «посалить», заменяет место водящего.

Выбивала

Традиционная командная игра всех дворов времен не вполне удавшегося строительства социализма поможет в развитии ребенка летом и побудит к занятию спортом родителей. Можно сыграть семья на семью или двор на двор.

Правила «Выбивал»:

• одна команда делится на две части поровну, они располагаются по двум противоположным сторонам игровой площадки;