Танцы всегда играли особую роль в жизни людей. В древние времена ритмичные движения имели сакральный смысл, сегодня несут больше развлекательный характер. Двигаясь под музыку, человек сбрасывает физическое и эмоциональное напряжение. Зрелищность постановки, мастерство и пластика исполнителей, красочные костюмы привлекают зрителей различных направлений. Спортивные танцы включены в программу Олимпийских игр, а национальные — являются визитными карточками многих стран: Испании, Индии, России, Бразилии, Греции и т.д. В профессиональном или любительском исполнении танцы — это всегда искусство, через которое можно выразить свои переживания и чувства.
История танца
Дошедшие до нас наскальные рисунки свидетельствуют о том, что танцы имели большое значение для древних человеческих племен. До появления речи это был способ коммуникации между соплеменниками, а также контакта с дикими животными. Охотясь, древний человек повторял движения и гримасы кабана, медведя, мамонта или слона, чтобы войти к нему в доверие или защититься.
Тотемические и ритуальные танцы призваны были помогать заряжаться космической энергией, силой и храбростью изображаемых животных. В такие моменты человек преображался, двигаясь и гримасничая, приобретал звериные черты.
Пляски сопровождали все церемонии, ритуалы и празднования по поводу рождения человека, полового созревания, вступления в отношения, охоты, войны и смерти. В языческие времена танцующие задабривали богов, женщины совершали обряды, связанные с плодородием, размножением, удачей на охоте и войне. Последние могли исполняться целыми сутками без перерыва, пока мужчины были на сражениях.
В годы Средневековья и Возрождения в Европе появились более грациозные танцы, которые стали популярны на светских балах. В 17 веке зародился балет, менуэт, контрданс. В следующем столетии — вальс и кадриль, в 19 веке — полька, бурлеск. 20 век особенно богат на новые стили танца: модерн, фокстрот, самба, рок-н-ролл, твист и хип-хоп.
На Руси также были приняты языческие пляски и хороводы, к которым с настороженностью относились в высшем обществе. Петр I ввел много европейских традиций, среди них были и бальные танцы (французский менуэт, польский полонез, английский контрданс) для дворянства. В 19 веке русский балет прославился на весь мир, это искусство и сегодня ассоциируется с нашей страной.
Популярные танцевальные направления
На сегодняшний день существует множество стилей танца. Особенно популярны техники, сочетающие в себе разные направления. Они часто допускают не только микс классической и современной музыки, западных и восточных элементов и движений, но и импровизацию. Пример тому — контемпорари: его исполнители устраивают настоящее представление, поражая зрителей пластикой, непредсказуемостью и глубиной чувств, которые им удается выразить на языке тела.
Сальса — зажигательный латиноамериканский парный танец, который позволяет сбросить оковы стеснения и поддаться порыву. Обучиться ему достаточно просто благодаря несложной хореографии, а пару вечеров в неделю за таким занятием с партнером придадут отношениям пикантность и романтичность.
Аргентинское танго часто исполняется молодоженами на свадьбе. Мужчина ведет, женщина следует за ним, в этот момент можно почувствовать настоящую близость и предвкушение от предстоящей совместной жизни.
Танец, которому еще чаще отдают предпочтение женихи и невесты, — вальс. Это символ грациозности, возвышенности и утонченности. Трудно поверить, что его появление несколько сотен лет назад вызывало негодование в светском обществе: расстояние между партнерами им казалось слишком маленьким, а движения — легкомысленными.
Бальные танцы переживают новый виток популярности из-за направления «Про-эм»: профессионал танцует в паре с учеником-любителем. Этот принцип лежит в основе телевизионных шоу, в которых известные актеры, певцы и другие известные деятели пробуют себя в роли танцоров под руководством тренеров-партнеров.
Дэнсхол — зрелищный групповой народный ямайский танец, который исполняется под рэгги-мотивы и часто используется в клипах, на концертах, праздниках и прочих мероприятиях.
Танец живота сочетает в себе восточное очарование и пластику с европейской техникой движения. Соблазнительные роскошные костюмы, мелодичная музыка и разнообразные атрибуты (вейлы, платки, бубны, трости) делают бэллиданс популярным среди женщин разных национальностей и возрастов. Умение очаровывать, положительное влияние на здоровье — плюсы этого танца.
Для любителей интенсивных движений и желающих сбросить лишние килограммы подойдет танцевальная фитнес-программа Зумба.
Пол-дэнс— это не просто танец на шесте, а мастерство владения телом, долгие тренировки и большой артистизм. Подтянутые мышцы и красивый рельеф тела гарантирован тем, кто обзаведется таким хобби
Разную реакцию вызывают исполнительницы бути-дэнса, экспрессивно двигающие ягодицами и бедрами под музыку. Зрители испытывают неоднозначные эмоции от восторга до осуждения.
Рок-н-ролл с его прыжками, сальто и поворотами существует вне времени и всегда найдет своих почитателей.
Индийский танец или его более раскрепощенная версия болливуд-дэнс полюбился зрителям еще со времен появления индийских кинофильмов. В них основное значение придавалось не сюжету, а танцам и песням.
Народные танцы отражают культуру народа. Исторические наряды, музыка и движения создают атмосферу прошлых столетий, подчеркивают самобытность нации, объединяют ее и транслируют правильные с точки зрения многих людей ценности: преемственность поколений, целомудрие, роль женщины в семье. В большинстве городов есть кружки народного искусства, и родители с удовольствием водят туда своих детей.
В каком возрасте можно начать танцевать?
Любой возраст хорош для занятий танцами. Еще не умеющие ходить груднички двигаются в такт песне, чувствуя настроение исполнителя. С того момента, как ребёнок научился ходить, с ним можно заниматься гимнастикой, зарядкой и играми под музыку. Позитивные эмоции и физическая нагрузка полезны и для родителей, и для малыша.
В детском саду дети ежедневно занимаются под музыку и разучивают танцевальные номера к утренникам. С четырех-пяти лет мальчики и девочки обладают достаточной концентрацией внимания и владеют телом, чтобы начать заниматься в секции. Детям часто нравятся современные направления, свободная одежда и дерзкие движения уличных танцев.
Взрослые люди часто записываются на танцы для приятного времяпрепровождения, общения или чтобы подтянуть фигуру.
Пожилые люди посещают танцы в качестве досуга, а иногда по рекомендации врача. Это хорошая альтернатива креслу перед телевизором, помогающая держать себя в тонусе и не выпадать из социума. Нарядные бабушки и дедушки встречаются, танцуют, общаются. Это тот возраст, когда достаточно свободного времени, чтобы делать то, что хочется.
Танец — выплеск эмоций и профилактика заболеваний
Танцы — это возможность выразить чувства без слов. Современные люди подвержены стрессам на работе, в дороге, быту. Переживания, недосып перерастают в хронические заболевания и депрессии. Хобби помогают не просто отвлечься, но и выплеснуть негативные эмоции. Приходит облегчение, восполняется энергия, человек чувствует свое тело, ощущает желание жить и любить.
Профилактика заболеваний позвоночника, поднятие иммунитета, общего тонуса организма — приятные последствия регулярных занятий танцами. Важно правильно рассчитывать нагрузки, делать разминку и правильно дышать. Опытные тренеры контролируют все эти процессы, не давая новичкам навредить себе. Расслабление и напряжение тела избавляет от мышечной боли. Достичь этого эффекта можно самостоятельно, исполняя нечто похожее на этнические танцы под веселую музыку дома.
Возможность с пользой провести вечер, познакомиться с кем-то и просто пообщаться — то, чего ищут многие одинокие люди. Танцуя, представительницы слабого чувствуют себя женственными и привлекательными, а мужчины — энергичными и пластичными.
Свобода самовыражения, раскрепощенность, единение тела и духа — главные принципы социальных танцев (стилей, созданных для получения удовольствия, а не для соревнований). К ним относятся буги-вуги, бачата, бальбоа, сальса. Это парные танцы, во время которых происходит общение и обмен эмоциями: танцор ведет партнершу, оба они импровизируют и стараются подстраиваться друг под друга. Умение находить точки соприкосновения можно переносить и на повседневную жизнь.
