Мигрень: профилактика у детей
Как любой недуг у взрослых и детей, мигрень легче попытаться предупредить, чем потом долго и упорно лечить токсическими препаратами и недешевыми методами альтернативной медицины. Помогут правильное питание, здоровый образ жизни и специальный режим, а еще несколько профилактических советов от лучших врачей.
Режим ребёнка с симптомами мигрени
- Во-первых, режим, как таковой, должен быть.
- Во-вторых, он должен быть довольно строгим. Любые нарушения и коррективы, например, затянувшийся детский праздник или полуночные компьютерные игры, могут привести к развитию симптомов мигрени.
- Достаточное время, около 9 часов, должно отводиться для сна, так как его недостаток относится к рискам недомогания.
- Предпочтительно отыскать время для дневного отдыха.
- В то же время, не забывайте о мере, так как слишком продолжительные свидания с Морфеем могут негативно отразиться на мозговом кровообращении и привести к приступу.
- Родители должны строго лимитировать просмотр телепрограмм и общение в интернете, запрещая сидеть у экрана вечером, когда мерцание особенно сильно и вредно.
- Запланируйте прогулки на свежем воздухе и почаще выезжайте за город.
Питание ребёнка с мигренью
Из меню питания детей с мигренью следует исключать:
- продукты, которые содержат любые «Е»;
- орехи;
- яйца;
- шоколад;
- мясо и полуфабрикаты из него;
- консервы;
- сладкую газировку;
- копчености.
Вводите в рацион питания ребёнка больше:
- свежих овощей;
- фруктов;
- зелени;
- рыбы и морепродуктов;
- цельнозерновых каш.
Профилактические советы
- Непросто, но стоит постараться сделать так, чтоб ваш ребёнок не принимал алкоголь, наркотики и прочие токсические вещества, в не зависимости от того, есть у него предрасположенность к мигрени или нет.
- Избегайте психоэмоциональных перегрузок, защищайте ребёнка от стрессовых ситуаций, конфликтов в семье.
- Поощряйте и побуждайте к регулярным занятиям фитнесом, которые прекрасно тренируют сосуды, но запрещайте их в острый период болезни.
- Замените лекарственные препараты, которые необходимы ребёнку для лечения других болезней, если они провоцируют мигрень.
- Ведите специальный дневник, куда записывайте время, продолжительность и особенности приступов, триггеры мигрени.
- Побывав на приеме у невролога, получите еще и консультации эндокринолога, окулиста и других специалистов.
Читайте далее
Не только алкоголь: от чего страдает наша печень?
8 неочевидных способов погубить здоровье печени: не делайте так!
Сухость во рту
Почему пересыхает во рту: причины сухости слизистой. Болезни, симптомом которых может быть сухость в рту
7 причин запаха изо рта
С неприятным запахом изо рта сталкивается каждый второй житель планеты. Но всегда ли это лишь эстетическая проблема? Или есть повод обратиться к врачу?
Как прием лекарств влияет на состояние полости рта?
Побочные эффекты лекарств: активация бактерий, вызывающих кариес и воспаление десен.
8 причин повышенной чувствительности зубов
Почему возникает чувствительность зубов и как с ней справиться?
Красота покрова: как избежать раннего старения?
Гладкая и молодая кожа играет большую роль во внешнем облике женщины. Обеспечьте ей полноценный уход и благоприятные условия.
Антивозрастной уход за кожей: что могут бьюти-гаджеты?
Современный бьюти-гаджет — это многофункциональный прибор. Разные режимы продлевают молодость и красоту.
Правила оказания первой помощи при ожогах водой
Что делать, если произошел ожог горячей водой: как помочь себе и своему ребенку?
Геморрой: средства для борьбы с заболеванием
Какие лекарственные препараты помогут справиться с симптомами геморроя?
Ребенок заболел на даче: первая помощь, детская аптечка
Нередко в период длительного пребывания летом на даче с малышом, возможны заболевания или мелкие травмы, требующие помощи.
Метабиотики являются помощниками исключительно желудочно-кишечного тракта или всего организма?
Как микробиота кишечника, начиная формироваться еще во время внутриутробного развития, изменяется в течение всей жизни, стараясь адаптироваться к воздействующим на нее факторам: подробно об этом в статье MedAboutMe
Насморк: почему течет из носа?
Насморк вызывает отек слизистой, что не позволяет носу нормально дышать. Как проходит лечение насморка в зависимости от его вида?
Весенний уход за кожей лица: от очищения до увлажнения
С приходом долгожданной весны мы начинаем уделять большое внимание фигуре, волосам, коже. Существуют элементарные правила оставаться красивой и неотразимой в любое время года.
Катаракта: причины, симптомы, лечение и профилактика
Какие признаки могут указывать на развитие катаракты?
Беременность 45+: роль возраста, здоровье матери, ЭКО
Многие женщины рожают первенца в возрасте 40-45 лет, и это уже давно перестало быть удивительным явлением.
Как справиться с признаками старения кожи
Остановить процесс старения невозможно, но можно его замедлить. Как сохранить красоту и здоровье кожи?
Солнцезащитный крем: правила выбора
Как правильно выбрать крем от солнца? Что означают буквы и цифры на упаковке солнцезащитного крема? На что обращать внимание? Зачем пользоваться солнцезащитным средством?
Ошибки при использовании солнцезащитного крема
Какие солнцезащитные кремы наиболее безопасные? Чем вреден спрей от солнца, и нужно ли защищать губы? Разбираем основные ошибки при использовании солнцезащитных средств.
Чем опасно майское солнце?
Солнце необходимо для здоровья человека. Почему же в мае оно может быть опасным?
Чистая кожа и уверенность в себе: как удалить бородавки и папилломы в домашних условиях?
При наличии на теле бородавок и папиллом можно использовать средство на основе чистотела и очистить кожу.
Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения
Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства
Как сегодня лечат грыжи живота
По данным статистики, грыжи передней брюшной стенки встречаются у каждого пятого жителя нашей планеты, а значит медицина смогла на потоке отработать новейшие современные методы лечения этой патологии. Что изменилось за четверть века рассказываем в статье MedAboutMe
Опубликовано 12.12.2015 17:54, обновлено 17.04.2020 19:20
Использованные источники
Детские болезни / Под ред. Баранова А.А. – 2012
Клиническая неврология / Никифоров А.С., Гусев Е.И. – 2007
Читайте также
Мигрень: виды и ообенности у детей
В детском возрасте любая разновидность мигрени может протекать с особыми проявлениями, иногда сглаженными и имеющими иную природу, чем у взрослых.
Мигрень: профилактика у детей
От приступов мигрени в дошкольном и школьном возрасте можно успешно защищать ребенка, приучая его к строгому режиму и соблюдению некоторых правил.
Мигрень: лечение у детей
Если у вашего ребенка повторяются приступы мигрени, поспешите обратиться к врачу, который даст рекомендации и составит индивидуальную программу терапии.
Мигрень: осложненные формы у детей
В раннем детстве могут дебютировать формы мигрени, которые кроме или вместо традиционных симптомов, предполагают особые расстройства, составляя обособленную группу.
Мигрень: чем опасна для детей
Не отмахивайтесь от недомоганий детей, считая их капризами. Головная боль и другие проявления мигрени требуют пристального внимания в детском возрасте.
Мигрень: причины и симптомы у детей
Чтоб помочь маленькому человечку, когда он на глазах взрослых страдает от тяжелого приступа головной боли, нужно знать причины и симптомы мигрени.