Если хочешь быть здоров — умывайся! Перефразируя известную всем строку из песни нужно признать: чистота актуальна всегда, и без водных процедур нам не обойтись. Уход за кожей предполагает регулярное очищение, но отдельно стоит отметить пользу ванн с солью.
Уход за телом: принимаем ванну с солью
Насыщенный трудовой день, веселое застолье требуют напряжения и сил. Расслабиться помогает ванна с морской солью, это и полезно, и приятно одновременно. После нее улучшается настроение и самочувствие, если напряжены мышцы, то ванна помогает избавиться от этого, а для людей с заболеваниями кожи такие водные процедуры — вещь жизненно необходимая.
Человеку, страдающему от таких кожных заболеваний, как псориаз, экзема, дерматит, ванны с морской солью помогает приглушить зуд, снять другие симптомы. Морская соль укрепляет ногти, уход за ними становится проще.
Как выбрать соль, если в магазинах и аптеках представлен большой выбор, и порой трудно определиться? Только морская соль без добавок и ароматизаторов принесет наибольшую пользу. Стоит отдать предпочтение именно такой, а различные новшества в виде соли с пеной, например, игнорировать.
Ванна с солью как профилактика болезней
И пусть не смущает покупателя непрезентабельный внешний вид морской соли, она серого цвета, могут быть включения водорослей, но именно такая соль самая полезная. Если покупать ее в аптеке, то риск наткнуться на подделку ниже, чем в случае, если за покупкой отправиться в специализированный магазин товаров для дома. В аптеке всегда должен быть сертификат качества.
У морской воды иной состав, кожа после воды с морской солью становится гладкой, полезные вещества влияют на эндокринную систему, положительно сказываются на работе мозга. В качестве профилактики и лечения ревматизма соль — незаменимый помощник. Помимо общего укрепления организма, это приятная процедура, после которой улучшается настроение. Укрепляется иммунный статус, усиливается кровообращение, свойства морской воды таковы, что она регулирует температуру тела.
Воздействие соли на тело и кожу
В уходе за телом для расслабления можно рассмотреть вариант соли с экстрактом успокаивающих трав, валерианы, мяты. А для борьбы с высыпаниями используют соль с ромашкой и чередой. Принятие ванны это − профилактика кожных болезней, в зависимости от присутствия в соли добавок она дает успокаивающий или расслабляющий эффект. Отличает качественную соль от варианта с искусственными красителями более высокая цена.
Важно правильно хранить соль, и если она продается в целлофановом пакете, то ее нужно обязательно переложить в герметичную емкость, так как она очень гигроскопична. Не стоит переусердствовать с количеством соли, перед тем как сыпать в ванну, необходимую дозу лучше растворить в небольшом количестве воды, и раствор влить в ванну.
Если цель человека, принимающего ванну — профилактика, то достаточно 300 г соли, а в качестве терапии дозу увеличивают, она может быть от 500 г до килограмма. Температура воды не должна быть выше +38°, если не соблюдать эту рекомендацию, то получится обратный эффект, так как соль способна вытягивать влагу из кожи.
Как правильно принимать ванну?
Человек желает расслабиться, отдохнуть. Если его мучает бессонница, то ванна с морской солью — отличный вариант, эта процедура позволяет спокойно и быстро уснуть. Тело не должно погружаться в воду полностью, верхняя часть грудной клетки должна оставаться над водой. Это связано с тем, что для некоторых это чрезмерная нагрузка, и она не всегда проходит бесследно для здоровья.
Нельзя принимать ванну после еды, должно пройти 2 часа. Перед принятием ванны лучше, если кожа будет чистой, можно принять душ. Так все полезные микроэлементы лучше проникнут в кожный покров. Перед процедурой нельзя делать как эпиляцию, так и депиляцию, очищать кожу средствами по уходу, например, скрабом. Мелкие царапины и повреждения будут воспаляться и беспокоить.
После ванны необходимо принять душ. Затем полезно нанести средство по уходу за телом, крем, масло или другую косметику. Хорошо помогают ванны с эфирными маслами грейпфрута и апельсина, если есть целлюлит. Достаточно 3 капель, необходимо сделать 15 процедур, но принимать ванну нужно через день.
Можно лежать расслабившись, а лучше совместить процедуры и сделать простые упражнения для ног, например, сгибать их в коленях, вытягивать носок, сделать массаж ступней, икроножных мышц.
Рецепты красоты
Обертывания с морской солью— не менее эффективная процедура для кожи, особенно если требуется немного похудеть. Требуется смешать стакан соли с полной ложкой меда, должна получиться кашица. Далее необходимо подождать пока растворится мед, перед процедурой распарить тело в душе. Нанести тонким слоем на кожу в те места, где требуется похудение, укутать пленкой и создать тепло. В спокойном состоянии лежать 30 минут, и затем смыть все теплой водой. Достаточно 10 процедур, которые проводят два раза в неделю.
Укрепит ногти ванночка с морской солью. На 50 мл горячей воды берем полную с горкой ложку соли, опускаем пальцы в раствор на 10 минут. При регулярных процедурах ногти укрепятся.
Омолаживающая маска для лица. Достаточно взять большую ложку соли и добавить к ней чайную ложку меда, но только натурального. Перемешивая, дополнить смесь жирным творогом или сливками в том же количестве, что и мед. Избегая области глаз, нанести маску, смыть через 20 минут.
Противопоказания у этой процедуры есть. Нельзя принимать ванну людям, страдающим диабетом, у кого обнаружена злокачественная опухоль, или есть высыпания на коже. С осторожностью следует относиться к процедуре и беременным женщинам, людям с высоким артериальным давлением.
Соль активно применяют в косметологии, в качестве лечебного средства, это и профилактика многих болезней. А доступность для каждого делает этот продукт незаменимым для женщин, стремящихся всегда быть красивыми. Красота женщины должна проявляться во всем, и регулярный уход позволяет притормозить процесс старения, кожа после водных процедур становится подтянутой, свежей, она хорошо реагирует на косметические средства, которые наносят после всех манипуляций.
