Мужской климакс: выдумка или реальность?

Каждый из нас мечтает о вечной молодости. Чтобы дольше оставаться в форме, в ход идут любые средства — физические упражнения, правильное питание, прием биологических добавок и другие процедуры. Но физиология все равно берет свое: у стареющих женщин наступает менопауза, а мужчин ждет ослабление сексуальной активности, хотя это звучит совершенно неестественно для сильного пола. По умолчанию все верят, что мужчина до преклонных лет остается хорошим любовником. Но современная наука доказала наличие менопаузы в жизненном цикле мужчин. Как возникает мужской климакс?

Как летом избежать солнечных ожогов?

Солнечные ожоги – извечная летняя проблема. Можно ли избежать сожженных плеч и получить при этом красивый и ровный загар?

Мужской климакс — что это за синдром?

Споры о подобном феномене до сих по не утихают в ученых кругах, но эксперты доказали, что в нашей жизни мужской климакс это реальность. Вся суть климакса в перестройке мужского организма, которая происходит ближе к 50 годам. Инволюция вызвана снижением выработки тестостерона, а следовательно, уменьшается половое влечение. Все может начаться и раньше, к примеру, в 35–40 лет, если мужчина злоупотребляет вредными привычками, неразумно потребляет алкоголь, курит, или подвергся радиоактивному облучению.

Симптомы мужской «менопаузы»

Зачастую, андропауза никак себя не проявляет, либо симптомы настолько минимальны, что не выдают себя. Но по некоторым «звоночкам» в вашем теле, можно догадаться о наступающем климаксе.

Это следующие симптомы:
— скачки давления
— боль в груди, отдышка и тахикардия
— снижение полового влечения
— недолгой половой акт
— жировые отложения в теле
— депрессия, раздражительность

Кроме эффекта на организм, менопауза у мужчин приводит к психологическим изменениям. Именно в этот момент, мужчины активно ищут знакомства с молоденькими девушками, чтобы доказать свою половую состоятельность. Безусловно, взрослым женщинам тоже непросто в период климакса, но только правильное поведение поможет сохранить семью и преодолеть период остывших чувств. 

Лечение климакса возможно, вот несколько советов:

1. Обогатите рацион еды, чтобы сохранить простату в активном состоянии. В пищу надо добавлять больше овощей, молочных продуктов, фруктов, рыбы и добавки из витаминных комплексов, содержащих цинк, D и C.

2. Полезная физическая нагрузка. Если настроение скачет от плохого к хорошему в течение всего дня, то понизить накал эмоций помогут спокойные физические упражнения. Прогуляйтесь по парку, сходите в спортзал, поучаствуйте в спортивной игре.

3. Займите делом ваш мозг. Хобби и любимая работа сохранят активность мозга.

4. Не отказывайтесь от близости. Регулярная половая жизнь позволит преодолеть менопаузу.