Мужское здоровье: БАДы, которые не стоит пить мужчинам

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Несмотря на то, что многие БАДы широко рекламируются в прессе и на телевидении, а их стоимость может быть намного выше, чем у лекарственных препаратов, к лекарствам они никакого отношения не имеют. Это просто небольшое дополнение к рациону питания, призванное устранить нехватку каких-либо элементов в обычной пище. Никакой врач не даст совета лечиться с помощью БАДов, ведь они при сертификации даже не проверяются на лечебный эффект.

Несмотря на это, многие мужчины, особенно сторонники здорового образа жизни, покупают добавки, надеясь на их чудодейственные свойства, обещанные рекламой. Иногда эти покупки бесполезны для их здоровья, а иногда могут быть даже вредны.

Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения

Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства

Добавки с селеном повышают шанс рака

В XX веке было широко распространено мнение, что большие дозы антиоксидантов способны снизить риск заболевания различными видами рака. Одним из них стал селен, который сейчас добавляют в различные БАДы, — от обогащенного им льняного масла до китайских капсул для повышения мужской силы. Необходимые для нормальной жизнедеятельности количества селена человек и так получает из зерновых, рыбы, мяса и птицы, а вот избыточные его количества, согласно последним данным американских исследователей, оказались не способны снизить риск рака. После обработки результатов исследований выяснилось, что у мужчин регулярный прием селена вызвал даже рост шанса возникновения рака простаты.

Бета-каротин — гроза здоровью курильщиков

Еще один антиоксидант, который раньше считали чуть ли ни панацеей и добавляли его повсюду, это бета-каротин, превращающийся в после некоторых химических реакций в организме. Да, этот элемент полезен и он защищает наши клетки, но избыточное его поступление в виде синтетического вещества способно только навредить. Излишки витамина, А не выводятся и накапливаются в организме, оказывая токсический эффект, что совсем не хорошо для здоровья. Но особый эффект прием БАДов с бета-каротином оказал на курильщиков. Считалось, что его прием вызовет сокращение риска заболеть раком легких, на деле же все получилось наоборот. Компоненты табачного дыма вызвали превращение части бета-каротина в опасное канцерогенное вещества, само по себе вызывающее рак.

Витамин E: очередная «пустышка»

Еще один витамин, широко встречающийся в составе добавок, польза которого оказалась сильно преувеличена. Оказалось, что исследования, в которых данный витамин понижает риск рака, проводились лишь «в пробирках», а в дальнейших испытаниях на людях его польза не подтвердилась. «Живого», натурального  мы и так получаем достаточно, так как он содержится в растительных маслах, а прием многократно превышающих требуемые доз никакого положительного эффекта не оказал.

Более того, недавно японские ученые доказали, что большие дозы витамина Е способны снижать костную массу и стимулировать образование многоядерных клеток (остеокластов), разрушающих костную ткань. В результате у тех мужчин, которым не чужды физические нагрузки, прием больших количеств витамина Е увеличивает шанс получить травму.

Польза ДГЭА (DHEA) для синтеза мужских гормонов не подтверждена

Одним из распространенных компонентов БАДов, рекламируемых в среде мужчин, увлекающихся фитнесом и культуризмом, является дегидроэпиандростерон, сокращенно ДГЭА. В организме он служит предшественником тестостерона, в который и перерабатывается. Примерно после тридцатилетнего возраста выработка ДЭА становится все меньше и меньше, что сказывается на уровне мужских гормонов, поэтому многие прислушиваются к рекламе и покупают добавки с его содержанием.

Если у вас завалялись лишние деньги, потратиться на такие добавки можно, но знайте — не существует ни одного исследования, подтверждающего их эффективность в деле увеличения уровня эндогенного тестостерона. Некоторые ученые даже высказывают опасение, что прием синтетического ДГЭА способен вызвать снижение уровня липопротеидов высокой плотности, что чревато повышенным риском заболеваний сердечно-сосудистой системы, но окончательные данные еще не получены.

Препараты для мужской силы

Купить красивую коробочку с капсулами БАД для потенции и вновь почувствовать себя молодым юношей, готовым свернуть горы и удовлетворить даже самую привередливую партнершу — кому же из солидных мужчин такого не хочется? К сожалению, чудодейственные средства редко оказывают нужный эффект, а зачастую их состав и вовсе не выдерживает никакой критики. Ставить на себе эксперименты с ними может быть небезопасно: повышение артериального давления, чрезмерное психомоторное возбуждение, расстройства эякуляции, приапизм, психологическая зависимость даже от плацебо — все это способно лишь усугубить проблему.

Если вы чувствуете проблемы с потенцией, лучше обратиться к врачу-сексологу, который пропишет эффективное в вашем случае лечение. Если же проблем нет, то принимать такие БАДы тем более не стоит: желание хвастаться продолжительностью полового акта, их количеством за ночь и железной эрекцией — это вопрос скорее психологии, а не физиологии. Не стоит из-за этого употреблять непонятные добавки с неизвестным механизмом действия, которые в лучшем случае окажут эффект уровня плацебо, а в худшем — и вовсе навредят.

Как видите, не все то, что активно рекламируется и выдается за чудо-средства, на самом деле таковыми и является. БАДы — это всего лишь добавки к вашей диете, поэтому лучший способ обеспечить свой организм всем необходимым — максимально разнообразить свой рацион, налегая на фрукты, овощи, мясо, рыбу, злаки, «молочку» и зелень.

Читайте далее

Не только алкоголь: от чего страдает наша печень?

8 неочевидных способов погубить здоровье печени: не делайте так!

Сухость во рту

Почему пересыхает во рту: причины сухости слизистой. Болезни, симптомом которых может быть сухость в рту

7 причин запаха изо рта

С неприятным запахом изо рта сталкивается каждый второй житель планеты. Но всегда ли это лишь эстетическая проблема? Или есть повод обратиться к врачу?

Как прием лекарств влияет на состояние полости рта?

Побочные эффекты лекарств: активация бактерий, вызывающих кариес и воспаление десен.

8 причин повышенной чувствительности зубов

Почему возникает чувствительность зубов и как с ней справиться?

Красота покрова: как избежать раннего старения?

Гладкая и молодая кожа играет большую роль во внешнем облике женщины. Обеспечьте ей полноценный уход и благоприятные условия.

Антивозрастной уход за кожей: что могут бьюти-гаджеты?

Современный бьюти-гаджет — это многофункциональный прибор. Разные режимы продлевают молодость и красоту.

Правила оказания первой помощи при ожогах водой

Что делать, если произошел ожог горячей водой: как помочь себе и своему ребенку?

Геморрой: средства для борьбы с заболеванием

Какие лекарственные препараты помогут справиться с симптомами геморроя?

Ребенок заболел на даче: первая помощь, детская аптечка

Нередко в период длительного пребывания летом на даче с малышом, возможны заболевания или мелкие травмы, требующие помощи.

Метабиотики являются помощниками исключительно желудочно-кишечного тракта или всего организма?

Как микробиота кишечника, начиная формироваться еще во время внутриутробного развития, изменяется в течение всей жизни, стараясь адаптироваться к воздействующим на нее факторам: подробно об этом в статье MedAboutMe

Насморк: почему течет из носа?

Насморк вызывает отек слизистой, что не позволяет носу нормально дышать. Как проходит лечение насморка в зависимости от его вида?

Весенний уход за кожей лица: от очищения до увлажнения

С приходом долгожданной весны мы начинаем уделять большое внимание фигуре, волосам, коже. Существуют элементарные правила оставаться красивой и неотразимой в любое время года.

Катаракта: причины, симптомы, лечение и профилактика

Какие признаки могут указывать на развитие катаракты?

Беременность 45+: роль возраста, здоровье матери, ЭКО

Многие женщины рожают первенца в возрасте 40-45 лет, и это уже давно перестало быть удивительным явлением.

Как справиться с признаками старения кожи

Остановить процесс старения невозможно, но можно его замедлить. Как сохранить красоту и здоровье кожи?

Солнцезащитный крем: правила выбора

Как правильно выбрать крем от солнца? Что означают буквы и цифры на упаковке солнцезащитного крема? На что обращать внимание? Зачем пользоваться солнцезащитным средством?

Ошибки при использовании солнцезащитного крема

Какие солнцезащитные кремы наиболее безопасные? Чем вреден спрей от солнца, и нужно ли защищать губы? Разбираем основные ошибки при использовании солнцезащитных средств.

Чем опасно майское солнце?

Солнце необходимо для здоровья человека. Почему же в мае оно может быть опасным?

Чистая кожа и уверенность в себе: как удалить бородавки и папилломы в домашних условиях?

При наличии на теле бородавок и папиллом можно использовать средство на основе чистотела и очистить кожу.

Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения

Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства

Как сегодня лечат грыжи живота

По данным статистики, грыжи передней брюшной стенки встречаются у каждого пятого жителя нашей планеты, а значит медицина смогла на потоке отработать новейшие современные методы лечения этой патологии. Что изменилось за четверть века рассказываем в статье MedAboutMe
Опубликовано 01.12.2014 23:44, обновлено 19.09.2021 15:52
Рейтинг статьи:
4,4

Читайте также

Мужское здоровье: как спортивное питание влияет на потенцию

Почему спортивное питание так популярно по всему миру? Первым делом следует отметить, что оно не имеет никакого отношения к допингу. Да, в некоторых добавках есть доля кофеина, в больших дозах запрещённого во многих видах спорта, но обычно она незначительна.

Деликатный вопрос мужского здоровья
Особенностью менталитета российских граждан является отношение к своему здоровью, точнее, его отсутствие. Зато есть привычка терпеть «до последнего», и обращаться к врачу, когда становится «совсем плохо».
Мужское здоровье: 6 причин отказаться от алкоголя

Алкоголь — одна из вредных привычек, с которыми человечество живет уже долгие годы. Но последние исследования врачей доказывают, что регулярное употребление спиртных напитков даже в малых дозах влияет на мужское здоровье самым негативным образом. К каким последствиям для сильного пола приводит выпивка?