Климакс у мужчин

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Симптомы климакса 

Примерно с 40 года жизни у мужчин постепенно начинается уменьшаться уровень содержания тестостерона в крови, что приводит к появлению симптомов мужского климакса – андропаузы. Симптомы эти возникают не сразу, но с каждым годом становятся все заметнее. К ним относятся:

  • Изменения мускулатуры
  • Уменьшение выносливости
  • Снижение полового влечения
  • Проблемы с потенцией
  • Снижение плотности костей – остеопороз.

Некоторые мужчины могут начать набирать вес, а изменение стиля жизни и признаки уходящей молодости могут способствовать развитию настоящей депрессии.

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Диагностика мужского климакса 

Установить точный диагноз можно, обратившись за советом к врачу; обычный анализ крови поможет выявить количество тестостерона в крови, хотя полагаться на один лишь этот показатель все же не стоит. Уровень мужского гормона – дело настолько индивидуальное, что точно установить, что это – норма или возрастное изменение, можно лишь, отследив динамику показателей в течение определенного периода. А вот на что стоит обратить пристальное внимание – это плотность костей. Своевременное ее обнаружение и прием препаратов кальция может стать хорошей профилактикой переломов конечностей в будущем.

Как правило, легкое снижение уровня мужских гормонов в крови – нормальное явление, не нуждающееся в какой-либо специальной терапии. Нужно просто принять себя и свой возраст, как данность, поняв, что каждая фаза жизни хороша по-своему. Зрелые годы – прекрасное время, чтобы найти себе новое хобби, проводить время с семьей, отправиться в путешествие, закрепить успехи в работе. Если же андропауза сопровождается существенно осложняющими жизнь симптомами, можно смягчить их введением тестостерона в виде инъекций, таблеток или при помощи пластыря. В последнее время на аптечных прилавках появились специальные тестостероновые гели, которые достаточно нанести на кожу, чтобы избавиться от неприятных симптомов. В отличие от других методов терапии, гель имеет меньше всего побочных явлений, но без совета врача принимать его все же не стоит. Бесконтрольный прием мужских гормонов чреват увеличением риска образования опухолей простаты, возникновением инфаркта или инсульта.

Профилактика климакса у мужчин

Не существует каких-то особых мер, способствующих профилактике климакса у мужчин. В то же время соблюдение некоторых правил поможет улучшить состояние здоровья в целом, а значит, и продлить молодость тоже. Для этого необходимо:

  • Сбалансировать рацион питания
  • Не пренебрегать физической активностью
  • Снизить потребление алкоголя
  • Полностью отказаться от курения

В любом возрасте здоровый образ жизни оказывает свое благотворное влияние на состояние организма, и здоровый зрелый мужчина запросто даст фору травящему себя молодому юнцу. С уходом молодости жизнь, не заканчивается, она просто расцветает новыми красками.


Читайте также

Мужской климакс: симптомы, профилактика, коррекция
Особенности мужского климакса, методы профилактики и устранения симптоматики.
Климакс у мужчин: симптомы и лечение
Мужской климакс – это комплекс физиологических возрастных изменений. Как они проявляются?
7 интересных фактов о мужском теле
Сколько книжек написано о тайнах женского тела — не счесть. А что же мужчины? Неужели нам не интересно, как устроены наши любимые и почему мы так отличаемся друг от друга?
Мужской климакс: причины и симптомы
Мужской климакс – это нормальное состояние, развивающееся с возрастом. Как облегчить его течение?
Мигрень и климакс у мужчин
Климакс – явление, которое беспокоит не только женщин. В период андропаузы предрасположенность мужского организма к появлению мигрени значительно повышается.
Бесплодие у мужчин: методы лечения

Около 15–17% всех случаев бесплодия пары ложится на мужские плечи. Причем во многих случаях проблемы со здоровьем мужчины корректируются достаточно легко. Иногда для этого даже не требуется специального лечения, а только изменение образа жизни.

Опубликовано 24.07.2015 04:44, обновлено 05.12.2023 20:56
Рейтинг статьи:
4,6

Использованные источники

Эндокринология. Национальное руководство / Под ред. И.И. Дедова, Г.А. Мельниченко 2012
АНДРОПАУЗА / Акопян А.Э., Григорян А.Д., Шахраманян В.А. // Медицинская наука Армении. 2007 4
К ВОПРОСУ О ВОЗРАСТНОЙ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ МОРФОЛОГИИ КЛЕТОК ЛЕЙДИГА: МОРФОМЕТРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ / Волков В.П. // Современная медицина: актуальные вопросы 2014 29

Читайте далее

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Красный флаг на берегу: что важно знать про купание во время месячных

Можно ли купаться в морях и водоёмах, если у вас месячные: разбираем мифы и рассказываем правду.

10 мифов о развитии и лечении дерматита

Дерматит нужно лечить или он пройдет сам? Ответы на эти и другие вопросы в этой статье.

Диарея: каким должно быть питание?

Диарея – расстройство пищеварения. Помочь его восстановлению может правильное питание.

Почему возникают запор и диарея?

Запоры и диарея – довольно серьезные медицинские проблемы, на которые важно вовремя обратить внимание.

Правила питания и составления диеты при дерматите

Правильное питание при дерматите: основы диеты, разрешенные и запрещенные продукты.

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы