Зачастую долгожданный отдых омрачается различными проблемами со здоровьем, которые спровоцировали перелеты самолетами. Такой вид передвижения является одним из самых безопасных, но при этом организм испытывает стресс, из-за чего страдают кожа и многие внутренние органы. Поэтому во время перелета или сразу после него нужно беречь сердце, следить за тем, чтобы не было тромбозов вен и уделять внимание ушам, дабы не заработать отит. Итак, какими опасностями грозит туристам перелет?
Опасный отдых с перелетом
Даже если человек — очень опытный авиапутешественник, не стоит пренебрегать правилами, касающимися здоровья и профилактики определенных патологий, связанных с самим перелетом. Если отдых начнется с нарушения здоровья, есть шанс того, что оставшиеся дни в незнакомой стране человек проведет в постели номера в обнимку с таблетками или на больничной койке. Проблемы со здоровьем на отдыхе могут застать врасплох даже самого опытного отдыхающего, не говоря уж о новичках. Поэтому важно знать, какие опасности связаны с перелетом и как не испортить свой отдых недомоганиями.
По данным статистики, среди людей, летающих на отдых, смертельные исходы связаны большей частью не с авиакатастрофами, а с банальными проблемами здоровья, на которые туристы не обращают внимания до последнего.
Сердце и проблемы с ним
У людей, имеющих больное сердце, во время перелета резко увеличивается риск формирования кардиальных приступов. Кардиологи объясняют возникновение подобных проблем тем фактом, что атмосферное давление на борту самолета снижено в силу того, что он летит на большой высоте. Чем ниже уровень давления, тем закономерно меньше объёма кислорода в салоне. Это приводит к состоянию относительной гипоксии (меньшее насыщение крови кислородом), что может ухудшать состояние пациентов, страдающих болезнями сердца. Даже вполне здоровые люди сильно утомляются при перелете из-за подобных условий, у тех же отдыхающих, кто страдает сердечно-сосудистыми патологиями, может формироваться гипертонический криз или возникают боли в сердце ишемического характера.
Важно знать, что после некоторых сердечных патологий полеты самолетом на определенное время запрещены. Так, если менее полугода назад был перенесен инфаркт, это является запретом на полеты, особенно на дальние расстояния. Сердце в таких условиях страдает от перегрузок, и есть шанс повторения инфаркта. Не менее опасным будет полет и для людей, склонных к тяжелым гипертоническим приступам, а пациентам с легкой и умеренной гипертензией необходимо в полете принимать прописанные врачом лекарства.
Проблемы сосудов: тромбоз вены, нарушения тонуса
Не меньшую нагрузку, чем сердце, испытывают и сосуды с находящейся внутри них кровью. Поэтому для людей с сосудистыми заболеваниями или патологиями крови полеты должны ограничиваться. Длительное сидение в вынужденном положении приводит к нарушению кровообращения и застою крови, повышению ее вязкости (сгущение крови). Более густая кровь застаивается в области крупных сосудов, из-за чего может формироваться тромбоз вены. Подобные проблемы могут возникать достаточно часто, и хорошо, если это обратимый тромбоз вены, поражающий относительно мелкий сосуд и быстро устраняющийся. Опасностью подобного тромбоза вены может стать тромбоэмболия — смертельно опасное осложнение, при котором оторвавшийся в месте образования тромб циркулирует по телу и закупоривает жизненно важные сосуды в органах. Повышены шансы на тромбоз вены при длительности перелета более 4-х часов, если же этот срок превышает 8 часов, риск увеличивается в 4 раза. Велики шансы на формирование тромбозов вен у женщин, принимающих оральные контрацептивные таблетки, у беременных, и людей с варикозной болезнью и врожденными аномалиями свертывающей системы.
Для снижения риска подобных осложнений не стоит поджимать ноги под кресло или перекрещивать, это приводит к сдавлению сосудов и нарушению кровотока в венозных сосудах. Стоит почаще вытягивать ноги, вставать и разминаться, пройдясь по салону, выполнять простые упражнения для активизации кровообращения. Чтобы уменьшить шансы на тромбоз вены, нужно в полете больше пить, это помогает проводить профилактику сгущения крови.
Повышение риска отита и проблем с горлом
В полете очень некомфортно себя ощущают люди, страдающие простудными заболеваниями или хронической ЛОР-патологией по типу затянувшихся отитов, гайморитов и аденоидитов. В период простуды и острого воспаления носоглотки, область евстахиевой трубы, которая соединяет полость внутреннего уха и глотки, воспалена. При полете хронический отит рискует перейти в обострение, а насморк — в гайморит. Чтобы избежать подобного, не стоит отправляться в полет простуженным и больным, а во время потела, если есть необходимость лететь на фоне хронического отита, надо применять сосудосуживающие капли для носа и противовоспалительные для уха. Если же это острый отит, поездку стоит отложить, во время взлета и посадки боли и давление в ушах могут быть настолько мучительными, что грозят развитием серьезных осложнений.
Проблемы кожи и ее состояния
Внутри самолета влажность воздуха крайне низкая, около 20%, что сродни пустыне, поэтому даже недлительные перелеты приводят к сильной сухости кожи. По мнению косметологов, чтобы кожа не страдала от длительного полета в таких условиях, перед посадкой в самолет стоит нанести на открытые участки тела увлажняющий питательный крем. Во время перелета можно также применять весь арсенал увлажняющих средств, а также сбрызгивать лицо особыми спреями с термальной водой. Они удобны тем, что наносятся не руками, а прямо из флакончика на лицо, и микробная флора с кожи рук не попадает на лицо, провоцируя воспаление.
При полете и после него кожа раздражена и может остро реагировать на изменения средств по уходу за ней. Поэтому на отдыхе стоит применять только те косметические препараты, которые проверены и не дают никаких реакций аллергии и раздражения. Если никаких средств, увлажняющих и освежающих кожу, с собой нет, можно просто умыть лицо прохладной водой, но не тереть его руками. Поле полета возможно проявление отечности лица или кругов под глазами, они быстро проходят после привычных процедур по их устранению.
