Начало прикорма у ребенка: что важно?

Статью проверил доктор медицинских наук, профессор
Сундуков Александр Вадимович

По мере того, как ребёнок подрастает, после 3-4 месячного возраста можно слышать советы друзей или родственников о том, что помимо грудного молока или выбранной смеси малышу нужны новые продукты питания. Сроки введения прикорма за последние 30 лет существенно пересмотрены, но родители зачастую теряются, когда же пора вводить овощи или каши, что важно знать о начале прикорма?

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Возраст готовности: когда знакомить с новой пищей?

Естественно, что существует усредненный возраст начала прикорма – это 6 месяцев. К этому периоду большинство детей начинают знакомство с более плотными продуктами питания – это называется прикорм. Но важно помнить, что готовность каждого ребёнка к прикорму зависит не только от возраста, но и от его собственного темпа развития,

Есть некоторые признаки, которые нужно иметь в виду, определяя готовность к прикорму. Так, ребёнок должен быть в состоянии сидеть на высоком стуле, сиденье для кормления и полноценно удерживать голову и спину. В среднем, формирование навыка сидения приходится на возраст 6-7 месяцев.

Важно оценить, открывает ли малыш рот, когда еда попадает ему на губы. Младенцы могут быть готовы к прикорму, если они наблюдают за тем, как едят родители, демонстрируют интерес к пище, и, кажется, жаждут, чтобы их покормили. Интерес к пище возникает после 5-ти месячного возраста.

Что еще должен уметь ребёнок?

Что еще должен уметь ребёнок?

Помимо предыдущих навыков, важно, чтобы ребёнок мог перемещать языком еду из ложки в рот и глотать ее. До 4-5 месяцев у детей ярко выражен рефлекс выталкивания — если ему предлагают ложку рисовой каши, он выталкивает ее изо рта, и пища капает на его подбородок. Другими словами, у него может не быть физической возможности подвинуть пищу к задней части рта, чтобы проглотить ее. Это нормально. Важно помнить, у ребёнка ранее никогда не было во рту ничего более густого, чем грудное молоко или молочные смеси. Поэтому ребёнок постепенно учится есть все более плотные продукты питания.

Нужно попробовать разбавить прикорм грудным молоком в первые несколько раз; затем постепенно сгущать текстуру. Родители также могут подождать неделю или две, и попробовать начать прикорм еще раз.

Важен и вес крохи, динамика его набора. Как правило, когда младенцы удваивают свой вес при рождении (обычно в возрасте около 5-6 месяцев), они могут быть готовы к более твердой пище.

Прикорм и грудное кормление

Авторитетные организации, занимающиеся детским здоровьем, рекомендуют грудное вскармливание как единственный источник питания для ребёнка в течение примерно 6 месяцев. Когда родители добавляют более твердые продукты питания в рацион малыша, стоит продолжать кормить грудью как минимум до 12 месяцев. Мать может продолжать кормить грудью и после 12-ти месяцев, если она и ее ребёнок захотят это делать. Параллельно с прикормом, нужно проконсультироваться с врачом, наблюдающим ребёнка о рекомендациях по введению витамина D и добавок железа в течение первого года.

Начинать прикорм нужно с половины ложки пюре или каши, разговаривая с ребёнком в процессе. Сначала ребёнок может не знать, что делать. Он может выглядеть смущенным, сморщить нос, держать еду во рту или полностью выплюнуть ее. Один из способов облегчить прикорм в самом начале – это сначала дать ребёнку немного грудного молока, либо смеси; затем дать несколько ложек новой еды и закончить большим количеством грудного молока или формулы. Это предотвратит капризы ребёнка, если он очень голоден.

Знакомство с новыми продуктами питания: нюансы

Знакомство с новыми продуктами питания: нюансы

Не стоит удивляться, если большинство первых приемов новых продуктов питания будут непродуктивными. Часть пищи окажется на лице, руках и нагруднике малыша. Постепенно нужно увеличивать количество пищи, начав с чайной ложки или двух. Это позволяет ребёнку научиться глотать более плотные продукты питания. Не стоит заставлять ребёнка есть, если он плачет или отворачивается, когда его кормят. Стоит вернуться к грудному вскармливанию или кормлению из бутылочки только на некоторое время, прежде чем пытаться снова вводить новые продукты питания. Нужно помнить, что прикорм – это постепенный процесс; сначала ребёнок все еще будет получать большую часть энергии из грудного молока, смеси. Кроме того, каждый ребёнок отличается, поэтому готовность к приему новой пищи существенно различается.

Что сначала: овощи или каши?

Для большинства детей не имеет значения, что является первой твердой пищей. По традиции каши или овощи обычно вводятся самыми первыми. Однако, на сегодняшний день нет реального подтверждения того, что знакомство с плотной пищей в любом конкретном порядке обладает преимуществом для здоровья ребёнка. Хотя многие педиатры рекомендуют начинать овощи перед введением фруктов, нет очевидной связи с тем, что у ребёнка появится неприязнь к овощам, если фрукты давать в первую очередь. Дети рождаются с предпочтением сладких продуктов, и порядок введения продуктов не меняет дела. Если ребёнок в основном кормился грудью, он может получить пользу от детского питания, приготовленного из овощей, которые содержат более легко усваиваемые источники железа и цинка, необходимые для его возраста.

Детские каши изначально готовятся на воде, выбираются безглютеновые злаки. Это могут быть как домашние каши, сваренные из крупяной муки, так и готовые сухие, разведенные водой, грудным молоком или смесью. Постепенно можно вводить глютеновые злаки, миксы из 2-3 круп, варить каши на половинном, а затем и цельном молоке. Если это готовая коробочная каша, стоит удостовериться, что она не содержит сахара, обогащена витаминами и минералами, необходимыми для развития ребёнка.

Как только ребёнок научится есть один вид новой пищи, можно постепенно давать ему другие продукты питания. Но нужно давать ребёнку по одному виду новой еды за раз. Как правило, мясо и овощи содержат больше питательных веществ на порцию, чем фрукты или злаки.

В течение нескольких месяцев после начала введения твердой пищи, ежедневная диета ребёнка должна включать разнообразные продукты, такие как грудное молоко, молочные смеси; мясное пюре, зерновой прикорм, овощи с фруктами, белок яйца.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Потливость после 40: климакс и другие причины

Узнайте о том, отчего после 40 лет приходится чаще принимать душ, менять дезодоранты в поисках эффективного средства от избыточного потоотделения.

Жидкий хлорофилл: почему он так популярен и что о нем важно знать?

Жидкий хлорофилл снискал большую славу у поклонников ЗОЖ, но получить пигмент можно и из свежих плодов.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

Успокойтесь скорее! Как быстро избавиться от стресса и нормализовать сон без использования лекарств?

Как восстановить здоровый сон после перенесенного стресса: советы, рекомендации и лайфхаки экспертов

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Уход за кожей в период менопаузы: советы косметологов

После наступления менопаузы кожа перестала радовать? Подарите ей заботу и внимание, и перемены не заставят себя ждать!
Опубликовано 17.02.2019 13:09, обновлено 17.04.2020 18:17
Рейтинг статьи:
5,0

Использованные источники

Современные принципы введения прикорма / Мельникова И.Ю. // Вопросы современной педиатрии 2009 Т. 8 №6

Читайте также

Фрукты в питании ребенка: первые прикормы
Полезными в питании детей раннего возраста являются абрикосы, груши и бананы, они могут быть первыми прикормами детей.
Прикорм у грудничков: варианты питания
Нередко у родителей возникают вопросы относительно возраста, когда необходимо вводить малышу прикорм.
Разные схемы введения прикорма для малыша
Как и когда начинать знакомить ребенка с иной пищей, кроме материнского молока? Есть несколько популярных версий ответа на этот вопрос.
8 ошибок в прикорме ребенка: советы для родителей
Начало введения прикорма вызывает у родителей много вопросов: когда начать, какие продукты вводить первыми?
5 новых и важных фактов о прикорме малышей
Новые данные о методике прикорма детей до года: что можно вводить в рацион первым, чего стоит избегать в питании, и как растить здорового ребенка.
Схемы прикорма: пюре или кусочки пищи для ребенка
При введении прикорма грудничкам существует два варианта – классический (педиатрический) прикорм и обучающий.