Психология человека изучает сознание и бессознательные процессы личности. Внутренний мир невозможно увидеть своими глазами, поэтому, когда психолог работает с клиентом, он опирается на его рассказ о себе и чувства, которые поднимаются в процессе работы. Обычно на приеме люди говорят о своих отношениях с окружающими, обидах и ожиданиях. Из этих рассказов специалист начинает понимать, что представляет собой личность человека, каковы его привычки, особенности характера, комплексы.
На основе полученных данных психолог делает заключение об имеющихся проблемах клиента, понимая, к какому типу личности он относится, уровень его адаптации и социализации, мотивацию, притязания, особенности поведения и потребности.
Рассматривая личность человека в рамках психологии его чувств, становится понятно, что внутренние процессы это далеко не единственная основа, на которую опирается специалист в своей работе. Существует еще невербальная психология, которая также способна много рассказать о переживаниях, которые человек может скрывать или не осознавать. Эта область работы с клиентом проявляется во внешних признаках — позе, положении рук, ног, головы, дыхании и жестикуляции.
В этой статье приведены примеры, которые позволяют «считывать» внутренние переживания людей во время общения с ними. Однако следует быть осторожными с интерпретацией тех или иных жестов, потому что иногда обхват себя руками может говорить о том, что человеку холодно, а не о желании защитить себя. Психология жестов и мимики является достоверной, когда специалист изучает ее в комплексе с истинными переживаниями человека, которые он испытывает и о которых говорит. Эта информация будет полезна тогда, когда люди обсуждают важные вещи, касающиеся отношений, выражают эмоции, испытывают тревогу, страх или волнение, однако не показывают эти чувства вербально.
Как тело может выражать эмоции и чувства
Как лучше узнать человека? Как понять, что он чувствует, его мотивы, желания, потребности? В этом поможет психология личности. Когда люди общаются, они получают информацию друг о друге. Однако если строить представления о человеке, опираясь только на то, что он говорит, картина может быть не полной. Тело может дать много полезной информации о подсознательных процессах личности. Особенно актуальной и ценной она может быть тогда, когда слова людей и жесты, которые они при этом используют, не соответствуют друг другу. Психологи в работе с клиентами сразу видят и хорошо понимают, о чем это несоответствие.
Телесные проявления связаны с психикой человека, потому что тело и сознание — это одна система. Поэтому эмоции и чувства, которые по каким-либо причинам не могут быть выражены вербально, проявляются на телесном уровне. Какие бывают примеры несоответствий?
Человек на собеседовании говорит, что он совершенно спокоен, однако в это время с такой силой сжимает карандаш в руке, что его пальцы белеют. Это говорит о том, что в этот момент внутри личности протекают сильные процессы, возможно, гнева, недоумения или волнения, которые он пытается скрыть.
Также о желании спрятать тревогу может говорить застывшая улыбка-маска на лице и руки, которые без конца теребят, гладят подол платья, или интенсивно поглаживают друг друга.
Если замечать невербальные привычки человека, можно многое узнать о том, что он чувствует.
Невербальная психология: о чем говорит поза
Наблюдая за позой человека можно понять, какие переживания он испытывает, как чувствует себя, что хочет показать. В этом случае нужно рассматривать не привычки людей сидеть, или стоять, а то, как меняется поза во время разговора — это может свидетельствовать об изменениях внутренних процессов.
Например, человек сидел в открытой позе, активно жестикулировал руками, а как только разговор коснулся определенной темы, сжал руками сиденье стула и подался вперед. Руки в этом случае могут говорить о появившемся напряжении, наклонная поза о важности предмета разговора для него.
Другой вариант смены позы — откинуться назад и обхватить себя руками, может означать нежелание обсуждать предмет разговора, спрятаться от него. Возможно, он вызывает неприятные эмоции или человек не готов говорить на эту тему.
Психология человека и дыхание
Дыхание является неконтролируемым процессом, пока человек не научится им управлять, практикуя специальные упражнения для его контроля, успокоения, фиксации. Вместе с тем, наблюдая за дыханием, можно узнать о чувствах человека. Во время напряженного разговора, когда люди рассказывают о том, что их тревожит, пугает, волнует, глубокий и шумный вздох может свидетельствовать о грустных переживаниях — разочаровании, горечи. Также, если работа идет в кабинете психолога и клиент слушает специалиста, то интенсивный выдох свидетельствует о том, что человек почувствовал освобождение, пришел к пониманию важных вещей в своей жизни, разобрался с ситуацией внутри себя.
Привычки человека: неспокойные руки
В контексте телесно-ориентированной психологии руки являются способом деятельности. С ними связано все, что люди делают, достигают, или желают сделать, но не могут. Также руки передают внутреннее волнение.
Например, на важной встрече, совещании или свидании, человек, внешне выглядит спокойным, но держит руки под столом и его тело немного наклонено вперед, к партнеру. Скорее всего, спрятанные под столом пальцы будут тесно переплетены. Они могут быть влажными и вспотевшими, теребить салфетку или одежду, совершать поглаживающие движения. Это свидетельствует о волнении, тревоге и том, что возможно, человек испытывает нетерпение приступить к деятельности, или волнуется за результат своих усилий.
Другой пример: руки человека находятся перед ним, на столе. Он неторопливо разглаживает пальцами салфетку, рисует на ней невидимые узоры, складывает уголки. Такие жесты могут говорить о том, что человек озадачен сложившимся положением, думает, какое принять решение, какой сделать выбор, он словно рассматривает ситуацию внутри себя, а руки отражают эти процессы.
