Ребёнок с сигаретой в руке — что может быть страшнее этой картины? Только ребёнок с сигаретой и бутылкой спиртного в руках. Сегодня все чаще можно встретить подростков с электронными сигаретами, так называемыми «вейпами». MedAboutMe рассказывает о вреде курения для школьников и даёт 5 советов детям, уже начавшим или подумывающим над тем, чтобы начать курить.
Совет 1: это не модно
В среде подростков бытует мнение, что сигарета делает человека старше, брутальнее, современнее, что ли. Ребёнок с сигаретой — это уже не ребёнок, а взрослая личность, которая знает, чего она хочет. Однако тем, кто следит за модой и хочет быть в тренде, стоит знать, что звезды и кумиры телеэкранов уже не курят и заботятся о своём здоровье. Среди них западные знаменитости — сестры Кардашьян-Дженнер и отечественные представители шоу-бизнеса — Ольга Бузова, Владимир Винокур, Леонид Якубович.
Сегодня в моде здоровый образ жизни, и подросток гораздо быстрее сможет снискать уважение и признание среди своих, если будет заниматься на спортивной площадке.
Учёные из Новой Зеландии проводили исследование и опрашивали детей, интересуясь их взглядами на курение. Даже дети с низким социально-экономическим статусом осознавали опасность курения и негативно относились к этой привычке. Данные об этом исследовании были опубликованы в Journal of Asthma.
Совет 2: курение портит внешность
Не секрет, что девочки весьма болезненно относятся к своей внешности, а состариться раньше времени не хочет никто. Учёные доказали, что табакокурение отрицательно влияет на состояние кожи, слизистых оболочек и зубов. В перспективе курильщицу ждут морщины, потеря эластичности, а также снижение способностей тканей к регенерации, то есть восстановлению. Данные об этом исследовании были опубликованы в журнале Przeglad lekarski.
Так что тем девушкам, которые хотят выглядеть молодо, свежо и привлекательно, имеет смысл отказаться от этой вредной привычки.
Совет 3: это дорого
Пачка сигарет сегодня стоит не меньше 100 рублей, а ведь некоторые выкуривают в день и по 2-3 пачки! А если подсчитать, сколько денег уходит на сигареты в неделю, месяц, год? Не лучше ли потратить их на что-то другое, тем более, что карманных денег у подростка и так немного. Зачастую и взрослые люди сетуют, что вроде не транжиры, а купить новый телевизор или украшение для жены позволить себе не могут. Если складывать в копилку все те деньги, которые уходят на сигареты, то уже скоро можно собрать вполне приличную сумму. На нее можно купить себе вещь, о которой давно мечтал.
Совет 4: курение вредит природе, экологии и другим людям
Не секрет, что пассивные курильщики страдают от никотина не меньше, а может быть даже больше самого дымящего сигаретой, но это ещё не все. В современном обществе все чаще можно услышать призыв защитить природу и животных от сигаретного дыма. Знают ли курильщики, что для получения обёрточной бумаги для трёхсот сигарет, необходимо срубить одно дерево?
Вместе с табачным дымом в воздух попадают опасные вещества — формальдегид, никотин, углекислый газ и другие, которые наносят вред экосистеме. Если хочется оставить своим детям чистую планету, необходимо бросить курить, чтобы сберечь здоровье будущих поколений.
Совет 5: курение ассоциируется с депрессией
Многие люди говорят, что курят только тогда, когда им плохо, когда в жизни возникают неприятности и проблемы. В результате у большинства людей сигареты ассоциируются с проблемами, депрессией.
Если не хочется производить на людей такое тяжёлое впечатление, то лучше поискать другой вариант отвлечься от проблем — отправиться погулять в парк, выйти на пробежку или заняться другим видом спорта, а ещё от депрессии хорошо спасает любимое хобби. Это отличный совет для тех, кто бросает привычку курить.
