Подростковый возраст полон перемен как для родителей, так и для самих детей. Подростки не только изменяются физически, но и проявляют свою индивидуальность, становятся более независимыми. Гормоны, которые вызывают половое созревание, влияют на мысли и чувства детей. Серьезные изменения происходят и в их мозге, что сказывается на их суждениях, принятии решений и эмоциях. Подростки чаще подвержены сильным эмоциональным переживаниям, стрессу, депрессиям, и для оказания им помощи может потребоваться запись к врачу и консультация специалиста. Как родителям не упустить момент, и не испортить отношения с ребёнком?
Важность сохранения отношений с подростками
В подростковом периоде дети часто отдаляются от родителей: им интереснее поговорить по телефону с друзьями, чем дома пообщаться с мамой и папой. Дело в том, что подростки пытаются почувствовать себя частью группы сверстников, и друзья становятся важнее, чем родители и другие их родственники.
Хотя для тинейджеров вполне естественно дистанцироваться от своей семьи, тем не менее, они все еще остаются детьми, которые часто ошибаются и плохо контролируют свои эмоции. Взрослым важно найти подход к ним и сохранить доверительные отношения. Это поможет детям легче адаптироваться в жизни, не потерять веру в себя и в свои силы. Подростки, утратившие связь с родителями, гораздо чаще попадают в асоциальные компании, приобретают пагубные привычки, хуже учатся в школе и не находят свое место в обществе. В отсутствии поддержки и понимания близких подросткам сложнее справиться со своими личными проблемами, что может толкнуть их на противозаконные поступки и даже суицид.
Если родители не находят общего языка с ребёнком, и его поведение крайне негативно влияет на его учебу, личную и общественную жизнь, то запись к врачу — хорошее решение. Психолог поможет установить причины разрыва связи подростка с его родителями и восстановить их отношения.
Советы для родителей для общения с подростками
Чтобы понять ребёнка и наладить с ним контакт, взрослым не стоит все время прибегать к требованиям и критике. Нужно постараться выслушать его и найти взаимопонимание. Как это сделать? Есть несколько проверенных способов:
- Интересы подростка.
Любому человеку приятно рассказывать о том, что его по-настоящему увлекает. Это может быть эффективным ключом к началу разговора с подростком. Нужно задать ему вопросы о его интересах, хобби, любимой музыке, играх, спорте, планах на выходной день и пр. Родители могут поделиться своими увлечениями — настоящими и теми, что были в юности. Если хобби тинейджера отличается от интересов мамы и папы, не стоит сразу это осуждать. Лучше дать ребёнку аргументировать свое мнение и постараться найти положительные моменты.
- Планирование времени для семьи.
Все подростки должны чувствовать, что они являются важной частью семьи. Такое чувство создается во многом благодаря регулярному совместному времяпрепровождению: семейные обеды, походы в кино, на пикник, на спортивную игру. Это отличные способы поговорить и запастись общими впечатлениями, а значит, стать ближе. По мнению психологов, хоты бы один раз в день детям необходимо ужинать или завтракать вместе с родителями.
- Внимательное слушание.
Все подростки, как бы они не отрицали, хотят, чтобы взрослые их слушали. Но делать это нужно внимательно и участливо. Нет ничего хуже равнодушия родителя во время беседы с подростком. Ребёнок хорошо распознает поддельное внимание и теряет доверие.
- Подготовка к общению.
Родители должны быть готовы к разным темам для общения с подростками: отношения с противоположным полом, вопросы о контрацепции, наркотиках, алкоголе и пр. Желательно заранее продумать ход беседы на непростые темы и быть готовыми ответить на любые сложные вопросы и идеи ребёнка. Но при этом важно помнить, что подростки не любят долгие разговоры, поэтому стоит выбирать емкие, доступные и содержательные фразы.
- Уважение против критики.
Детям, как и любому человеку, важно чувствовать, чтобы их уважали. Родителям следует найти способы решать разногласия без осуждений, оскорблений и критики ребёнка. Не стоит переходить на личности, называть детей обидными словами и дразнить. Это лишь усугубит их нежелание общаться.
- Доверительные отношения.
Никогда не стоит смеяться над неудачами подростков и не рассказывать их личные истории всем подряд. Важно уважать конфиденциальность. Это ключевое условие для доверительных отношений. Тогда подростки смогут охотнее разговаривать на такие непростые темы, как насилие, жестокое обращение, домогательства или депрессии.
- Предложение помощи.
Сложность заключается в том, чтобы без лишнего навязывания дать подростку понять, что родители всегда готовы ему помочь. Полезно спрашивать: нужен ли ему совет, а не сразу выпаливать его. Иногда ребёнку просто нужно поговорить. После можно спросить, как именно он собирается решать сложившуюся проблему и вместе с ним порассуждать.
- Важность личных бесед.
Не следует полагаться на разговоры с помощью текстовых сообщений и телефона. Самые важные беседы лучше проводить с глазу на глаз. Текст может быть неправильно истолкован подростком или просто проигнорирован им.
- Отказ от проповедей.
Если после историй ребёнка, родители начинают его порицать и читать нотации, то неудивительно, что в следующий раз подросток не захочет ничего им рассказывать. Взрослые должны сохранять спокойствие и постараться не выходить из себя. Неправильные вопросы и тон голоса заставят ребёнка замкнуться или вызовут в нем агрессию. Если разговор становится слишком эмоциональным, то лучше выйти из комнаты, выпить воды, а затем вернуться, когда все успокоятся.
Когда нужна запись к врачу?
Изменения в поведении и физиологии являются нормальными в подростковом возрасте, но экстремальные или радикальные перемены и подозрение наличия опасных привычек должны насторожить. Вот некоторые признаки, на которые родители должны обратить особое внимание:
- экстремальная потеря или увеличение веса,
- проблемы со сном,
- значительная раздражительность или резкие перепады настроения,
- внезапные изменения в отношениях с друзьями, близкими,
- частые желания побыть в одиночестве,
- внезапное ухудшение успеваемости,
- проблемы с законом,
- чрезмерное использование гаджетов (смартфоны, планшеты, компьютеры)
- признаки употребления наркотиков или алкоголя.
Если у ребёнка есть подобные проблемы и разговоры с ним не помогают, то может понадобиться запись к врачу для получения профессиональной помощи. Если же подросток заговорил о самоубийстве или нанесении травм самому себе, то лучше немедленно обратиться к специалисту.
