Не секрет, что длительное воздействие ультрафиолетового излучения на кожу является для нее сильнейшим стрессом. Кроме того, что оно способствует потере эластичности, сильной сухости и появлению морщин, нередки случаи развития онкозаболеваний кожных покровов. Можно ли избежать такого отрицательного воздействия на тело человека? Какие меры профилактики могут в этом помочь?
Влияние ультрафиолета на процессы старения кожи
О том, что частое и продолжительное пребывание под палящим солнцем приводит к фотостарению кожи, известно многим. В чем же состоит его отличие от естественного старения?
Специалисты утверждают, что эти процессы протекают параллельно. Исследования показывают, что увядающая кожа лица, не подвергавшаяся длительному воздействию ультрафиолета — обычно очень тонкая, сухая и морщинистая. А для процессов фотостарения характерно утолщение кожных покровов, усиление пигментации и проявлений купероза. Кроме того, при этом типе старения отмечается повышенная травматичность кожи, которой соответствует снижение способности к заживлению ран и ссадин. Также многие люди обращают внимание на появление и увеличение размеров доброкачественных образований.
Фотостарение на открытых участках тела может проявляться намного раньше, чем естественные процессы увядания кожных покровов. Особенно оно заметно в области декольте, на лице, кистях рук и предплечьях. Кожа здесь становится значительно грубее, темнее и покрывается морщинами.
Существует много подтвержденных фактов, указывающих на опасность ультрафиолета.
- Повышает риск кожных заболеваний
Пристрастие к загару может спровоцировать развитие раковых опухолей. Как известно, ультрафиолетовое излучение способно проникать в глубокие слои кожи и вызывать мутацию клеток, которая приводит к развитию злокачественных образований.
- Представляет опасность для всех фототипов кожи
Принято считать, что кожа смуглых людей менее подвержена загару, а, следовательно, находится в большей безопасности. Однако от солнечных ожогов они полностью не застрахованы. Кроме того, у обладателей темных кожных покровов сложнее диагностировать меланому и другие онкозаболевания.
- Ультрафиолет вреден женщинам и мужчинам
Солнечное излучение одинаково вредно для обоих полов. Более того, мужчины беззащитнее перед ним, поскольку мало кто из них пользуется солнцезащитной косметикой.
Как использовать солнцезащитный крем для кожи?
Чтобы кожа лица меньше подвергалась негативному воздействию ультрафиолета, необходимо использовать солнцезащитные средства. Однако при поведении этой простой, казалось бы, процедуры ухода многие женщины допускают массу ошибок. Косметологи выделяют несколько самых распространенных из них.
- Неподходящее время нанесения
Солнцезащитный крем для кожи следует наносить не менее, чем за 30 минут до выхода из дома. Ведь активные компоненты начинают действовать лишь после того, как средство хорошо впитается.
- Локальное нанесение солнцезащитной косметики
Дерматологи рекомендуют наносить солнцезащитный крем для кожи на все тело. Избирательное нанесение, связанное с нежеланием испачкать одежду или экономией средства, делают солнцезащитную косметику неэффективной перед ультрафиолетовым излучением.
- Смывание солнцезащитной косметики
Применение неводостойкого солнцезащитного крема для кожи требует регулярного обновления. Поскольку интенсивное потение и купание в водоемах способствует быстрому смыванию средства.
- Малое количество солнцезащитных средств
Сегодня все чаще можно встретить солнцезащитные средства в аэрозольной форме. Однако не все знают, что для того чтобы добиться необходимого уровня безопасности, необходимо распылять его по всей площади тела несколько раз (сразу после высыхания предыдущего слоя).
- Применение крема только в солнечные дни
Следует помнить, что вредное воздействие ультрафиолета сохраняется и в облачную погоду. В это время его интенсивность снижается лишь незначительно.
- Пренебрежение солнечным кремом при поездках в машине
Находясь за рулем автомобиля люди также подвержены риску фотостарения и развития рака. Стекла автомобиля не позволяют блокировать вредное солнечное излучение, поэтому использование солнцезащитных кремов является обязательным во время длительных поездок.
- Выбор средств с низким уровнем защиты
Для того чтобы защититься от солнечного ожога необходимо использовать средства с уровнем защиты не менее 15 единиц. При выборе солнцезащитных кремов для кожи с более высоким уровнем защиты, следует помнить, что их необходимо обновлять также часто, как и более слабые.
Меры профилактики фотостарения кожи лица
Кожа человека обладает естественными механизмами борьбы с ультрафиолетовым излучением. Она защищает себя с помощью утолщения верхних слоев эпидермиса, образования пигментов, специальных кислот и антиоксидантов.
Однако коже лица и тела не всегда удается справиться с избыточным воздействием солнечных лучей. Уберечь кожные покровы можно с помощью простых мер профилактики, к которым относят:
- уменьшение степени воздействия излучения на тело человека, путем ношения просторной одежды светлых тонов и головных уборов, солнцезащитных очков, а также сокращение времени нахождения под палящим солнцем;
- посещение солярия должно осуществляться только по медицинским показаниям и строго в указанном объёме;
- частое и обильное нанесение солнцезащитных средств для кожи, которые имеют достаточную степень защиты от ультрафиолета;
- дополнительное применение средств ухода на основе гиалуроновой кислоты и других органических кислот;
- выбор безопасного времени для загара (лишь в утренние часы и после шестнадцати часов);
- питье достаточного количества жидкости (предпочтение следует отдавать чистой воде без газа и прохладным травяным чаям).
Важно помнить, что при появлении пигментных пятен или любых новообразований на коже следует обязательно обратиться за консультацией к врачу-дерматологу и (при необходимости) сдать соответствующие анализы.
