Из летнего отпуска мы привозим не только отличное настроение и сувениры, но и красивый загар, который хочется сохранить как можно дольше. 8 лайфхаков, которые позволят вам надолго сохранить бронзовый оттенок кожи.
Подготовьте кожу к загару
В идеале кожу следует подготовить к принятию солнечных ванн еще до отпуска. Отшелушивающие процедуры (это и кислотные пилинги для тела, и пилингующие губки) мягко удалят омертвевший слой клеток, благодаря чему загар ляжет ровнее.
Не пользуйтесь жесткими мочалками и скрабами
Жесткие мочалки для тела буквально стирают загар, поэтому лучше отказаться от их использования. Не рекомендуется использовать и скрабы для тела, а вот о легком отшелушивании забывать не стоит: если не отшелушивать кожу, то загар будет сходить неравномерно, пятнами. Кроме того, из-за слоя ороговевших клеток кожа станет тусклой. Несколько раз в неделю используйте легкие пилинги, например, гели для душа с фруктовыми кислотами или пилинг-губки, которые буквально полируют кожу, делая ее сияющей.
Для ежедневого очищения кожи используйте самые мягкие средства, например, масла для душа. Во флаконе это довольно густое масло, однако при смешивании с водой оно превращается в нежное молочко, которое бережно очищает кожу. Масло идеально подходит для загоревшей кожи, которая склонна к сухости.
Weleda Birke Dusch-Peeling Березовый пилинг для душа
— Без минеральных масел, силиконов и синтетических отдушек.
— Кремовая текстура, на коже превращается в эмульсию.
— Содержит мелкие частицы воска для бережного отшелушивания.
Ориентировочная стоимость — 700 руб.
Пилинг для тела Organic Shop «Сочная папайя»
— Фруктовый пилинг на основе экстракта папайи.
— Не содержит силиконов, парабенов, синтетических отдушек.
— Мягко отшелушивает кожу тела.
Ориентировочная стоимость — 250 руб.
После мытья не трите тело махровым полотенцем, а вместо этого мягко промокните его — так вы дольше сохраните бронзовый оттенок.
Загорайте правильно: не спешите!
Особенно это касается первых дней пляжного отдыха, когда риск обгореть наиболее высок. Главное правило ровного загара — не спешить. Если вы, наконец, вырвались на пляж и пытаетесь как можно быстрее загореть, то это обернется только покраснением и шелушением кожи, если не ожогами. Поэтому начинайте с самых малых «доз» солнца: в самый первый день отдыха проводите на пляже не более получаса, при этом защищая кожу средством с максимальным SPF.
Увеличивайте время пребывания на открытом солнце постепенно, даже если у вас короткий отпуск: так вы сможете избежать покраснения кожи и получите ровный загар.
Чем медленнее и спокойнее вы будете «наращивать» загар, тем более красивым будет его оттенок, и тем дольше он продержится.
Хорошо увлажняйте кожу
Чем более сухая кожа, тем стремительнее сходит загар, поэтому главный секрет длительного загара — хорошо увлажненная кожа. Когда речь идет о загаре, увлажнения много не бывает, поэтому наносите увлажняющие средства несколько раз в день: и после душа, и в течение дня.
Помимо традиционных увлажняющих кремов для тела можно использовать питательное молочко для тела, кремы с витаминами А и Е, сухое масло, крем-масла, освежающие лосьоны для утреннего использования. Обратите внимание на взбитое масло для тела (обычно на основе масла карите), которое идеально подходит для особо сухих участков тела.
Обязательно используйте увлажняющие косметические продукты после пляжа: не только солнце, но и морская вода вытягивает влагу из кожи. Средства после загара успокоят, смягчат кожу и восстановят баланс влаги.
Biotherm Baume Corps Бальзам для тела
— Бальзам с легкой консистенцией молочка.
— Содержит витамины Е и F, экстракт термального планктона.
— Интенсивно увлажн[halfimages align="right" src="/upload/medialibrary/7d3/3.jpg"]
Biotherm Baume Corps Бальзам для тела
— Бальзам с легкой консистенцией молочка.
— Содержит витамины Е и F, экстракт термального планктона.
— Интенсивно увлажняет и питает кожу.
Ориентировочная стоимость — 2000 руб.
И для продления загара, и для улучшения здоровья кожи в целом важно пить много воды. Помните о том, что только внешнее увлажнение не обеспечит достаточный уровень влаги в клетках дермы.
Используйте косметику после загара
Не стоит пренебрегать косметикой после загара: она не только помогает продлить загар и избежать сухости и дальнейшего шелушения кожи, но и успокаивает загоревшую кожу. Обычно в состав таких продуктов входит экстракт алоэ, пантенол, масла, успокаивающие экстракты. Небольшой лайфхак: перед использованием поместите продукт на несколько минут в холодильник, чтобы усилить охлаждающий эффект.
Старайтесь не использовать косметические средства с экстрактами огурца и лимона в составе — они способствуют осветлению кожи.
Clinique After Sun Rescue with Aloe Бальзам с алоэ после загара
— Экстракт алоэ успокаивает кожу после загара.
— Подходит для всех типов кожи.
— Снимает раздражение и покраснения после загара.
Ориентировочная стоимость — 1300 руб.
Nivea восстанавливающий sos-лосьон после загара
— Восстанавливает кожу после загара.
— Быстро снимает неприятные ощущения, покраснения.
— Увлажняет кожу в течение 24 часов.
Ориентировочная стоимость — 400 руб.
Снизьте температуру воды
Старайтесь не принимать горячую ванну, поскольку распаривание кожи способствует выведению загара. Также повремените с посещением сауны. Теплый или прохладный душ — то, что нужно, чтобы продлить загар.
Следите за рационом
Правильный рацион позволит вам дольше сохранить бронзовый оттенок. Есть продукты, которые усиливают выработку меланина и помогают поддерживать загар. Например, это абрикосы и морковь, которые ускоряют выработку меланина благодаря высокому содержания бета-каротина. Для более насыщенного оттенка необходимо съедать 200 г абрикосов в день, или же фрукты можно заменить натуральным соком.
В дыне содержится бета-каротин, благодаря которому, этот продукт в вашем рационе будет усиливать оттенок кожи, поможет получить ровный загар.
В помидорах обнаруживаются витамины группы В и ликопин, которые ускоряют появление загара. В шпинате содержится большое количество бета-каротина, витаминов С и РР, а также лютеин. Этот продукт позволяет получить более насыщенный оттенок загара, продлевает его стойкость.
Также в рацион следует ввести рыбу и морепродукты, которые помимо витаминов содержат жирные кислоты Омега-3 и 6: они защищают кожу от воздействия ультрафиолета, предотвращают сухость эпидермиса.
Не пренебрегайте красным мясом и говяжьей печенью: они улучшают выработку меланина, что, в свою очередь, способствует закреплению оттенка.
Обновляйте загар
Пока загар еще полностью не сошел, начните обновлять его тонирующими лосьонами для тела. Они позволят вам поддерживать загар, и при этом кожа будет увлажненной и ухоженной. Современные тонирующие лосьоны — это не те автозагары, которые сложно равномерно нанести на тело без эффекта «пятнистости». Это средства разной текстуры (масла, спреи, гель-кремы, лосьоны, сыворотки), которые можно наносить самостоятельно, а можно буквально по капле добавлять в привычный уход. За счет хорошего увлажнения они придают коже сияние и естественный оттенок загара.
Я думаю, что практически все девушки мечтают после отдыха о шоколадном оттенке кожи, но, приезжая с моря, кожа довольно быстро приобретает свой природный оттенок. Как же сохранить приятный глазу цвет надолго? Давайте разбираться.
Мой первый, и, наверное, самый главный совет: загорайте в тени! Да, это дольше. Да, хочется все и сразу, но старайтесь держать себя в руках. Лучше загорать постепенно, не рискуя получить ожоги. Так можно остаться вообще без загара и мучиться остаток отпуска.
Второе: обязательно подготавливайте кожу к принятию солнечных ванн. Перед походом на пляж посетите сауну или примите горячую ванну. Обязательно удалите с кожи ороговевшие частички любимым средством. После загара используйте увлажняющие средства. На рынке сейчас огромный выбор продукции после загара, поэтому каждый найдет что-то для себя.
