Острый суп «Том Ям»: рецепт блюда в домашних условиях

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Знаменитый суп «Том Ям» — это первое блюдо с креветками. Это очень острое блюдо. Как можно приготовить суп «Том Ям» в домашних условиях? Рецепт несложный, но есть некоторые нюансы. Самое важное — найти необходимые продукты.

Как правильно готовить острый суп?

Как правильно готовить острый суп?

Классический «Том Ям» — это суп с креветками, кокосовым молоком и различными пряностями. В некоторых рецептах используют помидоры, разную зелень, грибы, чеснок, рыбный соус, перец чили, лук-шалот. То есть вариантов довольно много.

Конечно, дома вряд ли удастся приготовить классический тайский суп. Однако некоторые продукты можно заменить и получить очень вкусное первое блюдо. Например, вместо лука-шалот можно взять репчатый лук, шиитаки заменить вешенками, а рыбный соус заменить соевым. А если хочется сварить настоящий тайский суп, набор для его приготовления можно приобрести в магазине.

Вот вариант максимально приближенный к классическому рецепту.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

В домашних условиях

Приготовить 2,3 л куриного бульона без соли. Затем добавить цедру одного лайма, 300 г вешенок, кусочек корня имбиря, лемонграсс (или просто добавить больше лаймовой цедры). А после добавить готовую пасту Том Ям (50 г) и довести до кипения. Через минуту добавить 300 г королевских креветок, 300 г нарезанного кальмара, крупно нарезанную красную луковицу, шесть томатов черри, пучок кинзы. Затем выложить в суп семь ложек рыбного соуса (или соевого), 200 мл кокосового молока (или сливок). Все это время суп варится на малом огне. Выжать сок лимона, перемешать, добавить колечки лука-шалот, нарезанный острый перец чили. Через пару минут суп будет готов.

Готовится этот суп очень быстро. А учитывая, что некоторые ингредиенты можно добавлять на свой вкус, первое блюдо может существенно разнообразить рацион.

Рецепты первого блюда

Рецепты первого блюда

Вот разные варианты острого тайского супа. Все блюда на основе кокосового молока.

С крабовым мясом

Приготовить бульон. 300 г креветок, две нарезанные тушки кальмара, 200 г крабового мяса, нарезанных кубиками добавить в кипящий бульон. Выложить две ложки пасты чили, соль, сок лайма. Варить десять минут. Затем добавить 400 мл кокосового молока, довести до кипения и снять с огня.

С красной рыбой

Сварить бульон с травами и имбирем. Затем добавить 300 г красной сырой рыбы, нарезанной кусочками, 150 г измельченного лука-порей, 300 г небольших креветок, пару ложек пасты чили, сок лайма. Варить на малом огне пятнадцать минут. Влить 400 мл кокосового молока, перемешать, дать супу закипеть. Добавить рубленую зелень (можно добавить любую на свой вкус). Через две минуты снять суп с огня.

С куриным филе

300 г куриного филе отварить, вынуть из бульона и нарезать. Добавить в бульон 150 г шампиньонов, 300 г креветок. Через пять минут добавить куриное филе, 40 г имбиря, половину перца чили, три рубленых зубчика чеснока, соль и сахар по вкусу. Варить пять минут, влить два стакана кокосового молока, добавить зелень и готово. Суп получается сытный, но некалорийный.

Конечно, можно выбрать и другие супы из морепродуктов. Но если хочется именно острого, пряного супа с креветками, стоит попробовать «Том Ям».


Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Потливость после 40: климакс и другие причины

Узнайте о том, отчего после 40 лет приходится чаще принимать душ, менять дезодоранты в поисках эффективного средства от избыточного потоотделения.

Жидкий хлорофилл: почему он так популярен и что о нем важно знать?

Жидкий хлорофилл снискал большую славу у поклонников ЗОЖ, но получить пигмент можно и из свежих плодов.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 09.05.2020 11:40, обновлено 23.08.2021 15:36
Рейтинг статьи:
4,5

Читайте также

Рецепт горячего свекольника: яркого и красочного супа
Любите свекольник? Попробуйте приготовить это блюдо не холодным, а горячим, заправив сметаной и зеленью.
Что можно приготовить из замороженных грибов: интересные рецепты супов
Грибной суп – это универсальное первое блюдо. Даже из замороженных грибов суп получается ароматным и потрясающе вкусным.
Рецепт приготовления супа харчо: привет из Грузии
Хотите приготовить суп харчо? Это острое, пряное первое блюдо согреет в холода и надолго утолит голод.
Суп «Уха»: лучшие рецепты и секреты ухи
В чем секрет вкусной ухи? Какие сорта рыбы используются для ее приготовления?
Сытный суп с гречкой: рецепт полезного первого блюда
Хотите сделать суп с гречкой более интересным? Попробуйте новые рецепты! Мы подскажем несколько оригинальных вариантов.
Тыквенный суп: классический рецепт
Любите тыкву? Попробуйте приготовить из нее аппетитный и невероятно полезный суп-пюре со сливками.