Планшетные дети: используем гаджеты без вреда для здоровья

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Дети, рожденные в двадцать первом веке, чуть ли не с пеленок тянутся к родительским планшетам и смартфонам. Причем они не просто используют их в качестве игрушки, а очень даже уверенно снимают блокировку, открывают приложения и скачивают игры.

Роль гаджетов в развитии ребёнка

Хорошо, что наши дети растут такими сообразительными. Тем более, что в современном мире без знания языка новейших технологий добиться успеха практически невозможно. Кроме того, привычка использовать гаджеты имеет и другие плюсы, а именно:

  • способствует развитию мелкой моторики;
  • помогает запоминать буквы и цифры;
  • совершенствует слуховое и зрительное восприятие;
  • дает родителям возможность занять ребёнка в очереди в больнице или во время стояния в автомобильной пробке;
  • гаджеты оказывают помощь в учебе, так как являются источником большого объёма информации.

Но есть у этой медали и обратная сторона:

  • долгое сидение перед компьютером или планшетом ухудшает осанку;
  • вследствие недостатка физической нагрузки происходит ослабление иммунитета;
  • уход от реальности способствует появлению проблем с общением, страха и агрессии.

Ретиноиды от А до Я: как правильно лечить акне и угри и избегать побочных эффектов?

Акне, угри и комедоны: руководство по применению аптечного ретинола

Возраст детей и гаджеты: советы родителям

Возраст детей и гаджеты: советы родителям

Психологи и педиатры в один голос предупреждают родителей о том, что чрезмерное увлечение электронными устройствами может негативно отразиться как на физическом, так и на психологическом развитии ребёнка. Для того чтобы не допустить развития компьютерной зависимости, необходимо принять некоторые меры предосторожности. Прежде всего, следует определить допустимое время использования гаджета, учитывая возраст детей.

  • До трех лет

До трехлетнего возраста в жизни ребёнка смартфонов и планшетов не должно быть вообще. Правда, это получается далеко не у всех родителей. Поэтому нужно стараться оставлять гаджет в руках малыша не более, чем на 15 мин.

В этом возрасте детей для полноценного физического и психологического развития им необходимо знакомство с окружающим миром при помощи всех видов ощущений — тактильных, зрительных, слуховых. А экран планшета является лишь малой частью зрительного восприятия, которое, к тому же, относится к пассивному времяпрепровождению.

Чтобы развитие ребёнка с малых лет не нарушало постоянное сидение за планшетом, родители должны уделять больше времени занятиям с ним, делая упор на подвижные и познавательные игры, например — читать, рисовать, лепить, гулять на свежем воздухе.

  • От трех до шести

Детям от трех до шести лет можно немного увеличить время использования гаджетов, но оно не должно превышать 45 мин. Как только малыши осваивают компьютерные игры, последние захватывают их до такой степени, что все остальные занятия становятся просто не интересны. Погружаясь в яркий и загадочный виртуальный мир, дети уходят от реальности — ограничивают общение с окружающими, замыкаются в себе.

И все-таки полностью запрещать ребёнку играть в компьютерные игры не стоит. Лучше установить малышу другие приложения, способствующие развитию мышления, памяти, внимания, логики и научить его ими пользоваться. Это не только развлечет ребёнка, но и поможет ему подготовиться к школе.

  • От шести до двенадцати

Рекомендуемое время использования гаджетов в этом возрасте — до одного часа. При том, что доступ в Интернет ребёнок осуществляет по предварительной договоренности с родителями и обязательно с функцией «родительский контроль» (социальные сети в этом возрасте посещать еще рано).

Родители должны объяснить ребёнку, что в Интернете помимо полезной информации есть еще и много такой, к которой нужно относиться с осторожностью. Кроме того, взрослые должны просматривать историю посещений браузера. Это не только даст возможность контролировать качество получаемой им информации, но и понять круг интересов ребёнка.

  • Старше двенадцати

В идеале время сидения за компьютером в этом возрасте не должно превышать полутора часов. Современные подростки должны быть «в теме» — общаться в соцсетях, умело пользоваться Интернетом. Подростковый возраст детей — это то время, когда контролировать их становится все сложнее, но все-таки необходимо почаще напоминать о безопасности, в том числе и о том, что можно размещать в сети, а что — нет, и почему. Следует ненавязчиво расспрашивать подростка о его виртуальной жизни, но ни в коем случае не критиковать. Лучше постараться направить направить его в правильное русло. Например, попросить помочь в поиске нужной информации или разобраться в функциях гаджета. Это повысит его самооценку и будет способствовать укреплению ваших отношений.

Полезные привычки, которые помогут отвлечь детей от планшета

Полезные привычки, которые помогут отвлечь детей от планшета

Наверное, многим родителям знакома ситуация, когда у ребёнка просто невозможно отобрать планшет или оторвать его от монитора ноутбука. Но поскольку делать это так или иначе приходится, рекомендуем воспользоваться нашими советами:

  • Альтернатива вместо запрета

Просто забрать у малыша планшет — прямой путь к истерике или ссоре. Интерес, который для ребёнка представляют гаджеты, сам по себе не исчезнет. Более того, он будет возрастать, подстегиваемый постоянными запретами. Поэтому лучше постараться переключить внимание малыша на что-нибудь более полезное — например, занятия в спортивной секции, интересные игры, стимулирующие интеллектуальное развитие ребёнка, совместные домашние дела, прогулки на свежем воздухе. Чем более насыщенной будет реальная жизнь, тем меньше его будет интересовать виртуальная.

  • Стимулировать интерес к познанию окружающего мира

Не следует торопиться давать маленькому «почемучке» готовые ответы. Лучше помочь ему самому найти решение путем размышлений и анализа. Для этого пригодятся техники ТРИЗ (теория решения изобретательских задач), которые помогут ребёнку учиться мыслить нестандартно и тренировать свой пытливый ум.

  • Помогать изучать цифровые технологии

Родители должны стать для ребёнка учителем и посредником в освоении гаджетов. Он должен понять, что Интернет — это не только способ развлечения, но и настоящая кладовая знаний. Следует научить искать информацию, разгадывать головоломки, находить полезные развивающие игры.

  • Больше общаться

Дети нередко пытаются спрятаться в виртуальном мире из-за дефицита родительского внимания. Поэтому не отдаляйтесь от них, поддерживайте во всем, даже в виртуальной жизни.

Читайте также

Раннее развитие ребенка до года
Как развивать ребенка в возрасте до года? Какую методику раннего развития выбрать? Ответим на эти вопросы в нашей статье.
Ребенок и мобильник: когда не рано иметь свой телефон?
Спорный вопрос: MedAboutMe о возрасте, в котором ребенку пора купить свой телефон
Чтобы дети не терялись: полезные гаджеты
Устройства, способные не дать ребенку потеряться: MedAboutMe рассказывает о полезных гаджетах для безопасности детей.
Топ детских конструкторов для продуманных родителей
Какие конструкторы популярны сегодня и безопасны ли они для детей? Советы психологов при выборе детского конструктора.
Творческое воспитание детей: что надо знать родителям?
В каком возрасте начинать творческое развитие ребенка? Как только малыш готов к осознанному творчеству.
Современные гаджеты в жизни ребенка
Влияние гаджетов на психоэмоциональное и физическое развитие ребенка. Как гаджеты помогают родителям в путешествиях? MedAboutMe раскрывает секреты.
Опубликовано 10.11.2017 11:19, обновлено 17.04.2020 18:42
Рейтинг статьи:
4,3

Использованные источники

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Почему хеликобактер возвращается?

Как резистентность, плохая гигиена и семейный ужин снова приводят хеликобактер в ваш желудок: объясняют эксперты

Фотодинамическая терапия в гинекологии: врач объясняет

Сохранение репродуктивной функции — главный плюс ФДТ: врач доступно объясняет возможности фотодинамической терапии в современной гинекологии

Болезнь Пейрони

Искривление полового члена и эректильная дисфункция часто заставляют мужчину обращаться за помощью к урологу. Одной из причин может быть болезнь Пейрони

Ретиноиды от А до Я: как правильно лечить акне и угри и избегать побочных эффектов?

Акне, угри и комедоны: руководство по применению аптечного ретинола

Сиделка с проживанием для пожилых: как сохранить качество жизни в старости?

Почему пожилому человеку лучше оставаться дома с профессиональной сиделкой, чем переезжать в интернат для престарелых: плюсы и минусы

От математической точности АЙТИ до медицины: IT-таблетка — оценка вашего здоровья по анализу крови

Почему IT-таблетка — это революция в профилактической медицине: математика точнее жалоб пациента, а анализ крови расскажет о вас всё за 15 минут

Как спастись от аллергии: гид современных решений для аллергиков и не только

Как спастись от аллергии: полный гид современных решений для аллергиков и тех, кто только подозревает у себя патологию

Ретинол плюс витамины: как работает такое сочетание?

Ретинол с витаминами: как работает такое сочетание для усиления эффекта и защиты кожи

80% женщин с дефицитом: какие витамины нужно принимать за месяцы до зачатия?

80 процентов женщин сталкиваются с нехваткой витаминов: полный гид по приему фолатов, магния и селена в прегравидарный период

Как очистить грязные руки и ногти без вреда: домашние и профессиональные способы

Полное руководство по очистке сильно загрязненных рук и ногтевых пластин без вреда для кутикулы: что можно использовать дома и на работе

Гид по витаминам и минералам для беременных: как выбрать самый лучший комплекс для вас и малыша?

Как не ошибиться с витаминами во время беременности: подробное руководство по выбору лучшего комплекса для здоровья мамы и развития малыша?

Элегантность или свежий цвет: как работают оттеночные шампуни для седых волос и что выбрать? 

Секреты выбора оттеночного шампуня для седых волос: как работают фиолетовые, синие и серебряные пигменты для нейтрализации теплых тонов и создания холодного, элегантного оттенка

Дышите — не дышите: что мы вдыхаем в помещениях и почему это важно

Что мы вдыхаем в помещениях: скрытые источники загрязнения воздуха от мебели и бытовой химии до углекислого газа в плохо вентилируемых комнатах 

Весна и суставы: почему болят руки и ноги и как убрать боль, отёк и скованность?

Сезонная расплата за тепло: что делать, если весной резко возникли боль, отёчность тканей и скованность в суставах рук и ног — полный план действий от врача

Почему бельё истирается, а одежда после стирки кажется грязной: частые причины и способы их устранения

Одежда не отстирывается или быстро изнашивается? Не спешите винить стиральную машинку: вот что вы можете делать неправильно.

Ваш личный помощник по здоровью в кармане: почему интеллектуальный советник MedAboutMe знает о вашем здоровье больше, чем вы думаете

Забудьте о долгих поисках в интернете: теперь ваш личный помощник по здоровью всегда в кармане благодаря ИИ-помощнику от MedAboutMe

Почему ваши руки стареют на 47% быстрее, чем лицо, и что по мнению науки с этим можно сделать

Какие главные враги молодости ваших рук и научно обоснованная стратегия ухода

Скрытые враги вашей кожи рук и как их избежать

Не только холод и химия: какие неожиданные факторы разрушают кожу ваших рук

Иммунодиетология — не для всех, а только для вас

Индивидуальная диета по анализу крови на антитела: объясняем, как работает иммунодиетология