Пляжный отдых и летние болезни

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Наступает долгожданное лето, и народ, скучавший зимой за партами, офисными столами и станками, наперегонки устремляется к водоемам, не подозревая что на пляже подстерегают специфические летние болезни, с которыми невозможно встретиться в январскую стужу, где-нибудь под елочкой. Составим комплект из трех, самых распространенных заболеваний, связанных с пляжным отдыхом и узнаем, можно ли от них уберечься.

Как бороться с изжогой при беременности: соблюдаем питьевой режим

Что пить, как пить и когда пить: советы, как справиться с изжогой беременных.

Солнечный ожог

Всем, когда-либо отдыхавшим у моря, озера или реки, до боли знакома ситуация: приезжаем, не успев распаковать чемоданы, бежим на пляж, буквально часок поплескались, и не лежали-то вовсе, а к вечеру уже проявляются известные симптомы: сами, все или местами, красные, как вареные раки, обожженные участки горят, словно кипятком ошпаренные, может подняться температура. Всему виной банальный солнечный ожог. Не адаптированная еще после зимы к летнему солнышку кожа реагирует моментально, поэтому:

  • в первый раз проведите на пляже не больше получаса;
  • непременно нанесите на всю неприкрытую купальным костюмом кожу солнцезащитное средство;
  • обратите внимание на степень защиты, обозначенную на упаковке, еще в магазине, чем больше цифровое значение, тем дольше вы сможете наслаждаться солнечными ваннами;
  • знайте, что для детей существуют специальные кремы, эмульсии и гели с защитой от солнечного излучения.

Тепловой удар

Заботясь о физическом развитии детей и укреплении собственного здоровья, воздержитесь от фанатизма и отложите поход на пляж на утренние или послеобеденные часы. Если уж совсем невтерпеж, не следует в жаркий полдень:

  • выходить на солнце без головного убора;
  • в синтетической одежде;
  • заниматься активно спортом;
  • физическим трудом.

Вас уже настиг тепловой удар, если вы почувствовали себя плохо на пляже или вернувшись домой либо в гостиничный номер вдруг почувствовали эти симптомы:

  • накатила тошнота;
  • бьет озноб;
  • повышается температура, иногда до 40°;
  • общее недомогание;
  • головная боль;
  • может случиться обморок;
  • редко, но бывают судороги;

Поспешите:

  • обратиться к врачу;
  • примите жаропонижающее;
  • охладите тело любыми способами, можно принять прохладный душ, ванну, завернуться в мокрую простыню;
  • усиленно пейте прохладную воду и любые напитки, кроме алкоголя, конечно.

Различные аллергии на пляже

Не только закоренелых аллергиков, но и тех, кто никогда не сталкивался с аллергическими реакциями, на пляже ждет множество неприятностей. Опасными для всех детей и взрослых могут быть:

  • укусы насекомых ( пчел, слепней, комаров и т.п.)
  • укусы членистоногих;
  • прикосновения медуз;
  • экзотические коктейли;
  • незнакомые фрукты;
  • солнечное излучение;
  • синтетическая одежда;
  • никелированная бижутерия и т. п.

Кроме малоэффективного призыва к осторожности, советуем:

  • иметь под рукой антигистаминный препарат для лечения аллергии;
  • использовать солнцезащитные кремы.

Читайте далее

Сама себе косметолог: как обеспечить коже профессиональный уход дома?

Хотите профессионально ухаживать за кожей дома? В этом вам поможет омолаживающий электронный девайс.

Как бороться с изжогой при беременности: соблюдаем питьевой режим

Что пить, как пить и когда пить: советы, как справиться с изжогой беременных.

Желчегонные препараты и желчь: как улучшить отхождение желчи?

Застой желчи встречается при многих патологиях желчевыделительной системы. Как с ним справиться?

Как управлять своим здоровьем: лайфхак для тех, кто хочет жить долго и счастливо

Научный подход в антистресс-пространстве: новые возможности в менеджменте здоровья.
Опубликовано 08.06.2015 15:28, обновлено 26.08.2021 14:23
Рейтинг статьи:
4,4

Читайте также

Аллергия на солнце
Аллергия на солнце, или фотодерматит, способна испортить долгожданный оотпуск. Вещества, вызывающие повышение чувствительности к солнечному свету. Лечение солнечной аллергии
Солнцезащитный крем: правила выбора
Как правильно выбрать крем от солнца? Что означают буквы и цифры на упаковке солнцезащитного крема? На что обращать внимание? Зачем пользоваться солнцезащитным средством?
Жар у ребенка: способы снижения температуры

Многие знают, что жар у ребенка является симптомом инфекционно-воспалительного процесса в организме. В зависимости от возраста ребенка и его индивидуальных особенностей применяются различные жаропонижающие препараты.

Чем поить ребенка в жару?
В летний зной человек старается пить как можно больше жидкости, дети в таких случаях не исключение.
Аптечка гипертоника: список необходимого
Гипертоническая болезнь часто становится причиной развития опасных осложнений, способных привести к инвалидности или даже к летальному исходу. Гипертонический криз может закончиться инсультом, а отсутствие лечения гипертонии может стать причиной развития ИБС. Еще один грозный результат гипертонии — инфаркт.
Аптечка туриста
«Отправляясь в дальний путь, про аптечку не забудь» — это нужно помнить каждому путешественнику.