Как неприятный запах тела после родов, так и повышенное потоотделение являются нормальными и распространёнными явлениями и могут возникнуть по самым разным причинам. Например, такие факторы, как выработка молока, гормональные изменения и выработка дополнительной жидкости при беременности могут влиять на запах тела после родов.
Мы узнали мнения различных экспертов, почему могут возникать такие изменения, как запах послеродового периода, как лучше всего справляться с новыми, иногда неприятными или тревожными симптомами, и как долго сохраняется послеродовой запах тела.
Что вызывает послеродовой запах тела и повышенную потливость?
Различные факторы, в том числе избыток жидкости в организме, гормоны, лактация и стресс, могут привести к усилению потоотделения, изменению запахов и вызвать так называемый послеродовой запах тела.
Гормональные изменения
«Гормональные изменения в послеродовом периоде драматичны: быстрое снижение уровня эстрогена и прогестерона и повышение уровня пролактина для выработки молока», — объясняет Банафше Баяти, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог. — «Эти гормональные сдвиги необходимы для выработки молока, но они также повлияют на ваше настроение, волосы, либидо и запах тела».
Избыток жидкости при беременности
Дамиан Пэт Алагиа, доктор медицинских наук, объясняет, что беременная женщина набирает до 2,5 дополнительных литров околоплодных вод, крови и других жидкостей. «После рождения ребёнка этой жидкости нужно куда-то деваться», — добавляет доктор Алагия. — «Из-за этого родители в послеродовом периоде часто испытывают повышенное потоотделение. Это способ организма вымывать лишнюю жидкость».
Производство грудного молока
Хотя выработка молока увеличивается, вы можете заметить также усиление потоотделения, особенно ночью. При увеличении потоотделения существует вероятность усиления послеродового запаха тела. Это похоже на изменение гормонов в период полового созревания.
Но учёные University of Lübeck считают, что материнский запах также может быть природным способом помочь вам установить связь с новорожденным. В исследовании они даже доказали, что запах мамы помогает малышам меньше бояться незнакомых лиц!
«Изменение запаха после родов помогает ребёнку подготовиться к грудному вскармливанию», — добавляет доктор Алагиа. — «Фактически, во время грудного вскармливания женщины могут выделять различные феромоны — а в смешении их со слюной малыша это может производить запах, который для вас будет казаться новым, странным и совершенно незнакомым».
Послеродовые кровотечения и выделения
Вы также заметите выделения из влагалища, или лохии, запах и внешний вид которых отличаются от типичного менструального периода.
«Тело после родов источает запахи, которые можно спутать с запахом тела, связанным с потом», — говорит доктор Алагиа. — «Это включает в себя выделения из влагалища, называемые лохиями, которые представляют собой смесь околоплодных вод, тканей и крови. Обычно лохии выходят через влагалище в течение шести недель после рождения ребёнка».
Как хирургические, так и вагинальные роды сопровождаются послеродовым кровотечением и выделениями. Если у вас было кесарево сечение, лохии могут быть светлее и меньше, чем при вагинальных родах. Но они будут.
Обострённое обоняние
Как и во время беременности, в так называемом «четвёртом триместре» обоняние может обостриться.
Хотя метаанализ учёных из Университета Отаго от 2024 года показал, что существенной разницы в ощущениях вкуса и запаха после родов нет, эксперты считают, что у некоторых беременных и молодых мам может быть изменено обоняние и вкус и, таким образом, они более остро осознают своё тело и изменения запаха, которые могут быть менее очевидными для других.
У новорожденного ребёнка также острое обоняние, а феромоны и запах тела могут быть важными сигналами для установления связи и запечатления близких.
Депривация сна и стресс
Помимо жидкости, которую тело пытается вывести после родов, на запах также могут повлиять физические и эмоциональные последствия рождения новорожденного.
Кристина Бернс, доктор китайской медицины, говорит, что истощение не помогает телу благоухать. Для многих мам в послеродовом периоде усталость и нехватка сна приводит к повышению уровня гормонов стресса, беспокойства и других факторов, которые способствуют потоотделению и появлению неприятного запаха.
Как долго сохраняется запах тела после родов?
Хорошая новость: послеродовой запах тела не будет длиться вечно. Эти изменения вполне нормальны, и необычный запах действительно исчезает. В большинстве случаев послеродовой запах тела и повышенное потоотделение исчезнут, как только уровень гормонов восстановится.
Однако этот график варьируется от человека к человеку. «Он во многом будет зависеть от того, будет ли проводиться грудное вскармливание и когда возобновятся менструации», — говорит доктор Бернс. — «Как только вы увидите, что месячный цикл восстановился после родов, это будет означать восстановление уровня половых гормонов. Потому что отсутствие менструации означает низкий уровень эстрогена и прогестерона».
Устранение запаха тела и пота в послеродовом периоде
Несмотря на то, что послеродовые запахи являются нормальными, доктор Алагиа отмечает: это вполне естественно, что молодая мама хотела бы пахнуть более привычно и приятно.
- Доктор Бёрнс предлагает управлять запахами с помощью сбалансированной диеты, как можно больше отдыхать, сокращать употребление кофеина и стараться свести к минимуму обработанные продукты.
- Если вас беспокоят определённые запахи, вот несколько других советов по устранению послеродового запаха и потливости от экспертов.
- Соблюдайте регулярную гигиену. Хорошая гигиена важна для устранения запахов. Даже если у вас были хирургические роды или наложение швов в промежности, в послеродовом периоде нет никаких ограничений для душа. Вот найти для него время может быть более сложной задачей!
- Пейте больше жидкости. «Увлажнение играет ключевую роль в послеродовом периоде как для выработки молока, так и для выведения токсинов и уменьшения запахов из вашего тела», — говорит доктор Баяти. — «Хотя вы больше потеете, чтобы высвободить лишнюю жидкость, накопившуюся во время беременности и родов, вам необходимо восполнить потерю, чтобы избежать головных болей, запоров, недостаточного выработки молока и еще более сильного запаха тела». О том, как не забывать пить почаще и при этом не загружать себе голову этой задачей, читайте в отдельной статье.
- Избегайте определённых продуктов. «Постарайтесь уменьшить или исключить факторы, которые вызывают усиление запаха и потоотделения — кофеин (особенно кофе), стресс, беспокойство, чеснок, лук, очень большие порции продуктов, рафинированный сахар и углеводы, а также алкоголь», — советует доктор Бёрнс.
- Будьте осторожны с тяжелыми ароматами в парфюмерии. Хотя может возникнуть соблазн обратиться к сильным запахам лосьонов, моющих средств или дезодорантов, доктор Бёрнс предлагает проявлять осторожность при добавлении новых аромапродуктов в свой послеродовой распорядок. Ваша кожа может быть очень чувствительной, как и кожа вашего новорожденного, когда он вступает с вами в тесный контакт. Кроме того, некоторые малыши могут даже «не признать» маму с новыми духами. По возможности придерживайтесь продуктов без отдушек.
Когда стоит беспокоиться о запахе тела после родов
Некоторые запахи тела после родов довольно безвредны. «Сильный запах под мышками обычно не вызывает беспокойства», — говорит доктор Бернс. — «Он означает низкий уровень гормонов, дисбаланс стресса и временные проблемы с пищеварительной системой. Ни одно из состояний обычно не опасно для жизни».
При этом не стесняйтесь обращаться к врачу, если у вас возникнут необычные запахи после родов, особенно если есть другие симптомы, в том числе:
- Высокая температура.
- Усиливающаяся боль.
- Гной в местах швов.
- Усиление кровотечения.
- Головокружение, обморок.
- Затруднённое дыхание.
- Нарушения зрения.
После родов стоит посетить гинеколога через две недели и между шестью и восемью неделями, если дела идут хорошо.
Кроме того, обратите внимание на любые изменения выделений из влагалища, особенно после того, как вы возобновили половую жизнь. «Запахи тела, особенно связанные с выделениями из влагалища, могут быть связаны с инфекцией мочевыводящих путей, бактериальным вагинозом, дрожжевой инфекцией или даже заболеванием, передающимся половым путем», — говорит доктор Алагиа.
Будьте в курсе своего психического здоровья
Наконец, помните о своем психическом здоровье, а также о своем физическом здоровье в послеродовой период. «Отсутствие мотивации принимать душ и соблюдать правила гигиены может быть результатом послеродовой депрессии, что также требует вмешательства врача», — говорит доктор Алагиа. О том, что может указывать на нарушения, читайте в статье «Как понять, что у вас послеродовая депрессия, и что делать».
