Такое неприятное явление, как депрессия, нередко возникает у женщин после рождения ребенка. Некоторые молодые мамы, столкнувшись с первыми проявлениями этого психологического расстройства, связывают свое состояние с усталостью и не придают ему должного значения. Однако, без своевременного лечения послеродовая депрессия способна приобрести более тяжелую форму и повлечь за собой развитие других заболеваний. Основные причины После рождения малыша в организме матери происходят значительные гормональные изменения. Этот процесс влияет на психоэмоциональное состояние женщины и повышает риск возникновения депрессии и симптомов других психологических расстройств. Развитие депрессивного состояния у молодой мамы после родов также может быть связано со следующими факторами: плохое материальное положение; прекращение трудовой деятельности; отсутствие профессионального образования; расставание с малышом; рождение мёртвого ребенка; наличие тяжёлых заболеваний у новорожденного; страх перед ответственностью за жизнь крохи; проблемы при грудном вскармливании; плохие отношения матери с семьей; неудовлетворённость ожиданиями от родов; боязнь «потерять фигуру»; проблемы в сексуальных отношениях с супругом; прочие стрессовые ситуации. Кроме того, причинами возникновения послеродовой депрессии нередко становятся постоянная усталость, отсутствие отдыха и помощи со стороны супруга и родственников. Важно, чтобы рядом с молодой мамой чаще пребывали другие женщины, имеющие опыт материнства. Симптомы депрессии Нередко депрессивное состояние, возникающее после родов, ошибочно принимается за послеродовую хандру. Однако, «мамина» депрессия отличается более выраженной симптоматикой и способна длиться на протяжении долгих месяцев. Основные проявления такого расстройства, как послеродовая депрессия (симптомы могут впервые проявиться спустя длительное время после родов), обычно включают в себя: резкие перепады настроения; отсутствие радости от жизни; тревожные состояния; грусть, плаксивость; раздражительность, приступы гнева; снижение концентрации внимания; нарушения сна; потеря аппетита; подавляющая усталость; снижение либидо; чувство вины; отказ от общения с другими людьми; навязчивые негативные мысли. Более тяжкой формой депрессии, является послеродовой психоз. Как правило, данное расстройство развивается в течение трех-четырех недель после родов и требует незамедлительного лечения, с возможной госпитализацией. Самыми распространенными признаками послеродового психоза являются: дезориентация во времени, галлюцинации, бредовые состояния, паранойя и даже попытки причинить вред себе или малышу. Лечение расстройства Устранение депрессии и ее симптомов может осуществляться следующими способами: Консультации психолога. Разговор со специалистом позволит выявить основные причины расстройства и быстро избавиться от негативных симптомов. Прием антидепрессантов. Невзирая на то, что многие современные антидепрессанты допускаются при грудном вскармливании, самостоятельное использование подобных препаратов может не только оказаться неэффективным, но и нанести серьезный ущерб здоровью матери и ее ребенка. Применение таких средств должно осуществляться строго по назначению врача. Гормональная терапия. Снижение уровня эстрогенов после рождения ребенка способно спровоцировать возникновение депрессивного расстройства у женщины. Такая терапия может облегчить симптомы послеродовой депрессии, однако исследования ее эффективности в борьбе с этим расстройством ограничены. Поэтому, прежде чем прибегнуть к такому лечению, следует детально обсудить с врачом все недостатки и преимущества гормональной терапии. Немедикаментозные методы Если проявления депрессии незначительны, лечение может осуществляться без применения медикаментов. Для этого вы можете воспользоваться следующими рекомендациями: Соблюдайте правила здорового образа жизни. Ежедневное выполнение утренней гимнастики, занятия спортом и правильное питание позволят вам улучшить свое самочувствие и всегда пребывать в отличной форме. Каждый день выходите на прогулку с ребенком. Регулярное пребывание на свежем воздухе не только поднимает настроение, но и благотворно влияет на здоровье всего организма. Избегайте одиночества. Чаще общайтесь с близкими людьми и, при необходимости, обращайтесь к ним за помощью. Не только в режиме он — лайн, но и в реале. Не забывайте об отдыхе. Отведите для себя личное время, которое вы сможете потратить на свои увлечения, сон или уход за собой. Депрессия после родов препятствует формированию глубокой эмоциональной связи между мамой и малышом. Если после рождения ребенка у женщины возникла депрессия, симптомы которой не проходят на протяжении 2-3 недель, необходимо обратиться за медицинской помощью.