20.08.2015 Обновлено: 12.05.2021 2836

Проект #ДеньБез: удар по вредным привычкам

Эксперт

Голубев Михаил Аркадьевич

Ваше мнение

Оставить отзыв

21 августа 2015 года на портале и в социальных сетях MedAboutMe.ru стартует проект, направленный на борьбу с вредными привычками – #ДеньБез.В течение 30 дней эксперты проекта – фитнес-тренеры, врачи, психологи и специалисты нетрадиционной медицины – будут мотивировать людей вести здоровый образ жизни.

Цель акции

Цель акции #ДеньБез – доказать людям, что избавиться от вредных привычек, побороть свою зависимость не так сложно, как кажется. Каждый из нас может отказаться от кофе, алкоголя и сигарет и сладкого на один день. И этот день может стать первым, очень важным шагом на пути к по-настоящему здоровому образу жизни. Основной девиз акции – «День, проведенный без вредной привычки, прожит не зря!». Этот девиз полностью соответствует миссии социально-ориентированного проекта MedAboutMe – повышение качества жизни через ответственное отношение к своему здоровью.

Бросьте вызов вредным привычкам – участвуйте в марафоне против вредных привычек с MedAboutMe!

Чтобы поддержать акцию:

  • Пройдите на страницу онлайн-марафона #ДеньБез,
  • Выберите день, который вы хотите поддержать, в календаре Акции и кликните на него
  • Поделитесь картинкой на «злобу дня» на своей странице в социальных сетях, просто нажав на кнопку «Я поддерживаю #ДеньБез». Пусть ваши друзья узнают об акции и тоже примут в ней участие. Известно, что бороться с вредными привычками легче с кем-то в компании, чем в одиночку.

За графиком онлайн-марафона следите на странице #ДеньБез и публикациях с хэштегом #деньбез в наших социальных сетях:

ФБ: https://www.facebook.com/medaboutme

ВК: http://vk.com/club62351494

Ок: http://ok.ru/group/51974510477529

Самых активных пользователей ждут призы!

  • Постите комментарии к тематическим статьям #ДеньБез – мнение каждого пользователя важно!  
  • Принимайте участие в тематических конкурсах в социальных сетях, анонсируйте дни, в которых вы планируете участвовать, с помощью хэштегов акции.

Темы и график реализации проекта #ДеньБез

21 августа. Акция стартует с #ДеньБез наушников. В самом начале марафона эксперты MedAboutMe расскажут о том, какие опасности подстерегают нас при регулярном прослушивании громкой музыки.

22 августа. #ДеньБез гиподинамии. В этот день фитнес-тренеры-эксперты акции поделятся секретами создания спортивной фигуры. 

23 августа. #ДеньБез компьютера. Третий день акции посвящен проблемам психологической зависимости от компьютера. Подробнее об этой проблеме и способах ее решения расскажут психологи из Института Практической Психологии и Психоанализа.

24 августа. #ДеньБез фастфуда. О вреде фастфуда расскажет известный диетолог Михаил Гаврилов. Поддержат инициативу MedAboutMe актриса и певица Анфиса Чехова и телеведущая Ирена Понарошку.

25 августа. #ДеньБез интернета на ночь. В этот день известный блогер Антон Носик поддержит акцию и выключит компьютер за 2 часа до сна.

26 августа. #ДеньБез алкоголя. То, что чрезмерное употребление алкоголя вредно для здоровья, знает каждый пользователь. Известный скандальный блогер Лена Миро еще раз напомнит о негативных последствиях употребления спиртных напитков.

27 августа. #ДеньБез курения. В этот день эксперты MedAboutMe расскажут как отказаться от пагубной привычки раз и навсегда.

28 августа. #ДеньБез незащищенной интимной близости. О том, чем опасен незащищенный половой акт, расскажут врачи-дерматовенерологи. Звездный эксперт акции – Елена Беркова — экс-участница телевизионного шоу «Дом-2».

29 августа. #ДеньБез одиночества. Девиз дня – «Ты не одинок!». О том, как обрести друзей и повысить самооценку расскажут эксперты-психологи и психоаналитики.

30 августа #ДеньБез майонеза. В этот день врач-диетолог Михаил Гаврилов расскажет почему вредно есть майонез и чем его можно заменить.

31 августа #ДеньБез мата. Почему ругаться матом вредно для здоровья? Как привести свои мысли в порядок и стать более культурным? Об истоках русского мата рассуждает российская журналистка, светский обозреватель Божена Рынска.

Остальные проблемы, которые предстоит затронуть:

  • неправильная осанка;
  • стресс;
  • увлечение жареной пищей
  • употребление хлеба
  • ревность
  • зависимость от кофе
  • увлечение сомнительными методиками самолечения
  • обильная еда на ночь
  • комплексы;
  • чрезмерное употребление сладкого;
  • «диетомания»;
  • ношение тесной одежды и неудобной, но модной обуви%
  • бардак во всем – на столе, в жизни;

Закончится акция 19 сентября. Именно в этот день на Поклонной горе состоится акция, приуроченная к официальному празднику – Дню без автомобиля. В этот день самые активные участники #ДеньБез получат призы.

<