Профилактика цистита среди представительниц прекрасного пола особенно актуальна. Если на 100 мужчин в мире ежегодно регистрируется лишь один эпизод болезни, то среди 10 женщин данную патологию диагностируют почти у каждой третьей. Причем это — данные официальной медицинской статистики, которые являются лишь «верхушкой айсберга».
По мнению экспертов, реальные «размеры катастрофы» гораздо масштабнее, так как многие женщины не обращаются за медицинской помощью, а борются с симптомами острого воспаления мочевого пузыря и даже пытаются лечить хронический цистит в домашних условиях, народными средствами, прогреваниями и т. п.
Не рекомендуем заниматься самолечением! Если появились симптомы острого воспаления мочевого пузыря, поспешите на прием к врачу. Он проведет дополнительное обследование, диагностические тесты, назначит адекватную терапию, при необходимости рекомендует медикаментозную профилактику болезни.
А чтобы не заболеть, прислушайтесь к советам по поведенческой профилактике цистита.
Что такое инфекционный цистит?
Этим термином обозначают в медицине и в обиходе воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря, в том числе в месте его соединения с мочеиспускательным каналом, и самой уретры. Его вызывает интервенция патогенной микрофлоры. Чаще других виновником появления симптомов цистита у женщин бывает кишечная палочка (до 95% эпизодов). Воспаление усугубляется при нарушении оптимальной кислотности мочи.
Как развивается инфекционный цистит у женщин?
Как правило, инфекционный цистит у женщин развивается на фоне продвижения патогенных бактерий по восходящему пути, из уретры.
Это происходит по объективным, физиологическим причинам: входы в мочеиспускательный канал, влагалище и анус очень близки у женщин, а сама уретра — короткая, так что опасные бактерии могут легко добраться до мочевого пузыря. Существуют предрасполагающие факторы, провоцирующие инфицирование или снижающие иммунную защиту организма.
- Ведущая причина, особенно в детском возрасте, — неправильная или недостаточная гигиена тела.
- Часто болезнь манифестирует в холодный сезон. Переохлаждение ног и организма в целом способствует развитию воспаления. Простудные заболевания приводят к тому, что патогенная микрофлора попадает в мочевой пузырь по нисходящему пути.
- Иногда возбудители цистита передаются от полового партнера, который является носителем инфекции.
- Предрасполагающим фактором могут выступать женские барьерные контрацептивы (диафрагма, вагинальные губки).
- Воспаление мочевого пузыря сопровождает мочекаменную болезнь, новообразования органов мочевыделительной системы.
- Нередко цистит у женщин возникает после некоторых медицинских манипуляций (например, постановки катетера в мочеиспускательный канал).
Американские исследователи пришли к выводу, что риск воспаления уретры и стенок мочевого пузыря повышается у женщин после визита к гинекологу.
Связь между острым и хроническим циститом
Сам по себе острый цистит не страшен, но он способен вызвать пиелонефрит, пузырно-мочеточниковый рефлюкс и прочие серьезные осложнения. Если не лечить болезнь, она может перейти в рецидивирующую форму, хронический цистит.
Обычными симптомами острого заболевания или рецидива хронического цистита являются:
- чувство дискомфорта при мочеиспускании;
- ощущение покалывания или жжения в мочеиспускательном канале;
- постоянные позывы к мочеиспусканию, даже если мочевой пузырь пуст;
- тянущие боли в нижней части живота, порой «отдающие» в область спины;
- изменение оттенка мочи на более темный, помутнение;
- иногда в моче есть следы крови (около 10% эпизодов);
- может незначительно повышаться общая температура тела.
5 советов для профилактики цистита у женщин
Пять простых советов помогут предотвратить развитие неприятных симптомов «популярной» среди женщин патологии, защитят от рецидивов хронического цистита.
Совет №1 — своевременно опорожняйте мочевой пузырь
- Не стоит терпеть, если появилось желание опорожнить мочевой пузырь. Необходимо найти время и возможность, чтобы посетить туалет.
- Очень важно полностью освободить мочевой пузырь от скопившейся мочи, не прерывая процесс.
Совет №2 — поддерживайте интимную гигиену
- Важно любые гигиенические манипуляции в интимной зоне проводить по направлению к анальному отверстию, а не наоборот.
- Лучше принимать душ вместо ванны ежедневно, а также до и после полового контакта.
- Советуем использовать для интимной гигиены аптечную косметику, мыло с нейтральными показателями рН, либо ограничиться чистой водой, чтобы не нарушать собственную микрофлору, не открывать путь в уретру патогенным микроорганизмам.
- Специалисты рекомендуют использовать гигиенические прокладки вместо тампонов в дни менструальных кровотечений.
Совет №3 — исключите переохлаждения
Чтобы не испытывать лишний раз на прочность собственный иммунитет, рекомендуем следовать народной мудрости и держать ноги (и не только!) в тепле. Необходимо одеваться по погоде, а не в угоду моде. Кроме того, что сужение кровеносных сосудов приводит к снижению местной сопротивляемости инфекциям, любые простудные заболевания способны ослабить защиту организма, спровоцировать инфекционные заболевания, которые могут стать «проводниками» для патогенных микроорганизмов в мочевой пузырь нисходящим путем.
Совет №4 — выбирайте белье из натуральных тканей
Синтетическое белье может вызывать аллергию, спровоцировать местное воспаление и цистит, поэтому советуем выбирать модели из натуральных материалов.
Совет №5 — соблюдайте оптимальный питьевой режим
- Чтобы в мочевом пузыре не успевали размножаться опасные бактерии, необходимо регулярно менять его содержимое, выпивая не менее 8 чашек воды в сутки.
- Полезно добавлять в обычную воду немного лимонного фреша. Она станет вкуснее и полезнее для профилактики воспалений мочевыводящей системы.
- Если цистит напоминает о себе, появились первые неприятные симптомы, следует пить каждые 20 минут воду, некрепкий чай, отвары мочегонных трав.
- Специалисты рекомендуют в таких случаях принимать клюквенный морс из замороженной или свежей ягоды, обладающей выраженными противовоспалительными свойствами. Он помогает поддержать оптимальную кислотность мочи.
