Частые причины кандидозов
Чтобы оптимизировать профилактические меры, стоит вначале узнать о наиболее распространенных причинах болезни. Условно их можно разделить на три большие группы:
- экзогенные, внешние условия, способствующие проникновению кандиды в организм;
- эндогенные, внутренние причины, которые отрицательно сказываются на иммунитете;
- вирулентные факторы, влияющие на степень патогенности инфекции.
Профилактические меры от кандидоза
- Первое и самое важное правило профилактики грибковой инфекции — соблюдайте гигиенические нормы, особенно в местах общего пользования, например, в гостиницах, ресторанах, клубах;
- избегайте неожиданных, опасно близких знакомств;
- ведите здоровый образ жизни и следите за весом;
- спешите выявить и лечить хронические заболевания ЖКТ и все прочие;
- носите белье из хлопка;
- забудьте «бабушкины полезные советы» про спринцевание;
- при аллергии на латекс, выбирайте полиуретановые изделия;
- мужчинам для профилактики показана циркумцизия;
- не назначайте себе самостоятельно антибиотики при каждой пустячной простуде, а обращайтесь к врачу при серьезном недомогании, чтоб он решил правомерность их использования в каждом конкретном случае;
- если вы используете лубриканты, пусть они будут исключительно водорастворимыми;
- чтоб предотвратить заражение новорожденного ребёнка, каждая женщина в период беременности должна пройти тщательное обследование на кандидоносительство, а если факт подтвердится, принимать терапию до полного выздоровления;
- грудничкам для профилактики грибковых инфекций рекомендуют после каждого кормления промывать рот, давая несколько глотков чистой воды.
Продукты-враги и продукты-друзья кандидоза
Есть продукты, которых грибы боятся как огня, а есть такие, которые являются питательной средой для роста и процветания колоний Candida.
Продукты, рекомендуемые для профилактики и лечения кандидоза:
- кисломолочные, в которых присутствуют живые культуры;
- прополис;
- чеснок;
- брусничный лист и сами ягоды;
- красный жгучий перец;
- грейпфрутовый фреш;
- масло чайного дерева.
Продукты, которые рекомендуют ограничить или исключить для профилактики и лечения кандидоза:
- к сожалению чревоугодников, придется расстаться со всем фастфудом;
- молочным ассортиментом, кроме живых йогуртов и кефира;
- забыть о сладостях и всех других простых углеводах;
- исключить кофеин, эфедрин и другие стимуляторы;
- глютен;
- дрожжи и все ферментированные продукты;
- орехи;
- сладкие фрукты и фреши из них.
