Частые причины кандидозов Чтобы оптимизировать профилактические меры, стоит вначале узнать о наиболее распространенных причинах болезни. Условно их можно разделить на три большие группы: экзогенные, внешние условия, способствующие проникновению кандиды в организм; эндогенные, внутренние причины, которые отрицательно сказываются на иммунитете; вирулентные факторы, влияющие на степень патогенности инфекции. Профилактические меры от кандидоза Первое и самое важное правило профилактики грибковой инфекции — соблюдайте гигиенические нормы, особенно в местах общего пользования, например, в гостиницах, ресторанах, клубах; избегайте неожиданных, опасно близких знакомств; ведите здоровый образ жизни и следите за весом; спешите выявить и лечить хронические заболевания ЖКТ и все прочие; носите белье из хлопка; забудьте «бабушкины полезные советы» про спринцевание; при аллергии на латекс, выбирайте полиуретановые изделия; мужчинам для профилактики показана циркумцизия; не назначайте себе самостоятельно антибиотики при каждой пустячной простуде, а обращайтесь к врачу при серьезном недомогании, чтоб он решил правомерность их использования в каждом конкретном случае; если вы используете лубриканты, пусть они будут исключительно водорастворимыми; чтоб предотвратить заражение новорожденного ребенка, каждая женщина в период беременности должна пройти тщательное обследование на кандидоносительство, а если факт подтвердится, принимать терапию до полного выздоровления; грудничкам для профилактики грибковых инфекций рекомендуют после каждого кормления промывать рот, давая несколько глотков чистой воды. Продукты-враги и продукты-друзья кандидоза Есть продукты, которых грибы боятся как огня, а есть такие, которые являются питательной средой для роста и процветания колоний Candida. Продукты, рекомендуемые для профилактики и лечения кандидоза: кисломолочные, в которых присутствуют живые культуры; прополис; чеснок; брусничный лист и сами ягоды; красный жгучий перец; грейпфрутовый фреш; масло чайного дерева. Продукты, которые рекомендуют ограничить или исключить для профилактики и лечения кандидоза: к сожалению чревоугодников, придется расстаться со всем фастфудом; молочным ассортиментом, кроме живых йогуртов и кефира; забыть о сладостях и всех других простых углеводах; исключить кофеин, эфедрин и другие стимуляторы; глютен; дрожжи и все ферментированные продукты; орехи; сладкие фрукты и фреши из них.