Профилактика рахита, витамин D малышу

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

В раннем возрасте, когда скелет малыша и все его внутренние органы активно растут, необходимо поступление достаточного количества витамина D, чтобы не возникало рахита и других серьезных патологий. Нередко только питание не покрывает всех потребностей ребёнка в этом соединений, тогда необходима запись к педиатру и подбор препаратов и дозировок, коррекция рациона крохи.

Когда нужна запись к педиатру?

После рождения малыша для контроля за его развитием и состоянием здоровья необходима ежемесячная запись к педиатру. Во время визитов родители могут задавать врачу все интересующие вопросы, касающиеся питания и профилактики различных заболеваний включая рахит. Кроме того, запись к педиатру​ нужна при любых отклонениях в состоянии здоровья, проблемах с питанием или поведением, расстройствами сна. Если возникают какие-либо вопросы, их также можно задать врачу по телефону​. Одним из частых вопросов становится необходимость приема витамина D, выбор дозировки и режим приема.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Каковы последствия дефицита витамина D?

Каковы последствия дефицита витамина D?

Ребёнок, который не получает жирорастворимые витамины в полном объёме, может иметь проблемы со здоровьем. В частности, дефицит витамина D может привести к рахиту. Кроме того, если с пищей не поступают в полном объёме все необходимые витамины, возможно снижение иммунитета. Так, исследования показывают, что малыши, имеющие низкий уровень витамина D чаще и длительнее болеют. Нехватка этого вещества может сделать организм восприимчивым к атакам вирусов и микробов. Это связано с тем, что витамин D стимулирует функцию белков иммунных клеток, которые борются с возбудителями.

Дефицит витамина D связан с некоторыми видами опухолей. В отсутствие витамина D клетки могут быстро размножаться, что приводит к раку. Плюс ко всему, недостаток витамина D также может помешать ребёнку достичь его генетически запрограммированного роста. Он частично функционирует как гормон со многими другими метаболическими функциями в организме, в том числе регулируя работу иммунной системы и рост клеток, обмен нутриентов.

Чем опасен рахит у детей?

Рахит — это патологическое состояние, при котором кости не способны накапливать достаточное количество кальция и фосфора. Хотя это может произойти по разным причинам, чаще всего рахит связан с недостатком витамина D, поступающего с пищей и образующегося в коже. При рахите формируется гипокальциемия: уровень кальция в крови резко падает, что приводит к риску некоторых метаболических проблем. Кальций активно теряется с мочой, должным образом не усваиваясь телом малыша. Кроме того, при рахите возникает остеопения: снижение плотности костей делает их ломкими, формируются деформации скелета. Также рахитхарактеризуется развитием мышечной слабости. Малыш с дефицитом витамина D может быть вялым, малоактивным из-за мышечной слабости.

Как предотвратить дефицит витамина D у малыша?

Прежде всего, если подозревается дефицит витамина D, необходима запись к педиатру и решение вопроса о приеме его в форме препаратов. Важно, чтобы малыш получал не менее 400 МЕ витамина D от рождения до 12 месяцев. С период, когда мало солнечного света, необходимо применение препаратов витамина D — водных или масляных. В летнее время необходимо пребывание на открытом солнце несколько минут каждый день. Это позволяют организму вырабатывать витамин D в коже. Малыши могут проводить время на свежем воздухе по утрам, когда риск солнечных ожогов минимален.

По мере введения прикорма необходимо давать малышу пищу, богатую витамином D, за исключением цельного коровьего молока. Его рекомендуется вводить в питание ребёнка только после года.

Питание, богатое витамином D

Есть целая группа продуктов питания, которые являются хорошими источниками витамина D. Это могут быть готовые детские каши, молочные смеси и пюре, обогащенные этим веществом. После года питание детей должно включать жирную морскую рыбу, молочные продукты и яйцо, особенно яичный желток.

Как дать ребёнку капли с витамином D?

Как дать ребёнку капли с витамином D?

Если малышу требуются дополнительные источники витамина D, врач может порекомендовать масляный или водный раствор эргокальциферола или холекальциферола. Большинство добавок отмеряются каплями, содержащими примерно 400 МЕ на 1 каплю раствора. Поэтому в профилактических целях применяют дозировку 1 капля в день в утренние часы, до полудня. При начальных признаках рахита дозировка может быть увеличена на 2-5 капель в день на протяжении 3-4 недель с постепенным переходом на профилактические дозы.

Чтобы малыш не выплюнул препарат, нужно направлять кончик капельницы на область жевательных зубов или щеку. Если малыш срыгивает, повторно давать препарат нельзя.

Капли витамина D являются обязательными до достижения возраста 12 месяцев, за исключением случаев, когда дети получают достаточный объём молочной смеси с содержанием витамина. Если это малыш на исключительно грудном вскармливании, он, безусловно, нуждается в приеме капель. Когда ребёнку исполнится 12 месяцев, он может получать достаточный объём всех витаминов за счет прикорма. 

Что делать, если случайно дали больше витамина D?

Побочные эффекты от однократного избыточного приема препарата крайне маловероятны. Однако существует риск хронической передозировки, который может вызвать такие проблемы, как избыточное накопление в организме кальция. Случайная одна или две капли от добавки витамина D вряд ли принесут вред, если родители не будут делать это каждый день в течение нескольких недель подряд. Витамин D из питания и солнечного света вообще не вызывает передозировки. Можно предотвратить риск передозировки, проверив количество витамина D в добавке и отмеряя точное количество капель, как это предписано врачом.

Можно ли применять поливитаминные добавки? 

Хотя сегодня существует несколько поливитаминных добавок для малышей раннего возраста, которые также включают витамин D, но применять их стоит только под контролем врача. При выборе поливитаминных капель, нужно определить точное количество препарата и внимательно прочитать этикетку, прежде чем давать препарат малышу.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Потливость после 40: климакс и другие причины

Узнайте о том, отчего после 40 лет приходится чаще принимать душ, менять дезодоранты в поисках эффективного средства от избыточного потоотделения.

Жидкий хлорофилл: почему он так популярен и что о нем важно знать?

Жидкий хлорофилл снискал большую славу у поклонников ЗОЖ, но получить пигмент можно и из свежих плодов.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Успокойтесь скорее! Как быстро избавиться от стресса и нормализовать сон без использования лекарств?

Как восстановить здоровый сон после перенесенного стресса: советы, рекомендации и лайфхаки экспертов
Опубликовано 30.06.2019 13:01, обновлено 05.02.2023 13:25
Рейтинг статьи:
5,0

Использованные источники

Актуальные проблемы рахита у недоношенных детей и его профилактика / Струков Вилорий Иванович, Попков Владимир Николаевич, Радченко Лариса Григорьевна, Камардина Лариса Викторовна, Дерябина Галина Петровна // Известия ВУЗов. Поволжский регион. Медицинские науки 2008 №2
Рахит: лечение и профилактика / Хлебовец Н. И. // Журнал ГрГМУ 2011 №4
Рахит у детей / Прокопцева Н. Л. // Сибирское медицинское обозрение 2012 №5
Витамин d и его синергисты / Спиричев В. Б., Громова О. А. // ЗВ 2012 №2

Читайте также

Рахит и инфекции у детей как причины потливости
Маленькие дети сильно потеют, что порой беспокоит родителей. Особенно тревожным становится этот факт при усилении запаха пота.
Рахит у детей: распространенные заблуждения родителей
Самые известные заблуждения о рахите у детей. На какие признаки рахита действительно нужно обращать внимание? Кто наиболее подвержен болезни «рахит»?
Рахит в раннем возрасте у детей
Рахит угрожает здоровью детей с древнейших времен. Современные родители имеют широкий выбор профилактических мер, чтобы не допустить его развития.
Почему ребенок не ползает: рахит, травмы или влияние родителей?
Иногда дети никак не могут освоить навыки ползания, хотя время уже подошло, и зачастую для этого есть объективные причины.
Рахит и компания: поражения костей, тревоги родителей
Одной из специфических обменных патологий является рахит, но кроме него встречаются еще и сходные по проявлениям патологии.
Симптомы и лечение рахита
Рахит является серьезным заболеванием, которое может значительно ухудшать качество жизни ребенка. Из-за чего он возникает?