Профилактика травматизма у пожилых
Работа по профилактике травматизма у пожилых людей имеет важное значение. Десятки тысяч человек старше 65 лет ежегодно попадают в больницы с серьезными травмами, полученными в результате падений или ожогов. Причем, около 40 % пациентов после выписки получают инвалидность и становятся полностью зависимы от родных или медицинского персонала.
Терапия последствий тяжелых травм сказывается не только на физическом здоровье пожилого человека, но и на его психоэмоциональном состоянии – иногда приходится учиться жить заново, привыкая к отсутствию активной жизни.
Рекомендации по профилактике
Люди пожилого возраста получают травмы по многим причинах. Все они условно подразделяются на:
- Внутренние. Естественные возрастные изменения – нарушение работы опорно-двигательного аппарата, зрении и слуха
- Внешние. Неправильная организация быта, неудобная обувь, гололед на улице.
В большинстве случаев пенсионеры попадают в больницу с травмами, полученными в результате падений. На предотвращение именно этих факторов должна быть направлена профилактика травматизма.
Пожилым из группы риска, а также их родственникам можно дать следующие рекомендации:
- Легкие физические упражнения и ежедневные неспешные прогулки укрепляют мышцы и кости, что снижает риск переломов. Гимнастика сохранит бодрость духа и подвижность.
- Желательно не выходить на улицу в темное время суток. Это особенно относится к лицам, страдающим заболеваниями глаз. Лучше остаться дома, если за окном сильный ветер или гололед.
- Если пожилому человеку сложно передвигаться самостоятельно, обязательным становится наличие палочки или ходунков.
- Стоит позаботиться о «правильной» обуви – свободной, не стесняющих движений. Важно, чтобы подошва ботинок была рифленой. По скользким полам лучше ходить в мягких носках или чулках.
- Важную роль в профилактике травматизма играет мебель в доме. Кровать, если пожилому тяжело вставать, должна быть снабжена специальными поручнями. Матрас – эластичный, а одеяло – легкое. Острые углы столов и тумб лучше обклеить мягкими накладками.
- Нужно обеспечить полную безопасность и в ванной комнате. Здесь не помешает наличие поручней и нескользящих ковриков. Хорошо бы воду в ванну набирал кто-то из родственников. Если есть такая возможность, лучше установить душевую кабинку.
Работа по профилактике травматизма ведется и врачами. Своевременно диагностированные серьезные заболевания и назначенное лечение минимизируют риски получения переломов и ушибов. Важно проследить, что пациент строго соблюдает все рекомендации докторов – эта ответственность ложится большей частью на родственников.
Читайте также
Травма коленного сустава
Травмы коленных суставов случаются часто, особенно в марте. Какие признаки отдельных видов травм существуют и как оказать помощь?
Опубликовано 14.03.2016 11:37, обновлено 13.12.2019 11:55
Использованные источники
Травматология. Нацинальное рукводство. / Под ред. Г.П. Котельникова, С.П. Миронова – 2011
Остеопороз, падения и переломы в пожилом возрасте: роль D-ЭНДОКРИННОЙ системы / Шварц Г.Я. // Рмж – 2008 – Т. 16 №10
Читайте далее
Летний отдых с малышом на даче: советы родителям
Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.
Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи
Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.
Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы
Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.
Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков
Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.
Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении
Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?
Почему кариес возвращается: мнение стоматологов
Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.
Целебное алоэ для профилактики заболеваний
Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.
Роднички у детей: что нужно знать родителям?
Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.
Виды родов: в чем их особенности и сложности
Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.
Родинка или меланома: когда нужно к врачу?
Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи
Как питаться в разные фазы менструального цикла?
Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?
Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями
Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.
«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?
Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы