Профилактика травматизма у пожилых
Работа по профилактике травматизма у пожилых людей имеет важное значение. Десятки тысяч человек старше 65 лет ежегодно попадают в больницы с серьезными травмами, полученными в результате падений или ожогов. Причем, около 40 % пациентов после выписки получают инвалидность и становятся полностью зависимы от родных или медицинского персонала.
Терапия последствий тяжелых травм сказывается не только на физическом здоровье пожилого человека, но и на его психоэмоциональном состоянии – иногда приходится учиться жить заново, привыкая к отсутствию активной жизни.
Рекомендации по профилактике
Люди пожилого возраста получают травмы по многим причинах. Все они условно подразделяются на:
- Внутренние. Естественные возрастные изменения – нарушение работы опорно-двигательного аппарата, зрении и слуха
- Внешние. Неправильная организация быта, неудобная обувь, гололед на улице.
В большинстве случаев пенсионеры попадают в больницу с травмами, полученными в результате падений. На предотвращение именно этих факторов должна быть направлена профилактика травматизма.
Пожилым из группы риска, а также их родственникам можно дать следующие рекомендации:
- Легкие физические упражнения и ежедневные неспешные прогулки укрепляют мышцы и кости, что снижает риск переломов. Гимнастика сохранит бодрость духа и подвижность.
- Желательно не выходить на улицу в темное время суток. Это особенно относится к лицам, страдающим заболеваниями глаз. Лучше остаться дома, если за окном сильный ветер или гололед.
- Если пожилому человеку сложно передвигаться самостоятельно, обязательным становится наличие палочки или ходунков.
- Стоит позаботиться о «правильной» обуви – свободной, не стесняющих движений. Важно, чтобы подошва ботинок была рифленой. По скользким полам лучше ходить в мягких носках или чулках.
- Важную роль в профилактике травматизма играет мебель в доме. Кровать, если пожилому тяжело вставать, должна быть снабжена специальными поручнями. Матрас – эластичный, а одеяло – легкое. Острые углы столов и тумб лучше обклеить мягкими накладками.
- Нужно обеспечить полную безопасность и в ванной комнате. Здесь не помешает наличие поручней и нескользящих ковриков. Хорошо бы воду в ванну набирал кто-то из родственников. Если есть такая возможность, лучше установить душевую кабинку.
Работа по профилактике травматизма ведется и врачами. Своевременно диагностированные серьезные заболевания и назначенное лечение минимизируют риски получения переломов и ушибов. Важно проследить, что пациент строго соблюдает все рекомендации докторов – эта ответственность ложится большей частью на родственников.
Читайте далее
Уход за кожей: скрабы для тела и гели для душа
Эффективные продукты для поверхностного и глубокого очищения кожи тела.
Спасение от нежелательных волос — крем для депиляции
Бритва, воск, механический эпилятор… Чем крем для депиляции лучше всех этих средств?
Как остановить старение кожи лица?
Со временем кожа лица подвергается старению. Какие средства способствуют продлению ее молодости и как правильно применять их, чтобы сохранить ее сияние и здоровый вид?
Антивозрастной уход за кожей в домашних условиях
Зрелая кожа требует бережного ухода. Натуральные средства, сделанные в домашних условиях, идеально дополнят комплекс основных ухаживающих процедур.
Уникальные бьюти-гаджеты в домашнем уходе
Бьюти-гаджеты значительно упрощают домашний уход. Какие из них окажутся полезными и нужными в косметичке?
Аллергия на кондиционер для стирки. Возможно ли это?
Мягкий свитер и пушистый шарфик такие приятные на ощупь. Но что таят в себе кондиционеры для стирки одежды, благодаря которым она такая мягкая?
Дачная аптечка: самые необходимые лекарства
Какие лекарства должны быть в дачной аптечке? Средства первой помощи при аллергии, отравлении и травмах разного рода.
Где можно сдать анализ на гепатит
Можно ли обследоваться на наличие гепатита бесплатно? Какие анализы и где можно сдавать, какие нужны направления и подготовка.
Гиалуроновая кислота в косметике
Косметика с гиалуроновой кислотой ценится за свои уникальные свойства. О каких свойствах идет речь? Подробности - в нашей статье.
Живая вода: 10 удивительных фактов о гиалуроновой кислоте
Как правильно выбрать крем с «гиалуронкой» и почему иногда лучше предпочесть инъекции?
Красота летом: правила увлажнения кожи
В летнее время для красоты кожи необходимо увлажнение. Секреты красоты, которые помогут вам поддерживать уровень увлажненности кожи в жару.
Уход за сухой кожей: увлажнение, защита, умывание
Как правильно умывать сухую кожу? Какие ингредиенты искать в косметических продуктах для ее увлажнения? Узнайте все об уходе за сухим эпидермисом.
Какие болезни диагностируют по слюне?
Как проводят диагностику по слюне, какие болезни можно так обнаружить, и почему это лучше анализа крови — в статье MedAboutMe
Какие проблемы с кожей помогут решить средства с гиалуроновой кислотой?
Сухость кожи, чувство стянутости — всё это и другие проблемы, которые решают средства с гиалуроновой кислотой.
Похудение с помощью бариатрической хирургии
Как удержать вес и сохранить здоровье после похудения с помощью такого хирургического вмешательства, как бариатрия?
Как замедлить старение с помощью науки: битва с продуктами гликирования белка
Проблема «возрастных» белков: откуда они берутся и как очистить организм?
Опубликовано 14.03.2016 11:37, обновлено 13.12.2019 11:55
Использованные источники
Травматология. Нацинальное рукводство. / Под ред. Г.П. Котельникова, С.П. Миронова – 2011
Остеопороз, падения и переломы в пожилом возрасте: роль D-ЭНДОКРИННОЙ системы / Шварц Г.Я. // Рмж – 2008 – Т. 16 №10
Читайте также
Зимние травмы: как их избежать?
Не секрет, что риск получить травму (вывих, ушиб, перелом) особенно возрастает в зимний период. Многие зимние виды спорта являются весьма травмоопасными, например, хоккей или горные лыжи. Но также можно травмироваться и в бытовых условиях. Особенно рискованным периодом является гололедные деньки. Впрочем, споткнуться можно и о пресловутую «соль» химического происхождения, которой столь обильно посыпают улицы зимой, особенно столичные власти.
Травма коленного сустава
Травмы коленных суставов случаются часто, особенно в марте. Какие признаки отдельных видов травм существуют и как оказать помощь?