28.03.2016 Обновлено: 13.12.2019 3591

Психология развития: как изменить свою жизнь?

Автор - врач психолог

Демянчук Ирина

Эксперт

Голубев Михаил Аркадьевич

Ваше мнение

Оставить отзыв

Психология человека в том, что в определенные периоды жизни он задумывается, как изменить свою жизнь. Причин, которые вызывают такое желание, может быть много, но не всегда человек решается на перемены. Если у вас есть мысли о том, что вы живете не так, как бы вам хотелось, пора начинать действовать. Как только вы перестанете держаться за прошлое, жизнь начнет наполняться новыми эмоциями — это психология перемен.

Психология развития: зачем менять свою жизнь?

Это первый и самый главный вопрос, который вы должны задать себе. Он лежит в основе психологии развития. Вы должны понять, что жизнь все равно не стоит на месте, но в ваших силах влиять на эти перемены. Они являются естественным явлением, поэтому не стоит их бояться.

Люди хотят жить ярко и интересно, но при этом боятся неизвестности и новизны. Психология человека такова, что ему нужна стабильность. Она дает ему уверенность в завтрашнем дне и спокойствие. Казалось бы, эти два желания взаимоисключающие. Но мыслите шире — допустите одновременное существование этих двух процессов.

На нас «давят» стереотипы, мы привыкли бояться перемен. Поэтому живем размеренной жизнью, втайне мечтая в корне ее изменить. Но наша психология такова, что страх неизвестности пугает, ведь сейчас все просто и понятно, а что будет потом?

Если вам надоела привычная ежедневная вереница событий, нужно принимать кардинальные меры. Первый шаг к той жизни, о которой вы мечтаете — это отказ от автоматизма. Определите, какие вещи вызывают у вас внутренний протест и откажитесь от них. Пока вы будете беречь и культивировать устоявшиеся, но ненужные привычки и традиции, так и будете «вариться не в том котле» — меняйте психологию неудачника.

Психология перемен: спроектируйте свое будущее

Это следующий шаг, который нужно сделать, если вы хотите изменить свою жизнь. Вам нужно понять, каким вы хотите быть в будущем, разобраться, к чему вы мечтаете прийти. Человек, который движется по жизни «вслепую», редко приходит к пункту назначения. 

Не пытайтесь дублировать жизнь друзей и знакомых, не гонитесь за их достижениями. Ваши собственные мечты и фантазии дадут энергию, и вы сдвинетесь с мертвой точки. Чем ярче в вашей голове будут картинки будущего, тем быстрее вы сможете их реализовать — это психология человека. Цель должна быть масштабной и глобальной.

Смените круг общения

Мы перенимает жесты, мимику, мысли людей, с которыми общаемся — это особенность психологии человека. Поэтому старайтесь окружать себя людьми, которые стремятся жить лучше. Перенимайте опыт человека, вызывающего у вас уважение, на которого вы хотите быть похожим. Избегайте общения с людьми, которые вселяют в вас неуверенность, говорят гадости и не верят в ваш успех.

Общайтесь с успешными и самодостаточными людьми. Заряжайтесь от них позитивом и никогда не сомневайтесь в своих силах. К сожалению, иногда окружающие прямо или косвенно могут делать так, что человек чувствует себя несчастливым. Поэтому очень внимательно выбирайте себе друзей.

Психология человека: поднимайтесь после падения

Необходимо принять, что в жизни будет немало падений. Но психология развития в том, что после падения обязательно нужно находить в себе силы, чтобы подняться и двигаться дальше. Не бойтесь трудностей — они делают нас сильнее. Будьте смелыми и упорными, никогда не опу