Рецепт фо бо с говядиной: блюда вьетнамской кухни

«Фо» – это собирательное название супа с лапшой. Вторая часть этого названия зависит от того, что является основным компонентом – говядина, курятина или рыба. Говяжья разновидность – это «фо бо». Она получила широкое распространение по всему миру, особенно в городах, в которые бежали беженцы во время войны во Вьетнаме – Париже, Ванкувере, Техасе и др. Рецепт супа «Фо бо» с говядиной и приводит на своих страницах MedAboutMe.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Классический рецепт «Фо бо» с говядиной

Классический рецепт «Фо бо» с говядиной

Даже сами вьетнамцы уже не помнят, где и когда впервые появилось это блюдо. Есть мнение, что его рецепт привезли во Вьетнам иммигранты из южного Китая. Как бы то ни было, но сегодня его готовят и с удовольствием едят по всему миру, наслаждаясь наваристым бульоном с добавлением поджаристого лука, сока лайма, проростков бобовых и многочисленной зелени – базилика, эрингиума, кинзы, фенхеля. Если вам не удалось найти какой-то из этих компонентов типично азиатской кухни, не стоит расстраиваться. Их всегда найдется, чем заменить.

Что понадобится:

  • говядина на косточке;
  • лук репчатый и зеленый;
  • рисовая лапша;
  • лайм;
  • свежая зелень;
  • соль;
  • сахар;
  • специи – корень имбиря, гвоздика, кориандр, бадьян, корица, перец чили свежий.

Мясо вымыть и выложить в кастрюлю. Залить водой и варить часа 2–3, добавив специи и одну целую очищенную головку лука. Бывалые пользователи советуют предварительно подсушить разрезанный на пополам лук на сухой сковороде вместе с нарезанным пластинами корнем имбиря. За 5 минут до готовности бульона бросить в него белые части зеленого лука. Проварить буквально секунд 20–30 и выложить на блюдо. Бульон процедить, репчатый лук выбросить. Мясо очистить от костей, измельчить и вернуть в кастрюлю. Небольшой кусочек подмороженной говядины нарезать максимально тонко. Это мясо планируется добавлять в суп в сыром виде – по 4–6 кусочков на порцию.

Натереть их солью и тертым имбирем. Оставить на время. Репчатый лук очистить и нарезать тонкими колечками. Острый перец чили измельчить, мелко нашинковать зелень. Отварить рисовую лапшу до готовности. Разложить ее по тарелкам, добавив в каждую свежие кусочки говядины, лук и зелень. Залить кипящим бульоном, украсить дольками лайма и подавать на стол.

Еще один популярный рецепт «Фо бо» с говядиной

Еще один популярный рецепт «Фо бо» с говядиной

Россияне нередко готовят этот вкусный домашний суп из говядины пополам со свининой. Использовать ли сырые кусочки мяса, каждый решает сам для себя. Самое главное условие среднеазиатских традиций питания – использовать репчатый лук и имбирь. При желании в блюдо можно добавить морковь.

Что понадобится:

  • свинина и говядина на кости;
  • репчатый лук;
  • имбирь;
  • морковка;
  • соль;
  • сахар;
  • специи – корица, бадьян, кардамон;
  • рыбный соус;
  • зелень;
  • рисовая лапша.

Приготовить бульон из свинины и говядины на косточке. Томить его следует 1,5 часа. По истечении этого времени добавить в бульон разрезанный на пополам и подсушенный на сковороде лук, а также имбирь. Последнего компонента требуется около 200 г. Его разрезают вдоль и расплющивают на сковороде. Если планируется добавлять морковь, ее тоже предварительно следует обжарить. Посолить, добавить сахар. Еще через час добавить 2 палочки корицы, несколько звездочек бадьяна и несколько штук кардамона.

Добавить 70 мл рыбного соуса, например, Chin-Su. Через 5 минут снять с огня и залить бульоном заранее отваренную и разложенную по тарелкам рисовую лапшу. Посыпать измельченной зеленью. Приятного аппетита!

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Потливость после 40: климакс и другие причины

Узнайте о том, отчего после 40 лет приходится чаще принимать душ, менять дезодоранты в поисках эффективного средства от избыточного потоотделения.

Жидкий хлорофилл: почему он так популярен и что о нем важно знать?

Жидкий хлорофилл снискал большую славу у поклонников ЗОЖ, но получить пигмент можно и из свежих плодов.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 20.05.2021 13:13
Рейтинг статьи:
4,6

Читайте также

Как приготовить лангустины: 2 рецепта из аргентинских креветок
Как приготовить лангустины, рецепты какие использовать – это интересно многим, ведь такие морепродукты требуют особенного подхода.
Фасоль в томате: 3 рецепта для вкусного ужина
Хороший и подробный рецепт фасоли в томатном соусе можно расценить и как повседневное блюдо, и приготовить на праздник. В томате она получается сочная, вкусная.
Стейки индейки: рецепты вкусных и сочных стейков
Стейки индейки – вкусное и полезное блюдо. Их можно жарить, запекать, добавляя овощи, специи, сыр, зелень.
Морковь по-корейски: лучший рецепт
Остро-сладкий салат из моркови уже давно стал привычным и желанным гостем на нашем столе. Давайте вспомним надежные и вкусные рецепты этого блюда.
Вкусная начинка для лаваша: 10 рецептов
Не знаете, что дать ребенку в школу для перекуса или что быстро приготовить на ужин? Мы подскажем рецепты рулетов из лаваша.
Рецепт правильного питания на неделю: для похудения и здоровья
Хотите есть вкусные и полезные блюда и при этом худеть? Тогда правильное питание для похудения на неделю – это как раз то, что вам нужно!