Рецепты азиатской кухни: «Том Ям» в домашних условиях

«Том Ям» — знаменитый суп с морепродуктами, который является национальным блюдом Таиланда и Лаоса. Варят его и в Индонезии, Сингапуре, Малайзии. Россиянам воплотить в жизнь оригинальный рецепт непросто, так как для этого нужны продукты, которых на прилавках родных магазинов нет. Однако, его вполне можно сделать довольно близким к прототипу — «Том ям», рецепт в домашних условиях которого и приводит на своих страницах MedAboutMe.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Как приготовить вариант супа «Том-Ям-Тхале»?

Так называют кисло-острое первое блюдо с морепродуктами, в частности, креветками. Такой вариант получил самое широкое распространение, а все благодаря искусственному выращиванию креветок, результатом которого стала их доступность даже для жителей отдаленных от моря регионов. Конечно, возможности добавить в блюдо листья кафрского лайма или корень калгана у россиян нет, но острый суп «Том Ям» вполне можно сварить максимально приближенным к оригиналу и без них.

Что понадобится:

  • креветки;
  • сок лайма или лимона;
  • рыбный соус;
  • грибы;
  • кинза;
  • соль;
  • перец чили;
  • листья или цедра лайма или лимона как замена кафрскому лайму и лемонграссу;
  • корень имбиря как замена корню калгана.

У креветок удалить панцирь с головой. Грибы для приготовления этого блюда используются вешенки или соломенные грибы. Их необходимо вымыть и измельчить. Чили мелко нарезать, удалив плодоножку и семена. Листья лайма или лимона вымыть и порвать на кусочки, вымыть и измельчить пучок кинзы. Закипятить воду в кастрюле и бросить в нее небольшой кусочек корня имбиря, а также листья и цедру цитрусовых. Через несколько минут выложить грибы, варить минут 15—20. Добавить креветки, влить около 60 мл сока лайма и 40 мл рыбного соуса. Выложить перец чили. Варить еще несколько минут, а в самом конце добавить соль, зелень, и снять с огня. В королевской лаосской версии в суп добавляют щепотку риса, но в оригинале его подают отдельно.

Рецепт приготовления «Том-Ям-Кунга»

Рецепт приготовления «Том-Ям-Кунга»

Именно под таким названием туристам предлагают суп со сливками или кокосовым молоком. Основным ингредиентом все так же являются креветки. Кокосовое молоко добавляют в самом конце приготовления. Оно несколько сглаживает остроту этого блюда, ведь тайская кухня отличается весьма обильным использованием перца чили. Впрочем, воплощая в жизнь этот рецепт в домашних условиях, всегда можно уменьшить остроту по своему усмотрению и приготовить диетическое блюдо из морепродуктов.

Что понадобится:

  • креветки;
  • томаты;
  • вешенки;
  • специи — имбирь, чеснок, чили;
  • листья и цедра лайма или лимона;
  • соевый соус;
  • сахар;
  • кокосовое молоко;
  • рыбный соус;
  • сок лайма;
  • кинза;
  • масло — оливковое и кунжутное.

Приготовить бульон из креветок, не очищая их. После морепродукты вынуть и удалить у них головы и панцирь. Разогреть на сковороде смесь кунжутного и оливкового масел и обжарить на ней нарезанный лепестками кусочек корня имбиря, раздавленный чеснок и перец чили, нарезанный колечками. Туда же отправить креветки и обжаривать их минут 5. Выложить в бульон грибы, а через четверть часа креветки, процедить туда масло через сито, а содержимое выбросить. Добавить в суп листья и цедру лайма, заправить соевым соусом, добавив примерно 7 ст. л. этого продукта.

Мелко порезать пару томатов, отправить в общий котел. Через несколько минут выложить рыбный соус — примерно 1,5 ст. л. Добавить соль и сахар по вкусу. В самом конце приготовления налить сок, выжатый из одного лайма, добавить 400 мл кокосового масла и нарезанную кинзу. Снять с плиты и подавать на стол. Приятного аппетита! 

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Потливость после 40: климакс и другие причины

Узнайте о том, отчего после 40 лет приходится чаще принимать душ, менять дезодоранты в поисках эффективного средства от избыточного потоотделения.

Жидкий хлорофилл: почему он так популярен и что о нем важно знать?

Жидкий хлорофилл снискал большую славу у поклонников ЗОЖ, но получить пигмент можно и из свежих плодов.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 22.11.2020 00:14
Рейтинг статьи:
4,3

Читайте также

Красная черемуха на зиму: рецепты джема и сиропа
Не знаете, что приготовить из красной черемухи? Попробуйте сварить из нее полезные и вкусные джем и сироп.
Рецепт пикантного кубанского салата на зиму
Любите овощное ассорти? Попробуйте приготовить из него популярный «Кубанский» салат на зиму.
Вкусный и зажаристый люля-кебаб в духовке
Любите жарить люля-кебаб на пикнике? Попробуйте приготовить это восточное блюдо в духовке.
Плов со свининой и овощами в мультиварке
Любите плов? Попробуйте приготовить это блюдо в мультиварке и удивиться, каким вкусным он получится.
Простые и вкусные рецепты блюд из горбуши
Хотите просто и вкусно приготовить горбушу? Обратите внимание на рецепты овощных запеканок и салатов.
Как заготовить персики на зиму: рецепты вкусного лакомства
Хотите зимой наслаждаться летним ароматом и вкусом? Приготовьте варенье, джем или цукаты из персиков. А мы подскажем рецепты.