Наши глаза не случайно называют зеркалом души, ведь они отражают внутренний мир человека, его чувства и желания. Одним единственным взглядом можно многое сказать, поэтому так важно заботиться о красоте глаз и смолоду беречь свое зрение. MedAboutМe расскажет о том, как это можно сделать, и приведет секреты красоты, которыми пользуются звезды.
Смотри в оба: секреты красоты, базирующиеся на приеме витаминов
Современный темп жизни накладывает свой отпечаток на образ жизни человека: мы все чаще перекусываем на бегу, ведем сидячий образ жизни, проводя большую часть времени за компьютером, и совсем не думаем о себе и своих глазах, которые испытывают колоссальную нагрузку и напряжение, всматриваясь в экран монитора, планшета или мобильника. Все больше людей страдают от сухости слизистой оболочки, а число «очкариков» неуклонно растет. Поэтому первое, что мы должны наладить — это питание. Секреты красоты глаз предусматривают употребление продуктов, богатых витаминами и минералами — овощей и фруктов, ягод, свежей зелени.
Особую пользу принесут те, которые содержат большое количество витамина А — морковь, тыква, цитрусовые, печень, рыбий жир, шиповник, калина, облепиха, петрушка, капуста и др. Пейте по утрам свежевыжатые соки, а на завтрак или полдник нет ничего лучше каши, мюсли или хлопьев с добавлением свежих ягод и особенно черники. А вот еще парочка секретов красоты и здоровья глаз, которые можно взять на вооружение:
- корешки болотного аира в количестве 3 ч. л. всыпать в стакан с только что вскипевшей водой, накрыть крышкой и настаивать 30 минут. Принимать по ¼ стакана трижды в день;
- выпивать перед сном стакан медовой воды, приготовленной из 250 мл простой чистой воды и 1—2 ч. л. меда.
Секреты женской красоты: как не «убивать», а привлекать взглядом
Для женщин красота глаз имеет особое значение, поэтому мы ежедневно их подводим, украшаем стрелками, наносим тени, тушь и т. д. Не вся косметика одинаково полезна, ведь многие средства способны вызывать аллергию. Поэтому покупаем средства только проверенных брендов, внимательно читаем состав и отзывы о продукте. А самое главное — никогда не оставляем косметику на ночь, а обязательно умываемся перед сном.
Отсутствие блеска в глазах может быть связано не только с неправильным питанием и болезнями, но и банальной усталостью, чрезмерными заботами и проблемами. Поэтому очень важно контролировать свое эмоциональное состояние — избегать стрессов и учиться справляться с их последствиями. Секреты женской красоты заключаются в ведении здорового образа жизни, отказе от вредных привычек и повышении физической активности. Очень полезны прогулки на свежем воздухе, ну а если еще и компанию кто-то составит, в кого можно пострелять глазками, то лучистый взор вам гарантирован.
Обязательно наладьте режим сна и отдыха, высыпайтесь и снимайте на ночь контактные линзы, если они у вас есть, а со всеми остальными проблемами — усталостью, краснотой, мешками под глазами помогут справиться секреты женской красоты, проверенные временем и миллионами представительниц прекрасного пола. Вот некоторые из них:
- натереть на терке свежий картофель, распределить кашицу по двум марлевым мешочкам и положить на глаза в виде компресса на 20—30 минут;
- среди секретов красоты можно выделить и такой: если веки опухают, а под глазами появляются синяки, полезно делать прохладные компрессы из остывшей заварки чая — как черного, так и зеленого. Для этих целей можно использовать непосредственно сами пакетики;
- заварить траву шалфея в количестве 1 ч. л. половиной стакана только что вскипевшей воды, дать немного настояться и профильтровать. Разделить на две равные части, из которых одна должна быть прохладной, а другая слегка горячей. Смачивая тампоны то в одном, то другом настое прикладывать попеременно к глазам.
Гимнастические упражнения для глаз — восстановительная и расслабляющая терапия
Существуют самые разные комплексы специальных упражнений, которые призваны сохранить зрение и предупредить развитие близорукости или дальнозоркости, снять усталость и расслабить глазные мышцы. Если большую часть рабочего дня вы проводите за компьютером, воспользуйтесь этими секретами женской красоты. Зарядка улучшает кровообращение в глазах и головном мозге, расслабляет нервные окончания глазных яблок, оказывает стимулирующее действие на слезные каналы, что позволяет избавиться от рези и жжения. Вот некоторые из упражнений, которые вы можете выполнять прямо во время работы:
- сесть прямо и, не двигая головой, поднять глаза вверх, к потолку. Повторить несколько раз;
- найти в помещении, где вы находитесь, самую далекую точку и перемещать взгляд с нее на переносицу и обратно;
- нажмите пальцами на верхнее веко закрытого глаза на 1—2 секунды. Уберите пальцы и повторите нажатие еще 3—4 раза;
- к секретам красоты относят и такое упражнение: быстро поморгайте глазами в течение одной минуты;
- с силой зажмурьтесь на несколько секунд, расслабьтесь и повторите упражнение еще несколько раз.
Секреты красоты глаз от звезд
Целая плеяда очаровательных женщин, известных на весь мир, завораживают красотой своего взгляда — Кейт Мосс, Анжелина Джоли, Синди Кроуфорд, Яна Рудковская, Валерия и др. Звезды делятся секретами красоты со своими поклонниками и почитателями, а значит и у нас есть возможность выглядеть так же сногшибательно:
- певица Валерия и известная актриса Наталья Варлей используют для поддержания эластичности и упругости своей кожи сметану. Это отличный способ минимизировать проявления гусиных лапок;
- известная модель Синди Кроуфорд в течение дня увлажняет лицо водой пополам с молоком, разбрызгивая эту смесь из пульверизатора;
- секреты красоты звезд включают и рецепт от жены Евгения Плющенко — Яны Рудковской. Она предпочитает использовать косметику в холодном виде, а посему хранит ее в холодильнике. На глаза она наносит холодный гель, а сыворотки или ампулы предпочитает замораживать в кусочках льда;
- известная французская актриса и певица Катрин Денев никогда не пренебрегает защитой кожи лица от ультрафиолетовых лучей, а еще она не представляет себе отдых на пляже без шляпы и очков.
Вот такие секреты красоты звезд мы привели, и, судя по внешнему виду тех, кто их для нас открыл, они действительно работают. Все вышеприведенные советы помогут вам не только обрести лучистый взгляд, но и предупредить многие заболевания глаз.
