Как сохранить молодость, красоту и здоровье кожи, а также не покрыться прыщами от чрезмерной любви к солнцу, расскажем сегодня.
Сколько пить воды для красоты и здоровья кожи?
Чтобы избежать отеков в самое жаркое время года, нужно соблюдать правильный питьевой режим. К сожалению, многие игнорируют это жизненно важное правило. Тем не менее застой лимфы можно разогнать только достаточным количеством жидкости.
Сколько пить воды — вопрос индивидуальный для каждого человека. Оптимальный вариант в жаркие летние дни — 2—2.5 литра. А чтобы она не задерживалась в организме, специалисты рекомендуют пить воду примерно за полчаса до приема пищи и через час, а лучше полтора после еды.
Соблюдение правильного питьевого режима поможет избавиться не только от неэстетичных отеков, но и от не менее неприятных темных пятен под глазами. К тому же это полезно для красоты и здоровья кожи — она улучшит свой цвет, станет более ровной, а также гладкой.
Морковь и помидоры для красоты лица и тела
Существует мнение, что употребление достаточного количества спелых томатов и моркови помогает в поддержании и сохранении красоты кожи. Дело в том, что в таких овощах содержатся каротиноиды — пигменты красного, оранжевого и желтого цвета, которые имеют хорошую способность накапливаться в тканях кожи и создавать естественную защиту от вредного воздействия ультрафиолета. Правда, это не поможет спасти от солнечных ожогов, как это делают кремы с SPF. Поэтому один из секретов красоты кожи — дополнение одного способа защиты другим.
Кстати, говорят, что каротиноиды способствуют ускорению появления загара. Однако в этом деле главное — не перестараться. В противном случае загар может лечь некрасивыми неровными пятнами, и со стороны это будет напоминать пигментацию кожи.
Секреты красоты: антиоксиданты для кожи
Воздействие солнечных лучей приводит к тому, что красота и здоровье женщины оказываются под угрозой. Дело в том, что кожа любого, даже жирного типа, в жаркое время года может испытывать дефицит влаги. Поэтому летом необходимо обязательное регулярное использование увлажняющих средств. Желательно, чтобы в их состав входили антиоксиданты (в частности витамины С и Е, сквален, альфа-липоевая кислота, экстракты зеленого чая и гинкго билоба), способные защитить кожу от процессов фотостарения. Ищите их в составе крема, который указан на упаковке. Главная задача антиоксидантов — обезвреживание свободных радикалов, иными словами — нестабильных молекул, которые образуются в организме под воздействием прямых солнечных лучей и прочих вредных факторов.
Косметика с SPF
Красота и здоровье кожи будут долго радовать женщину, если вместо обычной пудры использовать минеральную с SPF. Такая косметика входит в разряд средств-санскринов, в составе которых имеются минеральные фильтры, способные отражать ультрафиолетовые лучи.
Существуют такие средства и с органическими фильтрами. Между ними нет особенных различий. Просто органические фильтры работают несколько медленнее, потому как сначала абсорбируют, а уже потом рассеивают ультрафиолет. Такую пудру специалисты рекомендуют наносить за полчаса до выхода из дома.
Агрессивные пилинги кожи
Красота требует жертв, в том числе и выполнения не очень приятных салонных процедур. К их числу относятся салонные пилинги и шлифовки, помогающие выровнять поверхность кожи, улучшить ее тон и очистить от ороговевших клеток. Кроме того, такие салонные процедуры помогают убрать следы от акне и уменьшить морщины.
Однако в жару подобная красота может стоить очень дорого. Агрессивные пилинги в летний период могут спровоцировать появление на коже ожогов и повышенной пигментации. После проведения процедуры кожные покровы человека оказываются беззащитными перед вредным воздействием прямых солнечных лучей, и даже кремы с высоким SPF не всегда способны обеспечить надежную защиту.
И еще, если кожа склонна к пигментации, следует быть осторожнее с косметикой, в состав которой входят полиненасыщенные растительные масла, в частности: из виноградных косточек, лемонграсса, имбиря. Эти вещества увеличивают риск появления повышенной пигментации.
Осторожно: загар!
Для синтеза полезного витамина D достаточно находиться под солнцем примерно двадцать минут в день. А если время пребывания под палящими лучами превышено, это может привести к проблемам с кожей. Одна из них — появление прыщей. С одной стороны — под действием высоких температур кожа сильно сохнет, а с другой — происходит ороговение и утолщение ее верхнего слоя. Кожные поры заполняются сальным секретом, который усиленно вырабатывают сальные железы, пытаясь справиться с сухостью.
Красота и здоровье кожи летом исключают и визиты в солярий. Проблема в том, что лампы вырабатывают концентрированное ультрафиолетовое излучение типа UVA, которое проникает в кожные покровы гораздо дальше, чем естественное, и достигает дермы. Это грозит такими неприятностями, как разрушение коллагена с эластином, и, как следствие — появлением преждевременных морщин.
Если кожа стала очень сухой, используйте наши секреты красоты. Вернуть кожным покровам тонус и сияние помогут следующие процедуры:
- курс увлажняющих и питательных масок;
- курс микротоков с использованием увлажняющих активных гелей (после выполнения таких процедур кожа выглядит гладкой, подтянутой и ухоженной);
- криомассаж, представляющий собой процедуру криотерапии, основанную на сочетании действия холодного воздуха на поверхность кожи с приемами массажа;
- курс биоревитализации, представляющей собой один из способов предупреждения, а также устранении мелких косметических дефектов кожи путем насыщения ее глубоких слоев «живительной» гиалуроновой кислотой. В переводе «биоревитализация» звучит как «естественное оживление».
Количество сеансов, продолжительность курса и интервал между процедурами определяет косметолог или врач-дерматолог.
Надеемся, что наши секреты красоты сделают женщин еще более привлекательными и обворожительными.
