Синдром предменструального напряжения

ПМС (предменструальный синдром), именуемый также синдромом предменструального напряжения, — специфический симптомокомплекс, возникающий у некоторых женщин в предменструальный период (в среднем, за неделю до менструации) и проявляющийся в психоэмоциональных, вегетососудистых и обменно-эндокринных нарушениях.

Синдром предменструального напряжения: симптоматика патологии

Симптомы ПМС можно условно классифицировать на физические и психологические. Физическая симптоматика может быть выражена следующими состояниями:

• болезненными ощущениями в груди; повышенной чувствительностью или увеличением молочных желез;
• болями в спине; мигренями; мышечными и суставными болями;
• прибавлением в весе и отечностью конечностей, обусловленными характерной для предменструального периода задержкой жидкости в организме;
• диспепсическими расстройствами (тошнотой, рвотой, нарушениями стула);
• приступами сердцебиения;
• возникновением кожных проблем (появлением прыщей или увеличением их количества);
• нарушениями аппетита, временным изменением вкусовых предпочтений;
• снижением активности или, напротив, повышенной энергичностью;
• немотивированной усталостью

Среди психологических симптомов ПМС чаще всего встречаются такие состояния, как подавленность, раздражительность, нестабильность настроения, рассеянность, депрессия и нарушение качества сна. В ряде случаев синдром предменструального напряжения может проявляться паническими атаками, агрессивностью, возникновением у женщины суицидальных мыслей, и пр.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Причины предменструального синдрома

Возникновение симптоматики ПМС бывает обусловлено циклическими колебаниями гормонального фона, на которые организм каждой женщины реагирует по-разному. Кроме гормонального фактора, встречаются и другие причины предменструального синдрома. Таковыми могут являться:

• патологии эндокринной системы (в первую очередь – заболевания щитовидной железы);
• нарушение водно-солевого обмена;
• неправильное питание;
• нехватка в организме витамина В6; кальциевая, цинковая и магниевая недостаточность;
• стрессы;
• генетический фактор (наследственность)

ПМС (предменструальный синдром): диагностика и лечение

Диагностика синдрома предменструального напряжения осуществляется врачом на основе анализа присутствующих клинических симптомов, степени их выраженности и цикличности возникновения. Пациентки с симптоматикой ПМС проходят гинекологический осмотр и ультразвуковое исследование органов половой системы. Чтобы врач смог назначить правильную гормональную терапию (при возникновении такой необходимости), женщине может быть рекомендована сдача анализов на гормоны. Возможные дополнительные мероприятия при диагностике ПМС:

• консультации эндокринолога, офтальмолога, невролога, психиатра;
• аппаратная диагностика: обследования головного мозга, УЗИ почек, маммография, и т.д.

Лечение предменструального синдрома обычно предполагает комплексный подход, включающий в себя следующие мероприятия:

• прием пациенткой специальных медикаментозных препаратов;
• прохождение процедур физиотерапии;
• занятия ЛФК;
• посещение психотерапевтических сеансов;
• оптимизация рациона питания и прием витаминов

Основными мерами профилактики ПМС являются отказ женщины от курения и алкоголя, регулярность половой жизни, занятия спортом, правильное питание и максимально возможное исключение из повседневной жизни стрессовых факторов.

Осторожно, ПМС! Школа выживания для мужчин и полезные советы для женщин