Собираемся на отдых: как ничего не забыть?

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Период отпусков в самом разгаре, и перед многими особенно остро встает вопрос: что из одежды, косметики и гаджетов взять с собой на отдых, а что оставить дома? И что делать, когда все вещи кажутся нужными, но не помещаются в чемодан? Сделать сборы организованными и не утомительными, взять только нужные вещи и не допустить перевеса в багаже можно, воспользовавшись советами от MedAboutMe.

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Список вещей для отдыха

Начинать собирать вещи рекомендуется за 7—10 дней до вылета. В первую очередь следует составить список предметов, которые планируется взять с собой. Помимо очевидных вещей (одежды и обуви) туда следует внести аптечку, предметы гигиены, документы и необходимые гаджеты. Поверьте, будет куда обиднее, если дома останутся фотоаппарат, медицинская страховка и телефон, чем третья пара босоножек и пятое платье.

Если предполагается проживание в отеле, санатории или другом стационарном месте отдыха, имеет смысл навести справки — какие предметы ухода могут быть предоставлены в распоряжение отдыхающих (мыло, гель для душа, зубная паста, фен, полотенца и так далее). Скорее всего, все это брать с собой не придется.

Гардероб для мамы, папы и детей

Гардероб для мамы, папы и детей

Следующее, что нужно сделать — это продумать гардероб. Если среди наших читателей есть такие женщины, которые, отправляясь на отдых, так набивают чемоданы, будто собираются эмигрировать, то этот лайфхак для них.

Чтобы не набрать лишних вещей, и не сделать чемодан неподъемным, рекомендуется разбить свой отдых на дни и продумать для каждого из них гардероб. При этом лучше ориентироваться на базовые и сочетаемые вещи. Если хорошо все продумать, можно будет обойтись небольшим количеством одежды (сэкономив место в чемодане) и при этом каждый день хорошо выглядеть. По такому же принципу следует подбирать гардероб для остальных членов семьи.

Сложнее всего составить список вещей для малышей. Учитывая тот факт, что маленькие дети пачкаются чаще, чем взрослые, им придется взять больше одежды. И здесь нужно принять решение, что делать:

  • Взять немного вещей, чтобы облегчить багаж, но тогда на месте отдыха придется их стирать или пользоваться услугами прачечной?
  • Или взять столько одежды, чтобы это позволило не заморачиваться на тему стирки, но тогда чемодан будет гораздо тяжелее.

Шопинг-лист: косметика и лекарства

Теперь нужно составить еще один список, включающий в себя вещи, которые нужно купить или отремонтировать. Этот пункт можно назвать продолжением предыдущего. После продумывания комплектов одежды можно легко понять, каких вещей не хватает для полноценного и разнообразного гардероба на все дни отпуска. Помимо того, в шопинг-лист следует внести уходовую косметику, лекарства и некоторые мелочи, которые могут понадобиться на отдыхе — игрушку для отвлечения малыша или книгу для себя.

Во избежание суеты желательно назначить дату для похода по магазинам и купить все необходимое за один день. Имея на руках список, женщина вряд ли забудет какие-то мелочи и, соответственно, ей не придется отправляться на шопинг еще раз.

Кроме того, после продумывания ежедневного гардероба наверняка найдутся вещи, которые нужно отремонтировать, постирать или сдать в химчистку. Сила привычки делать все заранее даст возможность не нервничать и не терять драгоценное время перед самым отъездом на отдых.

Полезные привычки экономии: собираем чемодан

Полезные привычки экономии: собираем чемодан

Один из важных моментов в процессе сбора чемодана — это полезные привычки экономии пространства. Старайтесь уложить вещи так, чтобы использовать каждый сантиметр полезной площади. Так, например, в обувь можно положить аксессуары и другую мелочевку. Помогает экономить место также сила привычки скручивать вещи или складывать их вертикально.

Оптимальное время сбора вещей — за сутки до отъезда. Это позволит не бросать их в чемодан в панике, когда под окном уже сигналит такси. Раньше это делать тоже не стоит. Не исключено, что за пару дней до отъезда может понадобиться вещь, которая уже упакована в багаж. Ну и, конечно, собирая чемодан, сверяйтесь со списком, чтобы ничего не забыть.

Теперь что касается косметики. Есть средства, без которых на отдыхе точно не обойтись, поэтому для них обязательно должно быть выделено место в дорожной косметичке. Итак, туда нужно положить:

  • защитный крем с SPF. Это средство первой необходимости для людей, отправляющихся на отдых в жаркие страны. Причем понадобится не только пляжный вариант крема для тела, но и защитная косметика для лица. И если первое средство можно взять одно для всей семьи, то со вторым такой номер не пройдет, потому как крем должен выбираться в соответствии с типом кожи;
  • универсальные косметические продукты, то есть косметика, способная выполнять несколько функций одновременно. Это настоящее спасение на отдыхе, когда не хочется тащить за собой огромное количество баночек и тюбиков. Например, вместо маски, сыворотки и пенки для волос имеет смысл взять один мультизадачный спрей. Еще вариант — тинт, который можно использовать как блеск для губ, хайлайтер, тени и румяна. Поэтому если есть возможность заменить несколько косметических средств на одно — меняйте смело;
  • идеальный вариант для отдыха — любимые уходовые средства в мини-формате. Если некоторые средства для волос, лица и тела выпускаются исключительно в форме «макси», имеет смысл купить несколько пустых пузырьков поменьше и перелить их туда;
  • маски в тюбиках и флаконах не всегда удобны в дороге. Тем не менее, это не говорит о том, что на время путешествия от них придется отказаться. Ведь есть отличная альтернатива громоздким флаконам. Это одноразовые тканевые маски в удобных саше. Помимо того, что они легче, саше еще намного удобнее паковать;
  • пузырек со средством для снятия макияжа лучше оставить дома, потому как всегда есть риск, что он разобьется или разольется в чемодане. В путешествии для удаления косметики с лица удобнее будет воспользоваться одноразовыми салфетками, предназначенными для этой цели. Кстати, учитывая их небольшой объём, салфетки можно положить в ручную кладь;
  • не обойтись в путешествии и без термальной воды — надежного помощника в борьбе с сухостью кожи. Термальная вода — это быстрый способ освежить лицо.
Пройдите тест
Умеешь ли ты использовать отпуск?
Определитесь, к какой группе отпускников Вы относитесь...

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Потливость после 40: климакс и другие причины

Узнайте о том, отчего после 40 лет приходится чаще принимать душ, менять дезодоранты в поисках эффективного средства от избыточного потоотделения.

Жидкий хлорофилл: почему он так популярен и что о нем важно знать?

Жидкий хлорофилл снискал большую славу у поклонников ЗОЖ, но получить пигмент можно и из свежих плодов.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

Успокойтесь скорее! Как быстро избавиться от стресса и нормализовать сон без использования лекарств?

Как восстановить здоровый сон после перенесенного стресса: советы, рекомендации и лайфхаки экспертов

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 18.07.2019 21:21, обновлено 17.04.2020 19:41
Рейтинг статьи:
4,6

Читайте также

Отдых для гурманов, или куда поехать любителям поесть?
Отправляетесь в гастрономический тур? Узнайте, какие блюда стоит попробовать в разных странах мира.
Для тех, кто любит погорячее: обзор проточных водонагревателей
Если в доме планируется отключение горячей воды или вы живете на даче, где ее никогда не было, разумное решение — проточный водонагреватель. В чем отличие дорогих и бюджетных моделей?
Как в первом классе: секреты комфорта для тела в самолете
Возможно ли создать комфортные условия для тела и кожи во время путешествия на борту самолета эконом-класса?
12 мифов об отдыхе на солнце
С летним отдыхом на солнце связано много мифов, некоторые из которых опасны для здоровья.
Едем на отдых: полезно ли солнце для кожи?
Любите часами лежать на пляже? А вы знаете, что это опасно для кожи? Солнечный ожог — не самое страшное.
Отдых на Кипре: 7 частых заблуждений
Собираясь на родину Афродиты, полезно узнать о популярных мифах об отдыхе на Кипре.