Во время беременности представительнице прекрасного пола как никогда важно питаться правильно. От содержания питательных веществ и витаминов в рационе зависит не только здоровье женщины, но и будущего малыша.
Но беременность — это еще и время удовольствий. С какими искушениями не смогли справиться знаменитые беременные красавицы? Какие пристрастия в еде их преследовали все 9 месяцев? Аутентичной информацией делится MedAboutMe.
Виктория Бекхэм
У Виктории и Дэвида Бекхэм трое сыновей и одна дочка. Так что Виктория не понаслышке знает, как правильно вынашивать малыша. В три первых ее беременности, когда она ждала сыновей, ее тянуло на маринованный лук и копченую рыбку. А вот когда Виктория ждала дочь, она не могла отказаться от сладких десертов. И что удивительно, только в последнюю четвертую беременность знаменитость не мучил ни дня токсикоз.
Сколько веса во время беременности рекомендовано набрать женщине зависит от ее индекса массы тела (ИМТ).
Если ИМТ ниже 18,5, что указывает на недостаточную массу тела, можно набрать от 12,7 до 18 кг. При ИМТ от 18,5 до 24,9, что считается нормальным весом, разрешенные пределы от 11,3 до 15,8 кг. Представительницы прекрасного пола с избыточной массой тела, когда ИМТ от 25,0 до 29,9, могут набрать от 6,8 до 11,3 кг. Женщины с ИМТ свыше 30,0 могут позволить себе поправиться только на 5-9 кг.
Ли-Энн Пиннок
Для английской певицы, автора песен и актрисы Ли-Энн Пиннок беременность стала радостным событием, но тяжелым испытанием с точки зрения гастрономических предпочтений. Она испытывала непреодолимое желание питаться только сэндвичами с креветками из определенного магазина.
А еще она буквально зациклилась на чипсах определенного бренда. Чтобы хоть как-то удовлетворить непонятно откуда взявшуюся напасть, знаменитости пришлось заказать в интернете целый ящик любимых чипсов.
Кристин Куинн
Популярная актриса Кристин Куинн пожаловалась в одном из интервью, что во время беременности полностью изменились ее вкусовые пристрастия. Ее отвернуло от нескольких любимых продуктов, один из которых — яйца, зато она начала испытывать страсть к тому, к чему раньше относилась равнодушно.
Знаменитость призналась, что ее рацион в основном состоял из пиццы, шоколадных конфет, апельсинового и ананасового сока.
Кэти Перри
Год назад американская певица, композитор и автор песен стала мамой очаровательной малышки, которую назвали Дейзи Дав Блум. Во время беременности звездная мама столкнулась с сильной тягой к специям и приправам. На своей странице в Инстаграм Кэти Перри призналась, что она настолько полюбила пряную пищу, что ей приходилось носить в своей дамской сумочке соус табаско. А ее любимым перекусом стало мексиканское блюдо буррито.
Многие женщины во время беременности сталкиваются с таким явлением как токсикоз. Чаще всего это утреннее недомогание, поэтому женщина решает, что отказ от завтрака убережет ее от тошноты. Но на самом деле, чтобы улучить самочувствие нужно обязательно завтракать, выбирая для этого продукты без запаха.
Джессика Альба
Одна из самых очаровательных американских актрис, обладающая идеальной фигурой и манящей внешностью, — мама троих детей. У нее две дочери и один сын.
Главной ее страстью на протяжении всех беременностей были фрукты. И это — пример, достойный подражания, ведь во фруктах содержится много питательных веществ, включая витамины, антиоксиданты и минеральные вещества. А любимой ягодой актрисы стал арбуз. Как она вспоминает в своем давнем интервью, не было такого времени суток, когда она смогла бы отказаться от сладкого плода.
Кортни Кардашьян
Американская актриса, фотомодель и участница реалити-шоу — мама троих детей. У нее два сына и дочь. Кортни известна тем, что большую часть жизни сидит на разнообразных диетах, но сама она утверждает, что придерживается правильного питания. Для нее это — безглютеновая и безмолочная диета.
В одном из интервью знаменитость рассказала, что в последнюю беременность ей очень хотелось бутербродов с сыром и маринованными огурцами, а также сладких вафель.
Бейонсе
Еще одна знаменитая любительница вафель — Бейонсе. По словам ее матери — модельера Тины Ноулз, во время ожидания своей старшей дочери Бейонсе практически каждый день покупала и употребляла в пищу этот сладкий десерт.
Еще одно ее любимое лакомство во время беременности — мороженое, покрытое острым соусом чили. Что в нем вкусного, может рассказать только сама знаменитость.
Специалисты Роспотребнадзора указывают, что во время беременности на столе у женщины обязательно должны присутствовать пять групп продуктов: овощи и фрукты, молочная продукция, нежирный белок и цельное зерно.
Бехати Принслу
Известная намибийская модель, ангел Victoria's Secret, тоже прославилась своими странными предпочтениями в еде во время беременности. В одном из интервью она призналась, что ее самой желанной закуской был картофель фри, но не в чистом виде, а предварительно обмакнутый в молочный коктейль.
А на десерт знаменитость предпочитала дольки зеленого яблока, щедро посыпанные смесью порошка лайма, морской соли и перца чили. Очень необычное сочетание!
Мэрайя Кэри
Американская певица, актриса и филантроп Мэрайя Кэри — мама «королевской двойни», рожденной в 2011 году. Когда знаменитость носила сына и дочку, она испытывала непреодолимое влечение к конфетам-ирискам. Любят ли ее дети это угощение, остается за кадром.
Хилари Дафф
Обладательница главной роли в знаменитом телесериале «Лиззи Магуайер» — Хилари Дафф тоже изменила своим вкусовым пристрастиям во время беременности. Когда она ждала на свет появления дочери, ей больше всего на свете хотелось бутерброда с арахисовым маслом и желе. Чаще всего она использовала в приготовлении лакомства клубничное или абрикосовое желе.
Как признается знаменитость в одном из интервью, раньше ничего подобного она не делала, это ее «беременная причуда».
Многие женщины в «интересном положении» отказываться от кофе. Но специалисты Роспотребнадзора убеждены, что потребление менее 200 мг кофе (что равно чашке напитка) может считаться безопасным, если нет противопоказаний от врача, ведущего беременность.
Мила Кунис
А предпочтения в еде этой американской актрисы во время беременности куда более прозаичны. Ей не хотелось никакой экзотики, а простых и доступных соленых продуктов. Как рассказала она на одном популярном телешоу, она с удовольствием налегала на солености — квашеную капусту, анчоусы, маринованные огурцы и другие овощи.
Натали Портман
Американская актриса театра и кино израильского происхождения Натали Портман воспитывает сына, рожденного в 2011 году и дочь, появившуюся на свет в 2017 году. Известно, что знаменитость с 8 лет придерживается принципов вегетарианства, а с 2009 года — строгого веганства — она полностью отказалась от пищи животного происхождения.
Во время беременности звезда снова вернулась к вегетарианству, добавив в свой рацион яйца, масло и молоко. Как она признавалась в общении с журналистами, будучи в «интересном положении», ей очень хотелось омлетов, тостов с маслом и пышной сдобы. А булочки и пирожные, как известно, без молочной продукции и яиц редко получаются ароматными и вкусными.
Анджелина Джоли
Когда одна из самых красивых и запоминающихся звезд Голливуда была беременна двойняшками Ноксом и Вивьен, она полностью перешла на вредный фастфуд, чем повергла в шок своих родных и близких. Актриса подсела на луковые кольца, обжаренные в кляре с добавлением горчичного соуса, картофель фри, пирожки с сыром и ветчиной и пиццу. А ее любимые десерты были — мороженое и черный шоколад. Но как признаются близкие, после рождения двойняшек Джоли сразу же села на здоровую диету, попутно посадив на нее всю свою семью.
Питайтесь правильно! Какие продукты необходимы для здоровья малыша во время беременности — читайте на MedAboutMe.
