Суп «Уха»: лучшие рецепты и секреты ухи

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Уха, рецепт которой пришел к нам со времен далеких предков — это первое блюдо, основным и почти единственным ингредиентом которого является рыба. Название блюда произошло от древнего индоевропейского слова jucha, что переводится как «настой, отвар». Уху во все времена считали одним из блюд русской кухни. Однако на момент ее создания, который, к сожалению, точно неизвестен, уха не была традиционным русским угощением, которым является сегодня. Популярные рецепты ухи от MedAboutMe.

Стоит ли исправлять прикус: как зубы меняют жизнь человека

Неправильный прикус у взрослого человека может стать причиной головных болей, проблем с желудком и даже с осанкой и координацией.

Классическая русская уха: что это такое?

Уха — это рыбное блюдо, для которого характерны свои особенности приготовления.

По словам Вильяма Васильевича Похлебкина, автора нескольких кулинарных книг, классическую уху нельзя называть супом из рыбы. Однако уха, рецепт которой предполагает использование не только рыбы, но и других ингредиентов, в частности, крупы и овощей, действительно может называться супом.

Традиционная русская уха — это прозрачный, насыщенный рыбный бульон. Для ее приготовления используют как один вид рыбы, так и несколько. Это в рецепте не оговаривается. Тот же Похлебкин предлагает несколько вариантов ухи, предусматривающей использование разного количества и разного вида рыбы.

В одних рецептах автор предлагает приготовить блюдо из единственного вида рыбы — судака, стерляди или осетра. Кстати, название ухи придумывалось в зависимости от используемой рыбы — судачья, осетровая, стерляжья. Единственное исключение — в бульон разрешалось добавлять ерша, который обеспечивал ему необходимую вязкость.

В других рецептах говорилось, что для приготовления классической ухи в первую очередь нужно отварить мелкую рыбу — ерша или окуня, а через некоторое время, после ее извлечения, отправлять в кастрюлю куски другой рыбы — более крупной и ценной. Это была так называемая двойная уха.

Рыба и овощи для приготовления классической ухи

Рыба и овощи для приготовления классической ухи

Настоящая классическая уха имеет свои нюансы приготовления. В отличие от домашней ухи, рецепт которой допускает использование разной рыбы, для приготовления классической подходят далеко не все ее виды.

Классическую уху не варят из мороженной рыбы, основной ингредиент обязательно должен быть свежим, в идеале — живым. Более того, в процессе приготовления блюда в его классическом понимании используют рыбу со сладкой, нежной, обладающей клейкостью мякотью. Наиболее подходящими считаются судак, морской окунь, ерш, осетр, лосось, сибас. Из более дешевых видов подойдут карась, красноперка, жерех, сазан, карп.

В процессе приготовления блюда используют и другие виды. Однако следует знать, что для традиционного варианта категорически не подходят плотва, лещи, бычки, сельдь, пескарь и абсолютно все виды сельдевых рыб. Не особенно вкусной будет уха, рецепт которой предполагает использование только налима, толстолобика, сома или линя. В то время как с морскими тресковыми, палтусом, ледяной рыбой либо вомером блюдо получится вкусным.

Из овощей в процессе варки используют лук, морковь и несколько картофелин. Лук с морковью варят целиком, после чего вынимают из кастрюли, а картофелю дают развариться.

Посуду для варки классической ухи тоже нужно выбирать подходящую — эмалированную либо глиняную. Кастрюли из чугуна или алюминия для этой цели не подходят.

Секреты вкусной ухи

Настоящая классическая уха — это ароматный, насыщенный, прозрачный, немного клейкий бульон, не имеющий выраженного специфического аромата, с кусками сочной непереваренной рыбы.

Для приготовления вкусного блюда:

  • уху варят на маленьком огне, не допуская интенсивного кипения, в посуде без крышки;
  • рыбу не заливают холодной водой, а кладут в кипящий с добавлением соли овощной отвар;
  • мелкую пресноводную рыбу варят 15 мин, крупную — 25—35 (в зависимости от величины кусков);
  • для ухи следует использовать пряности — черный молотый перец, зелень и корень петрушки, перья зеленого лука, веточки укропа и несколько штук лаврового листа. В идеале добавить эстрагон с пастернаком. Ассортимент и объём специй зависит от жирности рыбы. Чем больше жира в основном ингредиенте, тем большее количество специй требуется для приготовления блюда;
  • готовая уха должна постоять минут 15—20, после чего ее можно подавать.

Уха: рецепт для домашнего меню питания

В процессе приготовления ухи для домашнего меню питания:

  • 4 л подсоленной воды с одной очищенной луковицей доводят до кипения;
  • закладывают 800 г очищенной от чешуек и внутренностей рыбы. Мелочь кладут целиком, а крупную режут на куски. Варят до состояния готовности, после чего рыбу и луковицу вынимают;
  • одну среднюю морковь и две картофелины очищают от кожицы и нарезают кубиками;
  • закладывают овощи в кастрюлю с бульоном, добавляют 100 г пшена и варят до полной готовности ингредиентов;
  • в конце варки добавляют специи и зелень, возвращают в уху готовую рыбу.

По такому принципу можно приготовить вкусную уху на домашней кухне или на открытом огне.

Двойная уха

Двойная уха

В процессе приготовления:

  • рыбу крупных сортов хорошо моют, освобождают от чешуи и внутренностей;
  • отрезают голову, хвостовую часть и плавники и делают на их основе бульон (добавляют небольшую целую луковицу без шелухи и соль);
  • после 20 мин кипения мелочь вместе с луковицей вынимают и закладывают куски мяса рыбы, проваривают 20—30 минут (это зависит от размера), потом также вынимают;
  • очищенные морковь с картофелем режут кубиками, отправляют в бульон и отваривают до готовности;
  • за несколько минут до окончания варки добавляют специи и зелень, закладывают готовые куски рыбы.

Простой вкусный суп можно подавать.

Рецепт ухи в духовке

Известно ли вам, что уху можно приготовить не только на плите или открытом огне? Очень вкусный рыбный суп может получиться, если приготовить его в обычной духовке.

На три порции:

  • 450 г рыбы (лучше красной) очищают и разрезают на куски;
  • одну небольшую луковицу, одну морковь очищают и измельчают;
  • три картофелины очищают и нарезают небольшими кусочками;
  • делают зажарку из лука с морковью с небольшим количеством растительного масла и одним измельченным свежим помидором;
  • кладут в подготовленную посуду рыбу с картофелем, солят и отправляют в духовку, разогретую до 220 градусов;
  • выдерживают в духовом шкафу 20—25 мин (до готовности ингредиентов);
  • добавляют в уху зажарку и любимые специи, выдерживают в духовке еще 5 минут;
  • в готовую уху выливают рюмку водки и кладут зелень.

Вкусное первое блюдо готово.

Читайте также

Классическая уха: история и рецепт классической ухи
Из истории одного блюда: не рыбный суп! Первое блюдо: пошаговый рецепт классической ухи.
Рецепты наваристой и ароматной ухи на костре
Собираетесь в лес на природу? Приготовьте наваристую и ароматную уху на костре, ведь это так просто!
Рецепты из фунчозы: салат, суп, лапша с мясом
Фунчоза, рецептов которой великое множество, полезна и проста в приготовлении. Как и кому можно есть рисовую лапшу?
Суп уха: рецепты вкусной и наваристой ухи
Уха – древнейшее блюдо, которое можно приготовить из нескольких сортов речной рыбы с нежным и сладким мясом.
Наваристая уха: 5 самых вкусных рецептов
Уха готовится на основе разных сортов рыбы – речной или морской. Как приготовить вкусный рыбный суп?
Бюджетно и аппетитно: пошаговый рецепт супа с клецками
Сытные и вкусные супы с клецками – незаменимые блюда в повседневном меню. Как правильно их готовить?
Опубликовано 28.02.2020 09:10, обновлено 17.04.2020 19:28

Использованные источники

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Грудное вскармливание после кесарева сечения

Грудное вскармливание после кесарева сечения: трудности для матери и малыша. Способы их преодоления.

Режим кормления младенцев: как понять, что малыш проголодался?

Как понять, что ребёнок хочет есть? Как часто надо давать грудь или бутылочку? Сколько едят младенцы?

Как перейти от груди к бутылочке без суеты и капризов?

Когда и как лучше переводить ребёнка на питание из бутылочки или знакомить с ней для экстренных случаев?

Питание ребёнка с 4 месяцев на искусственном вскармливании и прикорм

Питание малыша с 4 месяцев на искусственном вскармливании: основы кормления и правила введения прикорма.

Почему ребёнок плачет, выгибая спину: полный список причин

В помощь молодым мамам: почему дети могут выгибать спину при плаче, кормлении и во сне?

Как отличить колики и газики у новорожденных?

Почему малыш плачет: чем отличаются колики от газиков, что их вызывает и как справляться.

Можно ли в эти дни: мифы и правда про запреты во время месячных

Не носить белое, не танцевать? На самом деле мифов намного больше: проверьте, не ограничиваете ли вы себя в период менструаций.

Холестерин и сердечно-сосудистые заболевания: мифы и факты

Холестерин принято считать опасным, ведь именно он является причиной развития сердечных болезней. Однако совсем без него работа ССС не возможна

Лечение дисбактериоза: изменения питания и лекарства

В диагностике и лечении дисбактериоза существуют определенные нюансы, о которых нужно знать, чтобы добиться эффекта.

Цистит и молочница: в чем сходства и различия

Цистит – довольно распространенное заболевание, от которого чаще всего страдают женщины. Связано это со строением женской половой системы. Довольно часто цистит путают с молочницей.

Цистит при беременности: причины, симптомы и методы лечения

Своевременное лечение цистита при беременности позволяет устранить воспаление за максимально короткое время и предупредить развитие осложнений.

Стоит ли исправлять прикус: как зубы меняют жизнь человека

Неправильный прикус у взрослого человека может стать причиной головных болей, проблем с желудком и даже с осанкой и координацией.

Российские элайнеры: что выбрать для исправления прикуса?

Обзор российских элайнеров от различных производителей. Какой вариант выбрать для исправления прикуса?

Ваш личный помощник по здоровью в кармане: почему @medabout_bot знает о вашем здоровье больше, чем вы думаете

Забудьте о долгих поисках в интернете: теперь ваш личный помощник по здоровью всегда в кармане благодаря @medabout_bot 

Омега-3 растительного происхождения: могут ли масло водорослей, орехи или льняное семя заменить рыбий жир?

Масло криля, льняное семя, масло водорослей или рыбий жир — что лучше как источник омега-3?

Почему пептиды для похудения работают: научный разбор

Как работают пептидные биорегуляторы: научное объяснение их роли в снижении веса

Почему устает спина, даже если вы сидите правильно: 5 скрытых причин

Почему устает спина, если вы сидите правильно? Расследуем 5 малоизвестных, но важных причин дискомфорта

Красота и окислительный стресс: как свободные радикалы убивают нашу привлекательность

Откуда берутся морщины и тусклый цвет лица: правда об окислительном стрессе в клетках

Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга

Какие высокотехнологичные программы биохакинга действительно помогают замедлить старение организма

«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»

Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач

Долголетие: как продлить жизнь?

Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe

Умная стирка: проверьте, правильно ли вы стираете и как сделать стирку легче, а вещи — чище

От новичка до профи: как стирать, чтобы не портить вещи и настроение?