Если в следующий раз ваш ребёнок начнёт отговариваться от дел по дому, то вот научные (и не только) аргументы в пользу таких нагрузок! Оказывается, даже в королевских семьях дети не освобождены от домашних обязанностей. Например, юный принц Великобритании Джордж вместе со своим братом Луи и сестрой Шарлоттой помогают с работой по дому — накрывают стол перед ужином и убирают тарелки после еды. И всё это при полном доме прислуги! Родители принцев уверены: это поможет детям стать умнее, общительнее и сильнее.
С королевской семьёй согласны и учёные: домашняя работа действительно влияет на интеллект и здоровье, а также в будущем увеличивает шансы на успешную карьеру и личную жизнь. Рассказываем, какие домашние дела пойдут на пользу современным детям и что говорит об этом наука.
Садоводство для сердца и сосудов
В 2023 году в JAMA Network Open было опубликовано интересное научное исследование. Учёные из Техасского университета и Медицинской школы Оксфордского университета задались вопросом, как влияют на здоровье детей прополка в огороде, выращивание овощей и другие садовые работы.
В рамках программы под названием Texas Sprouts школьники в течение года посещали 18 часовых уроков садоводства. На занятиях они учились выращивать растения и превращать урожай в здоровую пищу. Некоторые уроки также посещали и их родители — чтобы освежить навыки, полученные в далёком детстве. Всего в этом интересном эксперименте приняло участие почти 700 детей в возрасте от 7 до 12 лет.
У школьников был собственный сад под открытым небом, где они проводили все практические занятия. Они также организовали садоводческий комитет и вместе с родителями слушали лекции о том, как правильно выращивать петрушку и полоть морковь.
Спустя год учёные проверили основные параметры: рост, вес, уровень глюкозы, инсулина и липидов в крови — и сделали интересные выводы.
Оказывается, пересадка растений, прополка газонов и прочие садовые работы благоприятно влияют на обмен веществ у школьников — и даже у них родителей.
- Так, у людей, занятых садоводством, на 13% ниже риск развития резистентности к инсулину и сахарного диабета.
- У них также ниже уровень холестерина и «вредных» жиров в крови, что уменьшает вероятность развития других опасных заболеваний — атеросклероза, гипертонической болезни, стенокардии и инфаркта миокарда.
Учёные считают: все дело в физической активности, которая была регулярной и проходила всегда на свежем воздухе. А ещё в том, что при занятиях садоводством многие дети и их родители стали чаще есть полезные овощи и фрукты.
Добавление в рацион клетчатки и отказ от привычных перекусов в виде фастфуда снижает уровень глюкозы и холестерина, уменьшает риск развития болезней сердца и сосудов, а значит, и продлевает жизнь.
Уборка для ума
В 2019 году эксперты из Университета Вирджинии провели масштабное исследование с участием 10 000 детей в возрасте от 7 до 10 лет. Все участники прошли опросы и тесты, показывающие уровень их интеллектуального развития, в частности — способности к математике, чтению и естественным наукам. Полученные результаты учёные сравнили с количеством домашних дел, которые выполняли школьники каждый день.
Оказалось, что дети, которым родители поручали уборку дома, приготовление еды, мытье посуды или другие домашние дела, в среднем учились лучше. Причём чем больше дел выполнял ребёнок дома, тем лучше были его оценки в школе.
И напротив, дети, которые были полностью освобождены от домашних обязанностей, на 25% хуже справлялись с учёбой в школе и на 27% чаще говорили о том, что недовольны своей успеваемостью. А ещё у них хуже складывались отношения с другими детьми, которые в среднем учились лучше.
Эти результаты подтверждает ещё одно интересное исследование, проведённое учёными из Гарварда. В нем приняли участие представители разных поколений, и общая продолжительность выборки составила целых 85 лет. Эксперты изучили прошлое более чем 700 взрослых людей и выяснили, что наиболее успешными стали те, кто в детстве делал достаточно много работы по дому — включая уборку, стирку и приготовление пищи.
Причём наиболее успешными эти люди оказались в точных науках — таких, как математика.
Семейные обеды для карьерного роста
В 2022 году в Australian Occupational Therapy Journal были опубликованы результаты одного исследования, касающегося домашней работы у детей и подростков. В нем приняли участие 207 детей в возрасте от 5 до 13 лет. Все они заполняли анкеты и рассказывали, какие домашние дела им поручают родители и как часто им приходится заниматься стиркой, уборкой или приготовлением обедов. На последний пункт исследователи обратили особое внимание.
Затем все участники прошли специальные тесты, с помощью которых учёные смогли оценить внимание и память детей, а также умение переключаться между поставленными задачами.
- Проведённое исследование показало, что дети, занятые различными семейными делами, имеют лучшую память.
- Им проще концентрироваться на задачах, закрывать собственные потребности и удовлетворять нужды других людей.
- Им легче удаётся организаторская деятельность, ведь они с ранних лет умеют переключать внимание с одной задачи на другую и правильно организовывать своё время.
Интересно, что лучшие результаты были получены у тех детей, что занимались делами, значимыми для всей семьи. Например, не просто делали уборку в своей комнате, но помогали наводить порядок во всем доме. Или вместе с родителями готовили ужин для всех. Именно этим детям удавалось достичь больших результатов в учёбе.
Учёные уверены: домашние дела, особенно при активном участии родителей или других членов семьи, развивают важные навыки у ребёнка. Прежде всего это умение организовать себя и окружающих, правильно спланировать своё время, быстро переключаться между поставленными задачами, запоминать важные детали и применять полученные знания на практике. По мнению экспертов, в будущем это станет хорошей основой для карьерного роста и успехов в работе.
Итак, для блестящего будущего осталось только выбрать список домашних обязанностей и убедить ребёнка ему следовать. Как это сделать? Читайте в статье «Лучшие домашние дела для подростков и как заставить ребёнка их выполнять».
Использованы фотоматериалы Unsplash
