23.09.2016 Обновлено: 13.12.2019 3547

Упражнения для губ: комплекс для улучшения формы и обьема

Эксперт

Голубев Михаил Аркадьевич

Ваше мнение

Оставить отзыв

Возраст неумолимо берет свое. Особенно все возрастные изменения отражаются на лице. И если с морщинами на лбу и вокруг глаз ведется активная борьба при помощи кремов и масок, то о губах многие забывают. Ослабление лицевых мышц приводит к изменению их внешнего вида. Так, например, опускаются уголки губ, меняется их контур, сплющивается верхняя губа. И далеко не все знают, что с этим можно бороться, выполняя специальные упражнения.

Лучше, конечно, начинать заниматься собой еще до появления первых признаков увядания. Но, если момент упущен, то выполнение комплекса упражнений также будет не лишним. Нужно лишь приложить немного больше усилий и проявить терпение. Ведь исправлять проблемы гораздо сложнее, чем предотвращать.

Что влияет на красоту губ?

Что влияет на красоту губ?

Губы многое могут сказать о человеке, хотя большинство людей об этом даже не задумывается. Они указывают на состояние здоровья, образ жизни и возраст. Их внешний вид и красота во многом зависят от следующих факторов:

  • Объем

С возрастом губы становятся тоньше из-за уменьшения жировой прослойки и ослабевания мышц лица. А потому недостаточный объем губ может выдать возраст. Объемные губы смотрятся привлекательнее и здоровее. Конечно, речь не о физиологических особенностях. Тонкие губы от природы и от возраста отличаются контуром. Но, даже если природа не наделила вас пухлыми губами, придать им форму все равно можно.

  • Яркость

От недостатка питательных веществ и плохого кровообращения губы могут становиться бледными. Это тоже не придает особой красоты и выразительности лицу.

  • Колонны фильтрума

Это такая ямочка над верхней губой, которая выделяет губы. Возрастные изменения приводят к смазыванию ее очертаний. Из-за потери мышцами тонуса она разглаживается, от чего верхняя губа становится сплющенной.

  • Морщинки вокруг губ

Выглядят они не привлекательно. Появляются морщинки по причине того, что губы — это наиболее подвижная часть лица. Такая подвижность приводит сначала к мимическим морщинам, а затем и к более глубоким. Курение способствует ускорению этого процесса из-за характерного движения губами.

  • Сухость

Недостаточное потребление жидкости отражается на губах и приводит к их сухости. Они выглядят безжизненными и потрескавшимися. Кровообращение в губах также нарушается из-за недостатка влаги в организме.

Все недочеты губ можно исправить с помощью косметологических услуг. Однако их дороговизна, болезненность и кратковременный эффект подходят не каждому. Но существует более действенный способ, эффект от которого сохраняется дольше. Чтобы сберечь естественную красоту, следует регулярно выполнять комплекс упражнений, который помогает вернуть привлекательность и форму губам, а также предотвратить возрастные изменения.

Комплекс упражнений для губ

Комплекс упражнений для губ

Если у вас нет времени для проведения занятий на дому, то следующий комплекс упражнений подойдет для выполнения где угодно:

  • Сомкнуть губы, но не вдавливать их внутрь, зубы не сдавливать.

Напрягая уголки рта, поставить на них средние пальцы обеих рук, но сильно не прижимать. Двигать уголками то вверх, то вниз, стараясь пальцами почувствовать это движение. Выполнить не менее 20 раз.

  • Исходная позиция — как в предыдущем упражнении.

Легкими движениями пальцев надо постукивать по уголкам губ. При этом уголки продолжают совершать движение вв