Известно, что кожа − самый большой по площади орган человека, но при этом он самый незащищенный. Принимая на себя негативное воздействие, будь то погодные условия или экологические проблемы, кожный покров теряет со временем свойства, позволяющие противостоять этому. Теряет эластичность, становится сухим и ранимым.
Нужен ли уход за кожей тела?
Для того чтобы отражение в зеркале не разочаровало его обладательницу необходимо подходить к проблеме комплексно. Не только регулярно увлажнять кожу после принятия душа, но и не забывать о пользе массажа, выполнять определенные упражнения и посещать баню.
Давно известно, что ванны всегда считались лучшим средством для поддержания кожи в тонусе, а в древности даже пытались лечить таким образом болезни. Если говорить о ваннах с применением травяных сборов, то польза от таких процедур несомненна. Важно только правильно подобрать сбор, знать противопоказания, и то, на какие из трав у человека аллергия. При прохождении курса процедур эффект станет заметным в отличие от разовых приемов.
Ароматная ванна поможет сделать уход за телом не только эффективным, но и приятным, особенно если принимать ванны с определенным ароматом. Такая процедура снимает усталость, улучшает сон и нормализует обменные процессы в организме.
Крем и омолаживающие процедуры
Наш организм имеет удивительное свойство — способность восстанавливаться и обновляться. До сих пор недостаточно изучены его скрытые возможности и резервы, их детально изучают и приходят к выводу, что процесс регенерации реально «запустить». Существует и теоретическая база знаний по этому вопросу и методы, имеющие практическое подтверждение. Роль растений в уходе за телом трудно переоценить, они поддерживают не только психологическое здоровье, но и лежат в основе косметического ухода.
Растения являются уникальным источником естественных микроэлементов, и именно на их основе разрабатывают крем и другие косметические средства. Они определяют то, как работают процессы в организме и влияют на их интенсивность. Именно благодаря растительным экстрактам на кожу оказывается комплексное воздействие.
Очищение кожи с применением мочалки
Правила гигиены определяют недопустимость использования зубной щетки кем-то, кроме хозяина. То же самое касается и мочалки, но не все об этом помнят, а очищение является важным этапом в борьбе за то, чтобы как можно дольше наше тело выглядело подтянутым, а кожа не была сухой и дряблой.
Мочалка в тандеме со скрабом является отличным помощником в борьбе за красоту и молодость. Поэтому ее рекомендуют дерматологи, так как это хороший способ удалить грязь, и не только. Но при этом есть ряд нюансов, о которых стоит обязательно знать.
- Применение. Частички кожи остаются на мочалке после мытья, так как наша задача — отшелушить кожный покров, и это серьезный повод ни с кем не делить этот предмет личной гигиены.
- Хранение. Если держать мочалку постоянно во влажной среде, а именно в душе, или в душевой кабинке, то это провоцирует размножение потенциально опасных бактерий. Тепло и влажность — отличная среда для них, поэтому стоит хранить ее отдельно.
- Сушка. Советы дерматологов однозначны в том, что сушить мочалку необходимо в обязательном порядке. Это может быть батарея, или другое место без излишней влажности.
- Замена. Не стоит годами и месяцами пользоваться одной и той же мочалкой. Ее желательно менять с такой же периодичностью, как и зубную щетку. Не надо дожидаться, когда она приобретет характерный запах. В крайнем случае ее можно подвергнуть дезинфекции.
Рецепты красоты в уходе за кожей
Сохранить красоту лица и тела женщины помогают ванны с различными наполнителями:
- Смесь медово-молочная
Приготовить 40 г растительного масла, стакан меда, литр молока. В теплом молоке размешать два других компонента и добавить в воду, температура которой не должна превышать 36,7 градуса. Если кожа сухая, применяют жирное молоко, если нет, то обезжиренное. После ванны нанести на кожу увлажняющий крем.
- Омолаживающая ванна
На 1 столовую ложку листьев грецкого ореха взять по 2 ложки листьев эвкалипта, березы и земляники, добавить 3 ложки листьев мяты и залить смесь водой. Довести до кипения и подержать на огне 5 минут. Процедить и добавить в ванну, процедуру проводить по длительности около 15 минут.
- Медово-молочная ванна
Такой рецепт подойдет для сухой кожи. Молоко и мед в равном количестве (3 столовых ложки), растопить на водяной бане, не доводя до кипения. После добавления состава в воду принимать ванну в течение 15 минут.
Целлюлит и уход за кожей
Патологическое состояние подкожно-жировой клетчатки вызывает у женщин массу эмоций, и далеко не положительных. Особенно заметно это состояние кожи после 40 лет. Плохо справляются с задачей и кремы, тогда на помощь приходят другие методы. Причина такого состояния кожного покрова — изменение обмена веществ, женщина мало двигается и питается неправильно. Во многом появление целлюлита связано и с фактором наследственности, вредными привычками и психологическим состоянием.
Если не нагружать мышцы, не заниматься ежедневно хотя бы полчаса в день физическими упражнениями, то в самых проблемных участках: плечи с внутренней стороны, живот, бедра, ягодицы, кровоток нарушается. Это приводит к нарушению обмена веществ в клетках и к тому, что накапливается лишний жир. Очень важно правильно оценивать качество потребляемой пищи и ее количество.
Антицеллюлитная ванна
Смешать оливковое масло (20 мл), 2 столовые ложки меда, по 3 капли масла лимона, герани и можжевельника. Влить в ванну с температурой воды 37 градусов и принимать около 15 минут. Для получения стойкого эффекта проводить процедуру ежедневно. После ванны принять прохладный душ и нанести на кожу антицеллюлитный крем.
Крем против целлюлита
Приготовить 40 г арахисового масла, 5 капель масла: розмарина, пачули, кипариса и ягод можжевельника. Смешать все компоненты и наносить на кожу в местах где есть признаки целлюлита.
Зная источник проблемы, ее легче решить и даже предотвратить. Красота женщины не будет угасать стремительно, ведь для целлюлита главные враги − здоровое питание, массаж, физические упражнения и уход. Душевное равновесие и позитивный настрой станут отличными помощниками в этой нелегкой борьбе, ведь эта проблема касается как женщин с лишним весом так и без признаков такового. Справиться с ней можно: стоит приложить усилия и не пропускать процедуры.
