Безусловно, уход за кожей ног начинается с проведения гигиенических процедур. Однако это далеко не единственное необходимое мероприятие. Наши ноги подвергаются большой нагрузке, поэтому невероятно важно оказывать коже особое внимание и заботу каждый день.
Изготовленные своими руками домашние средства станут отличным дополнением к основным ухаживающим процедурам. Самое главное — подходить к их использованию с осторожностью, поскольку натуральные компоненты могут вызывать аллергические реакции. Рекомендуется предварительно проконсультироваться с аллергологом или провести кожную аллергическую пробу в домашних условиях (нанести небольшое количество готового средства на кожу в области запястья или внутренней стороны локтевого сгиба и в течение 24-48 часов не смывать, периодически осматривая обработанную зону на наличие признаков аллергической реакции).
Уход после тяжелого дня: ванночки для расслабления ног
Красивые, ухоженные ноги — не дар природы, а ежедневный труд и забота. Кожа на ногах требует более тщательного ухода, если человек ведет активный образ жизни. Расслабляющие ванночки будут особенно полезны спортсменам, людям с лишним весом или страдающим плоскостопием, пожилым людям, а также женщинам, которые носят обувь на высоком каблуке.
Кожа ног требует очищения утром и вечером. Важно чтобы вода не была горячей, а скорее — нейтральной. Удалив загрязнения, необходимо уделить какое-то время пилингу огрубевших зон с помощью пемзы, специальной пилочки или скраба. Приступать к расслабляющим ваннам следует после завершения процедуры очищения. Для приготовления ванночки можно воспользоваться одним из следующих рецептов:
- Расслабляющая ванночка с шалфеем
Залейте 4 ст. л. шалфея литром крутого кипятка и дайте отвару настояться около 5 минут. Немного остудите отвар и опустите в него стопы.
- Ванночка на основе липового цвета и листьев грецкого ореха
Смешайте между собой липовый цвет и листья грецкого ореха в соотношении 2:1 соответственно. Залейте горячей водой, а после остывания опустите в отвар ноги и релаксируйте.
- Ванночка с шиповником
Возьмите один стакан листьев и плодов шиповника и положите в тканевый мешочек. Измельчите сырье при помощи молотка и высыпьте в литр горячей воды. Подержите все это на огне около 10 минут, дайте настояться и слегка разбавьте.
- Расслабляющая ванночка с кожурой граната и цедрой лимона
Измельчите кожуру граната и лимона, залейте 2-мя стаканами кипятка и недолго проварите. Уход с помощью этой ванночки поможет быстро снять усталость и устранить мышечное напряжение.
- Рябиновая ванночка
Смешайте несколько стаканов измельченной рябины с 2-мя ст. л. соды и залейте все это 500 мл теплой воды. Во время процедуры следите за тем, чтобы раствор постоянно был теплым и при необходимости подливайте горячую воду. После принятия ванночки укутайте ступни в полотенце.
Применяйте расслабляющие ванночки по вечерам в течение 10 минут.
Средства от огрубевшей кожи ног
Перед использованием домашних средств, способствующих устранению мозолей и смягчению грубой кожи на ступнях, также целесообразно провести комплекс очищающих процедур.
После мытья очистите поверхность ступней от частичек омертвевшей кожи механическим путем. Распарьте ноги в горячей воде, после чего увлажните питательным кремом и наденьте теплые носки (следует отметить, что при варикозном расширении вен необходимо избегать горячих компрессов и поддерживать нейтральную температуру для ног). Примерно через 10 минут можно приступать к процедурам для смягчения кожи.
Победить мозоли, натоптыши и пяточные шпоры помогут следующие средства:
- Тертая редька
Вымойте черную редьку и натрите ее на терке. Сначала нанесите на ноги и ногти любое растительное масло (идеально подойдет льняное или конопляное). Наложите кашицу на ступни и держите в течение часа.
- Спиртовая примочка с семенами конского каштана
Измельчите 100 г семян конского каштана, столько же чеснока и немного этилового спирта (1-2 ч. л.). Нанесите на марлю, после чего наложите ее на проблемное место. Не смывайте до полного высыхания.
- Маска со свиным салом
Смешайте одно яйцо со 150 г свежего свиного сала и 100 г уксусной эссенции. Поставьте в темное место на 1,5 часа, после чего нанесите смесь на вату и смажьте огрубевшие участки (важно, чтобы кожа была предварительно распарена). Перемотайте ногу повязкой и оставьте на ночь.
- Живица
Качественный смягчающий уход обеспечит маска из свежей живицы хвойного дерева. Просто нанесите живицу на мозоли или натоптыши.
- Ягодная маска для ног
Смешайте половину стакана спелой малины с яичным желтком. Покройте полученным составом огрубевшую кожу и укутайте ступни натуральной тканью. Это средство помогает бороться с сухостью и раздражением.
Старайтесь правильно подбирать обувь, чтобы она соответствовала размеру вашей ноги и не сдавливала ее. Избегайте тесной и закрытой обуви. Летом чаще ходите босиком, особенно если вы отдыхаете на пляже: естественный пилинг пойдет на пользу.
Домашние средства от потливости
Потливость ног может быть связана с особенностями строения ступней, нарушением обмена веществ, ненадлежащим соблюдением правил личной гигиены, неправильным питанием, ношением неудобной обуви и синтетических носков, а также с многими другими факторами. В любом случае эта неприятность доставляет немало хлопот. Чтобы предотвратить чрезмерную потливость ног, важно ежедневно следить за их чистотой и комфортом. Для борьбы с данной проблемой можно использовать:
- Жженые квасцы
Наберите жженых квасцов на кончик ножа, всыпьте в небольшую емкость и разбавьте стаканом воды. Перемешайте и нанесите раствор на ступни.
- Заварка
Положите в чашку 1 ст. л. черного чая и залейте кипятком. Протирайте готовой заваркой ноги. Танин, содержащийся в составе, здорово справляется с повышенной потливостью.
- Компресс из березовых листьев
Укладываясь спать, положите в чистые носки свежие березовые листья. Наденьте носки на ноги и не снимайте до утра.
- Отвар из корня алтея
Залейте 4 ст. л. корня алтея двумя литрами кипятка и варите на паровой бане 15 минут. Дайте отвару остыть естественным образом, после чего процедите и протирайте ноги.
- Ванночка на основе овсяной соломы и коры дуба
Всыпьте в небольшую кастрюльку 150 г овсяной соломы и такое же количество дубовой коры. Залейте смесь водой, доведите до кипения и томите на маленьком огне около 15-и минут. Принимайте ванночки несколько раз в день в течение месяца.
Народные средства против грибка ногтей
Пораженные грибком ногти желтеют, грубеют и часто ломаются. Проникновению в организм грибковой инфекции наиболее подвержены любители спорта, у которых часто потеют ноги, а также любители закрытой прорезиненной обуви. Уход за кожей ног с применением домашних настоек и мазей поможет облегчить неприятные симптомы, временно устранить жжение и зуд. Ниже представлены несколько наиболее популярных рецептов:
- Настойка прополиса
В спиртовом растворе (40%) разведите 15 г прополиса. Отдельно приготовьте крепкий, умеренно теплый раствор марганцовки. Вечером окуните пальцы ног в марганцовку на несколько минут, после чего оботрите их чистой тканью. Нанесите на сухую кожу настойку прополиса и забинтуйте на ночь. Утром промойте ноги под проточной водой.
- Мазь на основе почек тополя
Измельчите с помощью блендера 1 ст. л. почек тополя. Разогрейте на паровой бане 2 ст. л. домашнего сливочного масла. Смешайте компоненты и дождитесь загустения. Втирайте средство в ногти и окружающую их кожу.
- Отвар из луковой шелухи
Залейте большую горсть луковой шелухи стаканом кипятка и дайте настояться несколько часов. Затем разбавьте концентрат 500 мл горячей воды и подержите в отваре ноги около получаса.
- Маска из мякоти листьев алоэ
Выдавите листья алоэ на марлю и обработайте область между пальцами. После полного высыхания средства промойте ноги в прохладной воде и насухо вытрите мягким полотенцем.
- Морковно-уксусный раствор
Смешайте в равной пропорции морковный сок и уксусную эссенцию. Нанесите раствор на ватную палочку и проведите ею по пораженным грибком участкам. Смойте через 20 минут.
Важно понимать, что уход за кожей ног с помощью народных средств способствует облегчению симптоматики, но не гарантирует избавления от грибковой инфекции. Лечение требует обязательного обращения к врачу, который назначит все необходимые диагностические мероприятия для определения вида грибка и назначит соответствующие препараты.
